Udělali jste si čas a náročnou ranní rozcvičku, ale nechcete vše pokazit nevhodným stravováním? Zabalte si s sebou tyto potraviny, které do sebe zvládnete „dostat“ i o pracovní pauze. Z osobní zkušenosti doporučuji zejména tyto: cottage sýr šunka sýry
Jaro je letos poměrně chladné a dává zapomenout na loňský rok, kdy už se mnozí z nás koupali v bazénech. I proto se vyplatí mít v šatníku to správné oblečení, jež dokáže zajistit maximální komfort. Typickým příkladem jsou bezesporu softshellové bundy. Právě
Mít krásné vlasy je snem jak mnohých žen, tak i mužů. Mnohdy ale bohužel především s přibývajícím věkem jde skutečně pouze o jakousi fikci nemající s realitou takřka nic společného. Prostě u mnohých lidí na hlavách vlasy chybí. Jedná se hlavně
Laik by řekl, že vlastně ničím – snad jen různými druhy použitých bylinek. Ale tak to není. Možná to nevíte, ale čínská fytoterapie se může chlubit opravdu dlouhou nepřerušenou tradicí a neustálým zdokonalováním. Zatímco u nás dávaly mnoha znalostem
Určitě to také znáte. Při pohledu do košíku si nejste jistí, které plody vyhodit, a které bez obav uklidit do kuchyně. Dnes si ukážeme deformace plodů, jež vaše zdraví nijak ohrozit nemohou, a navíc přidáme jeden dobrý tip pro
Zdraví a krásný vzhled naší kůže obvykle není něčím, co se objevuje jen tak samo od sebe. Prakticky každého někdy postihly nepříjemné skvrny, vyrážky nebo “jen“ matný a nezdravý vzhled. A jak proto tomu všemu bojovat? Například stravou. Samozřejmě,
Dokážou nám přidat i několik let a náš obličej s nimi vypadá unavený, jako bez života – řeč je o mnohým z nás dobře známých váčcích pod očima. Jak se těchto otoků zbavit a docílit tak výrazného omlazení? Stačí
Pro začátek je dobré vědět, co udělá pokles hladiny hormonů, který je příčinou menopauzy, s vašimi tělesnými pochody. Jako první určitě zaznamenáte zastavení menstruace. Častým tělesným příznakem je také pocení a návaly horka. Kůže je suchá a matná. A pohlavní
Okolo tradiční čínské medicíny se v poslední době vyrojila velká spousta mýtů. Velmi často například slýcháme, že TČM vlastně nemůže navrhnout žádnou účinnou terapii, protože vás za celou dobu nikdy pořádně nevyšetři. A co je na tom pravdy? Vstupní
Nabídka lubrikačních gelů je v sexshopech velmi široká a nezkušený zákazník se v ní proto orientuje jen velmi těžko. Lubrikanty dělíme podle jejich hlavní složky, ale také podle specifického účelu použití. Proto určitě neuškodí malý přehled. Vyhnete se tak
