Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Rady, jak na jaře nastartovat organismus pomocí bylinek

Šárka Stuchlíková 11. 05. 2022
Kmín

Kmín: obyčejné koření s neobyčejnými účinky

Jana Šmatlavová 09. 05. 2022

Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek

Šárka Stuchlíková 09. 05. 2022
Chlebovník

Plody chlebovníku mají zajímavé účinky. Tipy, jak je zpracovat

Jana Šmatlavová 06. 05. 2022
Maceška

Macešky: krásné květiny i prostředek pro naše zdraví

Jana Šmatlavová 05. 05. 2022
Mouční červi

Hmyz stravou budoucnosti. Co je třeba vědět

Jana Šmatlavová 02. 05. 2022

Co vám pomůže zlepšit metabolismus a urychlí hubnutí, abyste se v létě u moře mohli dmout pýchou se svou sexy postavou

Jana Fojtíková 02. 05. 2022
Pohanka

Pohanka rovná se kus zdraví! Proč ji nenechat ležet ladem ve spíži?

Radek Štěpán 01. 05. 2022
Řecký salát

Sýr feta: Je zdravý, nebo příliš slaný?

Jana Šmatlavová 28. 04. 2022
Seitan

Znáte seitan? Jedná se o další náhražku masa

Jana Šmatlavová 27. 04. 2022
Stravování a zdraví

Stravovací návyky a vzdělání: existuje mezi nimi spojitost

Jana Šmatlavová 08. 04. 2022

Proč byste si měli pravidelně dopřávat poctivý vývar z masa nebo kostí

Jana Fojtíková 04. 04. 2022
hubnutí

Ovoce, které doslova spaluje tuky – do jídelníčku ho můžete přidat téměř bez omezení

Jana Šrámčíková 03. 04. 2022

Je středomořská strava jediná tak zdravá aneb jak vznikl názor o její prospěšnosti

Jana Fojtíková 30. 03. 2022
Mátový čaj

Louhování čaje: jak dlouho je tak akorát

Jana Šmatlavová 30. 03. 2022

Zdravotní účinky kysaných produktů aneb ať žije fermentace

Jana Fojtíková 28. 03. 2022
Zdraví mozku

Vitamíny pro lepší funkci mozku

Jana Šmatlavová 27. 03. 2022

Proč potřebujeme tuk v naší stravě a co se stane s tělem, když je tuku nedostatek

Jana Fojtíková 22. 03. 2022
Hnědý a bílý cukr

Hnědý a bílý cukr. Který z nich je ve skutečnosti zdravější

Jana Šmatlavová 20. 03. 2022
Zelenina

Víte, co jsou to molekulární farmy? Výživové trendy současné doby

Jana Šmatlavová 19. 03. 2022

Jak poznat nedostatek železa a z jakých potravin ho doplnit

Šárka Stuchlíková 19. 03. 2022
ženšen

Ženšen: božská bylina. Na co vše ji můžete využít

Jana Šmatlavová 16. 03. 2022
Sušený ananas

Proč bychom měli kupovat ovoce sušené mrazem? Aneb výhody lyofilizovaného ovoce

Jana Šmatlavová 15. 03. 2022

Jak postupně začít měnit jídelníček, aby vám zdravá strava dlouho vydržela

Šárka Stuchlíková 15. 03. 2022

Čím lze nahradit cukr v kuchyni aneb zdravé mlsání pro dobrou náladu

Jana Fojtíková 14. 03. 2022

Potraviny, které údajně pomáhají prodloužit život až o deset let

Šárka Stuchlíková 11. 03. 2022
Zázvor

Zázvor je zázračný – rozhodně ale není vhodný pro každého!

Jana Šmatlavová 10. 03. 2022

Babské rady pro zdraví jater. Netradiční potraviny i výběr správného koření

Šárka Stuchlíková 09. 03. 2022

Ukrajinská kuchyně je rozmanitá: Uvařte si šašlik, soljanku nebo varenyky

Jana Fojtíková 06. 03. 2022
Čočka

Čočka a důvody, proč byste si ji měli dopřát právě nyní

Jana Šmatlavová 28. 02. 2022
Ústřice

Proč bychom měli jíst chrom? Jeho nejdůležitější zdravotní přínosy

Jana Šmatlavová 18. 02. 2022
Obezita

Může být obezita dědičná? Geny, které ji ovlivňují

Jana Šmatlavová 16. 02. 2022
Sleď

Sleď: vyplatí se je jíst nebo jsou nezdraví

Jana Šmatlavová 12. 02. 2022
Losos

Jídlo pro dobrou náladu: tyto potraviny pomáhají

Jana Šmatlavová 11. 02. 2022
Slanina

Krůtí slanina jako náhražka za vepřovou: je skutečně zdravější

Jana Šmatlavová 06. 02. 2022
Maitake

Zdravotní účinky houby maitake: Může pomoci zlepšit vaši imunitu

Jana Šmatlavová 05. 02. 2022

Jednoznačná znamení, že nejíte dostatek bílkovin

Šárka Stuchlíková 05. 02. 2022
Penízovka sametonohá

Penízovka sametonohá čili zimní houba: jaké má zdravotní účinky

Jana Šmatlavová 04. 02. 2022
Klíčky mungo fazole

Naklíčená semena: Dobrý zdroj živin v zimě

Jana Šmatlavová 03. 02. 2022
Bujonové kostky

Bujonové kostky: jsou zdravé nebo je lepší se jim vyhýbat

Jana Šmatlavová 29. 01. 2022