Vyzkoušejte nová cvičení na hubnutí i tvarování postavy!
Máte rádi sport nebo naopak si k němu stále hledáte vztah? Přemýšlíte, jaký typ cvičení by vás nejvíce bavil? Jaro je ideálním obdobím…
Cvičení na posílení zad – nejlepší cviky
Zbaví vás bolestí zad a zlepšují držení těla. Mohou vám také pomoci vytvarovat postavu zlepšit jiné sportovní výkony. Zvláště ženy na tuto…
I cvičení může být příjemné – váš klín vám to dokáže!
Inkontinence, nedostatečné prožitky při sexu, bolest, pocit přílišné rozvlněnosti – to všechno trápí ženy nejčastěji po porodu nebo v pokročilejším věku. Za…
Nahá jóga ve tmě – co vám může přinést?
Důvodů, proč mnozí z nás nenavštěvují skupinová cvičení, může být dost a dost. Stydíte se za svůj vzhled? Nepřipadáte si v dostatečné…
Co jíst po cvičení a nepřibrat
Tady je mnohem lepší otázkou – co si dát ještě předtím. Tento problém často řeší lidé, kteří se ke cvičení dostanou až…
Chybí vám v posilovně motivace? Jděte na to přes módu!
O tom, že navštěvování posilovny není žádný med, se mnohé z vás jistě již přesvědčily na vlastní kůži. Hlavně v začátcích, než…
Kegelovy cviky – děláte je správně?
Kegelovy cviky jsou velmi jednoduché a mohou je provádět muži i ženy. Používají se na posilování svalů o oblasti pochvy, močové trubice…
Znáte cold jógu? Nový trend už dorazil i k nám!
Na hot jógu, která v době své největší slávy plnila jógové sály nahými lidmi, potícími se při teplotě okolo 42 °C, si…
Bavlna se do posilovny nehodí, po čem tedy sáhnout?
Ještě donedávna bylo těžké sehnat v obchodech jinou než sportovní bavlněnou podprsenku a pánové se zase zhusta potýkali s činkami v bavlněných…
Termoprádlo ze supermarketu má svá ale
Termoprádlo si obvykle spojujeme s profesionálními nebo amatérskými sportovci,ale jeho využití je mnohem širší. Mnoho z nás se musí ve svém zaměstnání…
Nahrávání ...