Jana Šrámčíková

Zázrak zvaný jablečný ocet – tohle jste určitě nevěděli!

Jablečný ocet, samozřejmě nejlépe ten domácí, je prý dobrou pomůckou na hubnutí. Uplatní se však také v kuchyni a potěší vás svými…

Cvičení po císařském řezu – kdy můžete začít?

Cvičení po porodu vám nejen umožní rychlý návrat ke štíhlé postavě, ale má také velmi pozitivní dopad na správný průběh šestinedělí. Poradíme…

Sezam – poznejte sílu neobyčejných semínek na vlastní kůži!

Sezamu existuje spousta druhů. Ten, který používáme v kuchyni, se jmenuje indický nebo také východní sezam. Je to velmi všestranná olejnatá rostlina…

Ústní voda 5x jinak – jako šampon i ošetřující prostředek na modřiny

Málokdo ví, jak univerzální potenciál v sobě ústní voda skrývá. Dokáže totiž při správném použití nahradit různé kosmetické přípravky. Hodit se vám…

Mýty o domácí filtraci vody – také jim věříte?

Voda, která nás obklopuje, není vždy zcela nezávadná. I když ze všech kohoutků v domácnostech teče voda pitná a mnohdy ji najdeme…

Anální sex a předstíraný orgasmus – nevšední rádce pro každý večer

Co si myslí ženy – anální sex je špinavý Já vím, že od maminky víte, že na zadeček se prostě nesahá a když…

Co jíst po tréninku – praktické tipy nejen do posilovny

Správná výživa a dostatečné zásobení tekutinami jsou hlavními faktory, které se podílejí na efektivitě nejenom samotného cvičení, ale také následné regenerace organismu….

Cvičení na posílení zad – nejlepší cviky

Zbaví vás bolestí zad a zlepšují držení těla. Mohou vám také pomoci vytvarovat postavu zlepšit jiné sportovní výkony. Zvláště ženy na tuto…

Krásné řasy nejsou věda – využijte naše tipy!

Řasy jsou korunou krásy našeho obličeje, a přitom jsou na okolní vlivy citlivější, než třeba vlasy nebo pleť. A jak neskončit s…