Zdravá strava

tamar

Léčivý tamarind si poradí s nevolností i horečkou

Koupili jste si v obchodě lusky tamarindu a nejste si jistí, co si s nimi počít? Sníst je můžete jen tak, případně…

Avokádo

Potraviny, které vás učiní zdravějšími

Představíme si pár potravin, které vás udělají zdravějšími. Jejich zařazení na váš jídelníček totiž způsobí mnohé blahodárné účinky a doplnění důležitých látek….

sezam2

Sezam se uplatní proti zácpě, osteoporóze i jako léčivý obklad

Že jste si dodnes semínka sezamu dopřávali jen jako zajímavou přízdobu některých jídel? Jejich perfektní chuť v salátu nebo na povrchu pečiva…

Krabičková dieta snídaně

Potraviny, které se zdravě jen tváří

Máme zafixovaných mnoho druhů potravin, o kterých si myslíme, že jsou zdravé. je tomu však opravdu tak? Dnes se zaměříme na potraviny,…

img_0670.jpg

Vitamín D pomáhá proti Covid-19. Doplňte jej přirozeně

Vitamín D je velmi důležitou látkou pro náš organismus. Výsledky nedávných výzkumů také potvrzují, že vitamín D může pomáhat v…

Zelenina

Jak zbavit zeleninu virů či pesticidů

Dnes se podíváme na zásady, jak mýt zeleninu, tak aby byla prosta jakýchkoli škodlivých látek, jako jsou viry či pesticidy a podobně….

Kopřiva

Jak využít léčivé kopřivy

Možná mnozí z vás ví, že kopřivy jsou léčivou rostlinou, která může pomáhat při mnoha neduzích. Jak však správně kopřivu využít? A s čím…

Cukr

Bílí zabijáci? Jak nahradit cukr, mouku nebo sůl.

Často se o soli, cukru a někdy dokonce i o bílé mouce hovoří jako o jedech či zabijácích. Takové označení je značně…

Spánek

Skoncujte s nočním přejídáním

Nešvar, u kterého cítíte, že asi není úplně zdravý, avšak stále jej aplikujete. Řeč je o nočním přejídání. Dnes se totiž podíváme…

čaj na hubnutí

Proč začít pít ibiškový čaj

Dnes si představíme ibiškový čaj. Možná jej znáte, možná nikoli. Představíme ho však v jeho zdraví prospěšné perspektivě a řekneme si důvody, proč…