Plné zdraví – Web o zdraví

Zhruba každý desátý dospělý Čech má problém s ledvinami

Radek Štěpán 11. 02. 2026

Jaroslav Lachký: Světlo do velké míry ovlivňuje zdraví střev

16. 01. 2026

Jak na bradavice? Radí odborníci

16. 01. 2026

V zimě roste riziko problémů se srdcem. Jak se chránit?

07. 01. 2026

Imposter syndrom: Když vlastní úspěch působí jako omyl

06. 01. 2026

Novinky

Valentýnský paradox: jak prolomit začarovaný kruh obezity

Hana Štěpánová 12. 02. 2026

Nová prsa bez narkózy! Ženy oceňují šetrné zvětšení poprsí

Radek Štěpán 11. 02. 2026

Nejnovější články

• Valentýnský paradox: jak prolomit začarovaný kruh obezity

  12. 02. 2026

• Nová prsa bez narkózy! Ženy oceňují šetrné zvětšení poprsí

  11. 02. 2026

• Zhruba každý desátý dospělý Čech má problém s ledvinami

  11. 02. 2026

• Roztroušenou sklerózu poznáte podle příznaků, jimiž tělo volá o pomoc

  11. 02. 2026

• Posilněte svoji imunitu: zařaďte do svého jídelníčku vitamín D a probiotika

  10. 02. 2026

• Parodontóza trápí přes polovinu dospělých Čechů. Způsobit může infarkt, cukrovku i zápal plic. Nevyhýbá se ani dětem

  09. 02. 2026

• Žít jako mitochondriak: proč se zdraví neřídí trendy, ale fyzikou

  09. 02. 2026

• Těžké nohy, bolest i křeče: prevencí křečových žil je speciální gymnastika

  09. 02. 2026

• Příčinou chronického kašle může být stres: trpí jím hlavně děti

  09. 02. 2026

• Pozor na toxiny v jídle: očistěte tělo vitamíny a bylinkami

  08. 02. 2026

Diety

Valentýnský paradox: jak prolomit začarovaný kruh obezity

Hana Štěpánová 12. 02. 2026

Znáte metodu 80/20? Je ideální pro shození vánočních kil

Hana Štěpánová 01. 01. 2026

Těstoviny při hubnutí: zlo, kterého se musíme zbavit? Nebo naopak pomocník…

Jana Šmatlavová 14. 12. 2025

Proč jíst jalapeños při hubnutí? Zrychlíte svůj metabolismus!

Jana Šmatlavová 06. 12. 2025

První dieta v historii: lidé chtěli být hubení ještě před příchodem médií

Jana Šmatlavová 04. 12. 2025

Tipy a triky

Nová prsa bez narkózy! Ženy oceňují šetrné zvětšení poprsí

Radek Štěpán 11. 02. 2026

Roztroušenou sklerózu poznáte podle příznaků, jimiž tělo volá o pomoc

Hana Štěpánová 11. 02. 2026

Posilněte svoji imunitu: zařaďte do svého jídelníčku vitamín D a probiotika

Hana Štěpánová 10. 02. 2026

Parodontóza trápí přes polovinu dospělých Čechů. Způsobit může infarkt, cukrovku i zápal plic. Nevyhýbá se ani dětem

Radek Štěpán 09. 02. 2026

Příčinou chronického kašle může být stres: trpí jím hlavně děti

Hana Štěpánová 09. 02. 2026

Lifestyle

V posteli na suchu: Co dělá (ne)pití alkoholu se sexem a vztahy?

Radek Štěpán 29. 01. 2026

Jak si udržet zdravý jídelníček po celý rok? Pomůže jednoduchý princip Půl talíře

Radek Štěpán 19. 01. 2026

Mladí a sex: začínají později, mají fobii z hormonů, trendem je pilulka „po“

Radek Štěpán 13. 01. 2026

Den slabé vůle: proč lidé opouštějí novoroční předsevzetí už 9. ledna

Radek Štěpán 09. 01. 2026

Instagram face: Nereálný kult krásy často poznamená psychiku

Radek Štěpán 05. 01. 2026

Cvičení

Začínáte cvičit? Kondiční trenér radí, jak překonat obavy a vybudovat si zdravý návyk

Radek Štěpán 26. 11. 2025

Cvičení doma může být účinnější, když víte, jaké pomůcky k tomu využít

Jana Šmatlavová 08. 11. 2025

Rehabilitace po infarktu: návrat do hry po náročné příhodě

Jana Šmatlavová 13. 10. 2025

Zeštíhlit lýtka: jednoduché cviky, které stihnete dělat každý den

Jana Šmatlavová 04. 10. 2025

Břišní vakuum: jednoduchá technika pro ploché břicho

Jana Šmatlavová 27. 09. 2025

Doplňky stravy

Sportovní aktivity Tipy a triky

Vitamín D: sluneční vitamín, který je důležitý pro zuby a kosti

20. 10. 2025

Proteinový prášek: víte, jak ho používat? Receptů je spousta

16. 10. 2025

Fyziolog radí: Rekreační sportovci suplementy nepotřebují  

23. 09. 2025

Amarex Men Complex: Přírodní cesta k obnovení síly a sexuální vitality

22. 02. 2025

Komerční sdělení

Sportovní soustředění – jak mu dát smysl a co vám může dát

Radek Štěpán 07. 01. 2026

Jak si doma ulevit od ztuhlých zad bez návštěvy maséra

Radek Štěpán 17. 12. 2025

Proč si asijská kuchyně dobývá české domácnosti? Je rychlá, zdravá a plná chuti

Radek Štěpán 12. 12. 2025

Lysofosfolipidy jsou tuky, co mohou rozhodovat o vaší energii

Radek Štěpán 20. 11. 2025

Stres jako tichý ničitel: Jak chronické napětí zvyšuje krevní tlak a ohrožuje naše srdce

Radek Štěpán 07. 11. 2025

Zdraví

Valentýnský paradox: jak prolomit začarovaný kruh obezity

Hana Štěpánová 12. 02. 2026

Zhruba každý desátý dospělý Čech má problém s ledvinami

Radek Štěpán 11. 02. 2026

Roztroušenou sklerózu poznáte podle příznaků, jimiž tělo volá o pomoc

Hana Štěpánová 11. 02. 2026

Posilněte svoji imunitu: zařaďte do svého jídelníčku vitamín D a probiotika

Hana Štěpánová 10. 02. 2026

Rozhovory

Poprvé ve fitku? Fyzioterapeutka radí, na co si dát pozor

Radek Štěpán 16. 01. 2026

Jaroslav Lachký: Světlo do velké míry ovlivňuje zdraví střev

Radek Štěpán 16. 01. 2026

MUDr. Enkela Hrdličková, Ph.D.: Suché oko nepodceňujte

Radek Štěpán 17. 07. 2025

Síla, rovnováha a smysl: Jiří „BJP“ Procházka o nadaci, studiu i cestě k sobě

Radek Štěpán 02. 07. 2025

Málo energie, bolavé tělo, ale příčina neznámá? Co by mohlo přinést úlevu a vrátit zase do života?  

Radek Štěpán 18. 06. 2025

Profesor Robert Gürlich: Chronická bolest, která nemizí. Neléčené problémy vás mohou hodně potrápit

Radek Štěpán 11. 04. 2025