Plné zdraví – Web o zdraví

Novinky

Nehty

Poškozené a loupající se nehty: péčí je můžete napravit

Jana Šmatlavová 08. 08. 2022

Pokud máte krásné nehty, které se netřepí, nelámou ani se z nich neolupují po jednotlivých vrstvách, máte štěstí. Je to také znamením toho, že vaše tělo má potřebné vitamíny, pro jejich výživu. Oproti tomu poškozené nehty mohou být známkou toho, že…

Mouka

Víte, proč se má sypat mouka do dřezu?

Jana Kolínková 08. 08. 2022

Základní potraviny nás v některých případech opravdu šokují. Například mouka je mimořádně všestranná, lze z ní efektivně připravit sladké a chutné pečivo a máme ji téměř neustále doma. Napadlo by vás někdy využít ji i jinak než na vaření a…

Nejnovější články

Diety

Dort

Proč máme po jídle chuť na sladké? Důvodů je víc…

Jana Šmatlavová 07. 08. 2022

Chutě na sladké mohou zkazit veškeré snahy o dosažení vysněné váhy. Proč nás naše tělo tímto způsobem zrazuje a nutí nás do něčeho, co vlastně nechceme a nepotřebujeme? Lidské tělo je naprogramovaný stroj, kde se vše děje z nějakého důvodu. A…

Tipy a triky

Triky proti stárnutí podle Jennifer Lopez, která vypadá o polovinu mladší

Šárka Stuchlíková 07. 08. 2022

Zastavit čas a stále vypadat mladě chce snad každá žena. Jenže s přibývajícím věkem je to stále obtížnější. Své o tom ví i slavná Jennifer Lopez, která však vypadá, že popírá principy času a stále vypadá mladě. Podívejte se na několik…

Lifestyle

Nehty

Poškozené a loupající se nehty: péčí je můžete napravit

Jana Šmatlavová 08. 08. 2022

Pokud máte krásné nehty, které se netřepí, nelámou ani se z nich neolupují po jednotlivých vrstvách, máte štěstí. Je to také znamením toho, že vaše tělo má potřebné vitamíny, pro jejich výživu. Oproti tomu poškozené nehty mohou být známkou toho, že…

Cvičení

Běh

Poslouchání hudby při cvičení má samé výhody

Jana Šmatlavová 02. 08. 2022

Spousta lidí si pouští hudbu u cvičení automaticky. Aniž by tušili, jaké výhody jim to může přinést. Poslouchání hudby při cvičení je podle vědců velice prospěšné! Po přečtení tohoto článku se jistě vydáte vybrat si dostatečně dlouhý seznam skladeb, které…

Sportovní aktivity

Cyklistika

Jízda na kole: jaké má účinky na lidské zdraví

Jana Šmatlavová 26. 07. 2022

Jízda na kole: ukrácení dlouhé chvíle, výlety s rodinou či přáteli, dosažení lepší fyzické kondice, hubnutí, nebo přesouvání se z místa na místo. Kolo můžete vlastnit a používat z různých důvodů. Pravdou je, že vám to může jen prospět! Cyklistika je velmi oblíbeným…

Zdraví

Mouka

Víte, proč se má sypat mouka do dřezu?

Jana Kolínková 08. 08. 2022

Základní potraviny nás v některých případech opravdu šokují. Například mouka je mimořádně všestranná, lze z ní efektivně připravit sladké a chutné pečivo a máme ji téměř neustále doma. Napadlo by vás někdy využít ji i jinak než na vaření a…

Sklenice s vodou

Měli byste opravdu před spaním vypít sklenici vody?

Jana Kolínková 06. 08. 2022

Stejně jako řada z nás máte pravděpodobně na nočním stolku vysokou sklenici vody, připravenou uhasit ranní žízeň. Jaké jsou však výhody (a možné nevýhody) pití vody před spaním? Zatímco hydratace po celý den je z mnoha důvodů nezbytná, existují navíc…

Zatočte s úzkostmi! Tyhle bylinky a potraviny mají zklidňující účinky

Šárka Stuchlíková 05. 08. 2022

Jste neklidní a trpíte úzkostmi, které chcete zmírnit? V dnešní době plné stresu rozhodně nejde o výjimečný případ. Kromě klasických léků je však dobré zkusit nejdříve některé přírodní metody. Především na mírnější obtíže ohledně úzkostí mohou velmi dobře zafungovat nejrůznější bylinky.

Bolest krční páteře

Jak jednou pro vždy zatočit se ztuhlým krkem

Jana Kolínková 04. 08. 2022

Znáte ty bolesti v krční páteři, které přechází i do silných bolestí hlavy? Protahování nebo aplikace tepla a ledu na chvíli pomůže, ale bolest se stejně vrátí. Vzhledem k tomu, že valná většina z nás během dne kouká do počítačů, mobilů a televizí,…

Rozhovory

Primářka MUDr. Růžena Vaňková: Astma by váš život řídit nemělo

Jana Fojtíková 07. 05. 2022

Alergie a astma patří k poměrně závažným autoimunitním nemocem. Alergií nazýváme přehnanou reakci organismu na různé látky, které se vyskytují mezi námi. Může to být pyl, prach, roztoči, plísně, srst zvířat i potraviny. Astma je chronickým zánětlivým onemocněním dolních dýchacích cest.

Estetický zákrok

Nino Mchedlidze: Trendem v estetické medicíně jsou kombinované zákroky

Radek Štěpán 19. 03. 2022

Nino Mchedlidze je původem Gruzínka. Od dětství si přála stát se lékařkou. Ke stomatologii vystudovala také management ve zdravotnictví a stala se ředitelkou sítě klinik estetické medicíny Mediestetik. O trendech v estetické medicíně, ale i jejím působení v čele Češko-gruzínské obchodní komory,…

Barefoot

Lucie Pytlová: Barefoot neboli chůze naboso má spousty výhod

Radek Štěpán 21. 01. 2022

Bosá chůze je pro mě synonymem jakéhosi pohodlí při pohybu po pláži. Pokud se takto člověk prochází pískem, cítí se komfortně, netrefí-li náhodou něco ostrého. Jinak se ale naboso vydávám jen málokde. Na tvrdším povrchu mě to tlačí a i…

Ondřej Svoboda

Ondřej Svoboda: Telemedicína jako cesta k modernizaci zdravotnictví

Radek Štěpán 20. 12. 2021

Když se vyslovily výrazy eHealth a telemedicína, byla to pro mě do jisté míry slova, jež patří spíše do sci-fi. Tak nějak jsem si ale říkal, že by nebylo od věci se o tomto segmentu medicíny něco dovědět ideálně od…

Test covid

Thomas Zander: Očkování neovlivní pozitivitu rychlého testu

Radek Štěpán 07. 05. 2021

Aktuálně se především v Evropě vcelku daří dostat pandemii do nějakých kontrolovatelných mezí. Stojí za tím nejenom očkování proti koronaviru, ale také mnohem častější testování. typické jsou v tomto ohledu rychlostesty na covid. Právě ony jsou opředeny mnohými mýty, které je třeba…

Tvargle

David Kapsia: Řemeslné tvargle přímo z pivovaru chutnají jedinečně

Radek Štěpán 19. 04. 2021

Kdo by neznal olomoucké tvarůžky? Asi úplně každý. Většina z nás je má spojené s Lošticemi, kde se vyrábí. Přesto nelze u tvarůžek mluvit o jakémsi monopolu. Nyní se totiž začaly vyrábět tvargle ve Velké Bystřici. Konkrétně v prostorách původních kamenných sklepů pivovaru…