Účinná první pomoc při bolestech krční páteře
Trápí vás bolesti hlavy, vycházející odněkud z krčních obratlů, případně téměř z ramen? Víme, co je pravděpodobně způsobuje a také to, jak…
Pár tipů, jak si zamilovat běhání
Láká vás běhání, ale nemůžete se k němu dokopat? Stále ho odkládáte, protože máte přece důležitější věci na práci, a nebo se bojíte,…
Plank výzva na 30 dní: Když vás bolí záda, děláte to špatně
Nejrůznější bolístky k návštěvě posilovny zkrátka patří, přecenit svoje možnosti je totiž poměrně snadné. Je však vždy nutné identifikovat, kde se stala…
Důvody, proč začít s běháním
Přemýšlíte nad tím, že začnete pravidelně běhat? Možná vám dnes toto rozhodování usnadníme. Přinášíme vám dnes totiž důvody, proč začít s pravidelným běháním….
7 tipů na jarní cviky, které vás dostanou do formy
Venku se všechno otevírá a příroda začíná odhalovat své nitro. A i my bychom měli začít rozhýbávat ztuhlé kosti a svaly. Jak…
Tipy, s jakým cvičením můžete začít
Patříte i vy do skupiny lidí, kteří si dali novoroční předsevzetí ve formě slibu k cvičení? V tom případě je tento text pro vás….
Při sportu se psem chtějte víc, než jen obyčejné vodítko
Běh a další pohybové aktivity patří bezpochyby k tomu nejpříjemnějšímu, co se svým psem můžete zažít. Zdraví prospěšný pohyb ještě doplňuje přítomnost…
Několik tipů pro efektivní posilování nohou
Posilování spodních partií těla je často vcelku náročné a vyžaduje maximální pozornost. Posílit především nohy lze mnoha různými způsoby. My se na…
Cvičení na větší poprsí – jak je to s ním doopravdy?
Také hledáte na internetu návody, jak si pomoci k větším a pevnějším prsům? Cvičení je v tomto ohledu vcelku oblíbené. Nic vás…
Klasická jóga vás nudí? Zkuste Yoga Beat!
Yoga Beat v sobě kombinuje prvky jógy a posilovacího tréninku. Cvičí se na rytmickou hudbu, přesto však maximálně uvolněně. Žádná ospalost nebo…
Nahrávání ...