Domů Články od Jana Šmatlavová

Jana Šmatlavová

Články autora

Inhalace u dětí: pomocník při rýmě i kašli. Jak na to?

Jana Šmatlavová 10. 07. 2025
Vlčí zrno

Vlčí zrno: bulka na očním víčku. Nejde o ječné zrno

Jana Šmatlavová 09. 07. 2025
Děti

Výška dětí: pomozte si správnými potravinami. Strava je pro růst důležitá!

Jana Šmatlavová 08. 07. 2025
Děti

Co může způsobit špatná strava u dětí? Pozor na alergie, zubní kazy či nadváhu

Jana Šmatlavová 07. 07. 2025
Zdravá výživa

Výživa pro malé objevitele: Co jíst ve školce i doma

Jana Šmatlavová 06. 07. 2025
Losos

Pochoutky pro zdravé srdce aneb správné jídlo místo pilulek

Jana Šmatlavová 05. 07. 2025
Cyklistika

Cyklistika a hubnutí: když kolo správně využijte, spálíte tuky

Jana Šmatlavová 04. 07. 2025
Chřipka v těhotenství

Chřipka v těhotenství: léčit se dá, ale hrozí i vážná rizika

Jana Šmatlavová 03. 07. 2025
Klouby

Klouby a jejich bolesti: někdy si za to můžeme sami, aniž bychom to věděli

Jana Šmatlavová 02. 07. 2025
Andělika

Dong Quai: ženský ženšen, který pomáhá zvládat výzvy menopauzy

Jana Šmatlavová 01. 07. 2025
Štěnice

Kousnutí od štěnice: červené svědivé pupínky žádají ošetření

Jana Šmatlavová 30. 06. 2025
Krevní tlak

Jak měřit krevní tlak? Udělat to můžete i doma

Jana Šmatlavová 29. 06. 2025
Hubnutí

Chcete podpořit hubnutí? Měli byste více pít před spaním zázvor, skořici či kurkumu!

Jana Šmatlavová 28. 06. 2025
Sport

Rozhýbejte se! Jak se naučit mít rád sport a vydržet u něj

Jana Šmatlavová 27. 06. 2025
Dítě

Febrilní křeče u dětí: to, co by měl znát každý rodič

Jana Šmatlavová 26. 06. 2025
Smoothie

Špenát a jeho vitamíny: připravte ho tak, ať nepřijdete ani o kousek jeho síly!

Jana Šmatlavová 25. 06. 2025
opalování

Pleť v létě: vyslyšte její volání o pomoc! Nepřestávejte o ni pečovat

Jana Šmatlavová 24. 06. 2025
Spánek

Problémy se spánkem: skutečně za to může úplněk?

Jana Šmatlavová 23. 06. 2025
Klíště, babazióza

Klíšťata si nevybírají. V ohrožení jsou i děti. Tipy, jak je ochránit

Jana Šmatlavová 22. 06. 2025
Kalhotky

Intimní infekce v létě? Běžný problém. Můžete mu ale předejít!

Jana Šmatlavová 21. 06. 2025
Losos

Nejenom losos! Tučné mořské ryby bychom měli zařadit do svého jídelníčku

Jana Šmatlavová 20. 06. 2025
Cukr

Cukr: Co se děje s naším tělem, když si dopřejeme příliš mnoho sladkého?

Jana Šmatlavová 19. 06. 2025
Plíseň na chlebu

Plesnivá jídla mohou být hrozbou. Raději je vyhoďte

Jana Šmatlavová 18. 06. 2025

Těhotenství a dovolená: na co dát pozor při cestování

Jana Šmatlavová 17. 06. 2025
Pivo

Nealkoholické pivo: není tak neškodné, jak se na první pohled tváří

Jana Šmatlavová 16. 06. 2025
Ryby

Ryby v našem jídelníčku nesmí chybět. Proč jsou tak zdravé?

Jana Šmatlavová 15. 06. 2025
Vodnice

Vodnice: nepřehlížejte ji, když chcete být štíhlí a zdraví

Jana Šmatlavová 14. 06. 2025

Pohyb: kouzelná pilulka, u níž se nemusíte bát vedlejších účinků

Jana Šmatlavová 13. 06. 2025
Oční krém

Bylinkovo-citronové máslo: tentokrát ale pro použití na tělo!

Jana Šmatlavová 12. 06. 2025
Dort

Agar: rostlinná želatina, která pochází z hlubin oceánu

Jana Šmatlavová 11. 06. 2025
Ovesná kaše

Jak jíst ovesné vločky, abyste zhubli? Důležité je to, co k nim přidáte

Jana Šmatlavová 10. 06. 2025

Špatný krevní oběh? Můžete ho poznat podle rukou!

Jana Šmatlavová 09. 06. 2025
Surica

Surica: posilte svou imunitu kvašenými bylinkami! Přinášíme návod na přípravu

Jana Šmatlavová 08. 06. 2025
Skořice

Skořice a cukrovka: voňavé koření vám pomůže zkrotit cukr v krvi

Jana Šmatlavová 07. 06. 2025
Rýžové nudle

Rýžové nudle: stejně univerzální jako těstoviny! Navíc je uvaříte rychleji

Jana Šmatlavová 06. 06. 2025
Ucpané ucho

Zalehlé ucho? Pomoci může jeden trik z řady „babských“ receptů

Jana Šmatlavová 05. 06. 2025
Míchaná vejce

Vejce: superhrdina na talíři – ale v jaké podobě nejlépe září?

Jana Šmatlavová 04. 06. 2025
Skořice

Skořice: hrdinka nejenom v zimě! Trávicí potíže má v malíčku!

Jana Šmatlavová 03. 06. 2025
Sena

Sena alias kasie obecná: je známá jako lék na zácpu. Oprávněně?

Jana Šmatlavová 02. 06. 2025
Jahody

Aby jahody vydržely co nejdéle: víte, jak je správně skladovat?

Jana Šmatlavová 01. 06. 2025