Sportovní aktivity

Hledáte motivaci ke sportování? Vstaňte z gauče s chytrými hodinkami!

Vybíráte chytré hodinky? Nezáleží na tom, jestli chcete zdolat olympijský rekord nebo se teprve chystáte vstát z gauče. Chytré hodinky vás namotivují…

Unavené nohy

Na lov můžete s puškou i fotoaparátem

Hledáte tip na zajímavou a zábavnou pohybovou aktivitu? Nechcete si nechat ujít nic z krásy našich lesů a polí? Vypravte se do…

Cyklistika

Jak si vybrat cyklooblečení

Milujete jízdu na kole a dokážete si vyšetřit volný čas k tomu, abyste mohli opět vyrazit? Pokud ano, pak zcela jistě víte, že…

Inline hokej

Inline hokej: Skvělá zábava na léto

Těšíte se na léto? Asi zbytečná otázka. Mnozí z nás už se nemohou dočkat především pobytu na pláži a koupání se v moři. K létu…

Jóga

Co jíst, když jdu po tréninku ihned do práce

Udělali jste si čas a náročnou ranní rozcvičku, ale nechcete vše pokazit nevhodným stravováním? Zabalte si s sebou tyto potraviny, které do…

Termoprádlo ze supermarketu má svá ale

  Termoprádlo si obvykle spojujeme s profesionálními nebo amatérskými sportovci,ale jeho využití je mnohem širší. Mnoho z nás se musí ve svém zaměstnání…

Běhání za tmy – jak se na něj připravit?

I když se dny postupně prodlužují, stále ještě hodně opozdilých zaměstnanců vyráží na svou pravidelnou dávku kondičního běhu až po setmění –…

Znáte plogging? Pomůže vaší fyzičce i životnímu prostředí

Plogging je nová móda, která se narodila ve Švédsku. Připomíná vám ten název tak trochu jogging? Pak jste na správné stopě. Je…

Běhání 2.0 : 8 tipů, jak správně běhat

Všichni víme, jak je kardio cvičení důležité, tak si pojďme popovídat o jednom z nejjednodušších a zároveň nejefektivnějších kardio tréninků na…

Běhání

Jak začít s běháním?

Mnoho lidí se do věcí pouští skutečně s velkým odhodláním, ale stejně rychle je nadšení zase opustí. Stejně to bývá i…