Tipy a triky

Co jíst, když jdu po tréninku ihned do práce

Udělali jste si čas a náročnou ranní rozcvičku, ale nechcete vše pokazit nevhodným stravováním? Zabalte si s sebou tyto potraviny, které do sebe zvládnete „dostat“ i o pracovní pauze. Z osobní zkušenosti doporučuji zejména tyto: cottage sýr šunka sýry

Alopecie pod drobnohledem: Jak na ni?

17/05/2019

Mít krásné vlasy je snem jak mnohých žen, tak i mužů. Mnohdy ale bohužel především s přibývajícím věkem jde skutečně pouze o jakousi fikci nemající s realitou takřka nic společného. Prostě u mnohých lidí na hlavách vlasy chybí. Jedná se hlavně

Péče o pokožku začíná vždy zevnitř

Zdraví a krásný vzhled naší kůže obvykle není něčím, co se objevuje jen tak samo od sebe. Prakticky každého někdy postihly nepříjemné skvrny, vyrážky nebo “jen“ matný a nezdravý vzhled. A jak proto tomu všemu bojovat? Například stravou. Samozřejmě,

Zbavte se kruhů pod očima jednou provždy

13/05/2019

Dokážou nám přidat i několik let a náš obličej s nimi vypadá unavený, jako bez života – řeč je o mnohým z nás dobře známých váčcích pod očima. Jak se těchto otoků zbavit a docílit tak výrazného omlazení? Stačí

Sex a menopauza – co se změní?

Pro začátek je dobré vědět, co udělá pokles hladiny hormonů, který je příčinou menopauzy, s vašimi tělesnými pochody. Jako první určitě zaznamenáte zastavení menstruace. Častým tělesným příznakem je také pocení a návaly horka. Kůže je suchá a matná. A pohlavní