Také přemýšlíte o tom, že byste z vašeho jídelníčku vyřadili mléko, sýry, máslo a další mléčné výrobky? Pak nejste sami, je to nyní celosvětový trend. Po snížení konzumace mléčných výrobků se totiž hubne, lepší ekzémy nebo jiné kožní problémy. Opravdu
Ještě než nastane to pochmurné počasí, neměli byste zapomenout na důležitou věc a to nechat se očkovat proti chřipce. Očkování proti chřipce sice není povinné, ale lidé se zdravotním omezením, chronicky nemocní pacienti nebo senioři by neměli brát možnost
Na první pohled vypadá jako neškodná výhoda, především v horkých dnech. Může však způsobit i problémy, které mnohdy nebývají malé. Zvláště v případech, kdy není kvalitní nebo dobře nastavená. Řeč je o klimatizaci a nejčastějších zdravotních problémech, které způsobuje. Rýma Čím
Víte, že přijímáme více soli, než doporučuje Světová zdravotnická organizace? Z 80% se na tom podílí sůl, která je do potravin přidávána ve výrobě. V kterých výrobcích se tato přidaná sůl ukrývá nebo kolik můžeme denně sníst, aby to nebylo zdraví
Jsou výživné, lehce stravitelné a téměř bez kalorií. Řeč je o fazolích, které nás doslova nabíjejí energií a to už je dostatečný důvod, proč si je dopřávat co nejčastěji. Jaké zdraví prospěšné látky fazole obsahují a kolik je denní
Trendy se ve stravování mění neustále. Platí to i o pečivu a mouce, které momentálně není moc populární. A špalda? Je to s ní stejné nebo prospívá našemu zdraví? To se dozvíte v následujících řádcích. Co je vlastně špalda? Špalda je
Bolí vás občas, v horším případě pravidelně, bederní páteř? Pokud ano, máte problém, který budete muset v co nekratším časovém intervalu řešit. Otálení se určitě nevyplácí, vždyť nejde o nic příjemného. Přesto není od věci znát mimo samotné léčby také příčiny
Slovo alergie je v posledních několika letech skloňováno prakticky neustále. Není se přitom čemu až tolik divit, jelikož alergické reakce jsou u mnohých lidí stále častější. Ti pak pochopitelně většinou i za asistence odborníků zkoumají, jaký alergen se stává příčinou
Vitamín D hraje v lidském těle důležitou roli při získávání vápníku a fosforu z konzumované potravy nebo při udržování optimální hladiny těchto látek v krvi. Ovlivňuje také činnost imunologického a nervového systému a podílí se na tvorbě a růstu nových buněk. A
Jak se cítíte po jídle? Cítíte těžkost, ospalost a nemotornost? Zkuste se zamyslet nad tím, jaký potřebujete jídelníček. Co vašemu tělu dělá a nedělá dobře. Jedním ze směrů snažící se ozdravit přirozenou cestou naše těla je tzv. raw food,
