Zdraví

Jak poznáte, že trpíte nedostatkem železa?

20/08/2018

Nedostatek železa bývá jedním z nejčastějších nutričních deficitů. Navíc ženy jsou v tomto případě ohroženější skupinou. Co je příčinou a jak se nedostatek železa projevuje v našem těle nebo jak tyto příznaky rozpoznáme? Co způsobuje nedostatek železa? V procesu krvetvorby je železo zásadním

Čaj: Lék na všechny problémy

16/08/2018

Také máte rádi čaje? Jeho počátky sahají až do Číny, kdy byl čaj lékem. Takový čaj byl převážně z bylin. Ty se trhaly, sušily a nakonec povařily a dochutily.  Oblíbenost pití čaje se rozšířila po celém světě a i dnes

Tělo se bez sacharidů neobejde!

09/08/2018

I když je bílý cukr při dietách nepřítelem číslo jedna, bez sacharidů se tělo neobejde. Většina lidí cukr v hubnoucím procesu podstatně omezuje, ale poslední studie naznačují, že sacharidy při snižování váhy pomáhají. Ne však všechny.  Jak tedy díky sacharidům

Kde všude na vás může čekat rakovina?

30/07/2018

Rakovina je velkým strašákem většiny lidí. Bohužel tato nemoc se může objevit u každého a na první pohled bez jasné příčiny. Někdy na nás může zapůsobit genetika, jindy prostředí, v kterém žijeme. Dnes se budeme bavit o druhé skupině příčin.

Nebezpečná neuropatie. V čem spočívá?

19/07/2018

Diabetici se potýkají s jedním neduhem a tím je neuropatie. Jejich noční můrou se určitě stává amputovaná noha, což může být krajní řešení tohoto problému. Neuropatie neboli diabetická noha je jeden z častých důsledků cukrovky, respektive její komplikace. Nikterak nebolí, je

Naučte se používat kalorické tabulky a skutečně zhubněte

17/07/2018

Redukce tělesné hmotnosti je poměrně náročným procesem, o čemž se přesvědčila spousta lidí. Nedařilo se jim nejspíše nejen kvůli nedostatku tělesné aktivity, ale především protože neměli stanovený vyvážený jídelníček. U něj je nezbytné znát kalorické tabulky. Pokud o tomto

Zázračné účinky šafránu

16/07/2018

Název Šafrán pochází z arabštiny a znamená – být žlutý.  Rudá barva květů šafránů se totiž po rozpuštění ve vodě změní na žlutou bravu.  Žlutá barva je symbolem slunce a také navracení energie do života a možná právě proto šafrán

Vejce a cholesterol: Opravdu nám vejce škodí?

12/07/2018

Ještě nedávno nebyla vejce pro zdravé stravování vhodná. Byla spojová především s vyšším cholesterolem a tím pádem i vyšším rizikem onemocnění srdce a cév. Nyní se však ukazuje, že strach z vajec byl poněkud přehnaný a naopak mají vejce spoustu blahodárných

Brokolicová káva: Je to ještě káva?

05/07/2018

Do našich restaurací i domácností se dostalo už ledacos, ale káva z brokolice vás určitě dostane. Možná si říkáte, jestli je to ještě vůbec káva?  Ano je, a tato ‘‘ zelená káva‘‘ má spoustu pro tělo užitečných živin. Odkud se

Jak mohou deprese souviset se sociálními sítěmi?

02/07/2018

Sociální sítě se stávají součástí našich životů. Pokud však trpíte depresemi, vězte, že i tyto sociální sítě na nich mohou mít podíl. Pojďme se podívat na to, jaké negativní aspekty mohou sociální sítě skrývat. Někdy jde až o závislost!