Plné zdraví – Web o zdraví

Klíšťata utočí už začátkem jara. Riziko encefalitidy roste. Jak se chránit?

Radek Štěpán 26. 03. 2026

Očkování od prvních dnů života: Co chrání novorozence a proč není důvod se obávat

17. 03. 2026

Celulitida straší 90 procent žen. 4 rady, jak pečovat o lymfatický systém

16. 03. 2026

Česko trápí kritický nedostatek očních lékařů. Děti čekají na vyšetření měsíce

11. 03. 2026

Zhruba každý desátý dospělý Čech má problém s ledvinami

11. 02. 2026

Novinky

Regenerace po tréninku: co pomáhá svalům rychleji se zotavit

Radek Štěpán 02. 04. 2026

Čeští muži objevují skincare i estetické zákroky

Radek Štěpán 02. 04. 2026

Nejnovější články

• Regenerace po tréninku: co pomáhá svalům rychleji se zotavit

  02. 04. 2026

• Čeští muži objevují skincare i estetické zákroky

  02. 04. 2026

• Chronická únava u žen: Za vyčerpáním může stát nedostatek železa a vitamínu B12

  01. 04. 2026

• Vyzrajte na migrénu pomocí známých bylinek

  01. 04. 2026

• Až polovina zdravotníků čelí vyhoření. Kvůli psychické nepohodě chtějí změnit profesi

  31. 03. 2026

• Nikdy nejezte plesnivé potraviny. Můžete se nakazit mykotoxiny

  30. 03. 2026

• Pijete jarní detoxové čaje? Zaděláváte si na problémy se střevy

  29. 03. 2026

• Pociťujete úzkost nebo stres? Pomůže vám dechové cvičení 4-7-8

  28. 03. 2026

• Pleť bez zbytečné chemie? Červené světlo se stává novým standardem moderní péče

  27. 03. 2026

• Potřeba domácí zdravotní i sociální péče vzrůstá. Na větším propojení obou systémů se již pracuje

  27. 03. 2026

Diety

Valentýnský paradox: jak prolomit začarovaný kruh obezity

Hana Štěpánová 12. 02. 2026

Znáte metodu 80/20? Je ideální pro shození vánočních kil

Hana Štěpánová 01. 01. 2026

Těstoviny při hubnutí: zlo, kterého se musíme zbavit? Nebo naopak pomocník…

Jana Šmatlavová 14. 12. 2025

Proč jíst jalapeños při hubnutí? Zrychlíte svůj metabolismus!

Jana Šmatlavová 06. 12. 2025

První dieta v historii: lidé chtěli být hubení ještě před příchodem médií

Jana Šmatlavová 04. 12. 2025

Tipy a triky

Vyzrajte na migrénu pomocí známých bylinek

Hana Štěpánová 01. 04. 2026

Nikdy nejezte plesnivé potraviny. Můžete se nakazit mykotoxiny

Hana Štěpánová 30. 03. 2026

Pijete jarní detoxové čaje? Zaděláváte si na problémy se střevy

Hana Štěpánová 29. 03. 2026

Pociťujete úzkost nebo stres? Pomůže vám dechové cvičení 4-7-8

Hana Štěpánová 28. 03. 2026

Klíšťata utočí už začátkem jara. Riziko encefalitidy roste. Jak se chránit?

Radek Štěpán 26. 03. 2026

Lifestyle

Čeští muži objevují skincare i estetické zákroky

Radek Štěpán 02. 04. 2026

Chronická únava u žen: Za vyčerpáním může stát nedostatek železa a vitamínu B12

Radek Štěpán 01. 04. 2026

Pleť bez zbytečné chemie? Červené světlo se stává novým standardem moderní péče

Radek Štěpán 27. 03. 2026

Celulitida straší 90 procent žen. 4 rady, jak pečovat o lymfatický systém

Radek Štěpán 16. 03. 2026

Jak se víc hýbat a podpořit své zdraví? Pravidelnost je důležitější než nárazová zátěž!

Radek Štěpán 13. 03. 2026

Cvičení

Po porodu řeší únik moči až 40 procent žen. Důvodů je více

Radek Štěpán 17. 02. 2026

Začínáte cvičit? Kondiční trenér radí, jak překonat obavy a vybudovat si zdravý návyk

Radek Štěpán 26. 11. 2025

Cvičení doma může být účinnější, když víte, jaké pomůcky k tomu využít

Jana Šmatlavová 08. 11. 2025

Rehabilitace po infarktu: návrat do hry po náročné příhodě

Jana Šmatlavová 13. 10. 2025

Zeštíhlit lýtka: jednoduché cviky, které stihnete dělat každý den

Jana Šmatlavová 04. 10. 2025

Doplňky stravy

Sportovní aktivity Tipy a triky

Vitamín D: sluneční vitamín, který je důležitý pro zuby a kosti

20. 10. 2025

Proteinový prášek: víte, jak ho používat? Receptů je spousta

16. 10. 2025

Fyziolog radí: Rekreační sportovci suplementy nepotřebují  

23. 09. 2025

Amarex Men Complex: Přírodní cesta k obnovení síly a sexuální vitality

22. 02. 2025

Komerční sdělení

Regenerace po tréninku: co pomáhá svalům rychleji se zotavit

Radek Štěpán 02. 04. 2026

Darování krve v Europlasmě se nově vyplatí ještě víc. Společnost navyšuje finanční náhradu

Radek Štěpán 19. 02. 2026

Sportovní soustředění – jak mu dát smysl a co vám může dát

Radek Štěpán 07. 01. 2026

Jak si doma ulevit od ztuhlých zad bez návštěvy maséra

Radek Štěpán 17. 12. 2025

Proč si asijská kuchyně dobývá české domácnosti? Je rychlá, zdravá a plná chuti

Radek Štěpán 12. 12. 2025

Zdraví

Chronická únava u žen: Za vyčerpáním může stát nedostatek železa a vitamínu B12

Radek Štěpán 01. 04. 2026

Vyzrajte na migrénu pomocí známých bylinek

Hana Štěpánová 01. 04. 2026

Až polovina zdravotníků čelí vyhoření. Kvůli psychické nepohodě chtějí změnit profesi

Radek Štěpán 31. 03. 2026

Nikdy nejezte plesnivé potraviny. Můžete se nakazit mykotoxiny

Hana Štěpánová 30. 03. 2026

Rozhovory

Poprvé ve fitku? Fyzioterapeutka radí, na co si dát pozor

Radek Štěpán 16. 01. 2026

Jaroslav Lachký: Světlo do velké míry ovlivňuje zdraví střev

Radek Štěpán 16. 01. 2026

MUDr. Enkela Hrdličková, Ph.D.: Suché oko nepodceňujte

Radek Štěpán 17. 07. 2025

Síla, rovnováha a smysl: Jiří „BJP“ Procházka o nadaci, studiu i cestě k sobě

Radek Štěpán 02. 07. 2025

Málo energie, bolavé tělo, ale příčina neznámá? Co by mohlo přinést úlevu a vrátit zase do života?  

Radek Štěpán 18. 06. 2025

Profesor Robert Gürlich: Chronická bolest, která nemizí. Neléčené problémy vás mohou hodně potrápit

Radek Štěpán 11. 04. 2025