Zdravá strava

Třešně

Třešně a višně: ovoce nabité vitamínem C

Kromě vitamínu C je zapotřebí zmínit taktéž antioxidační aktivitu tohoto letního ovoce. Jak třešně, tak i višně mohou účinně bojovat proti potenciálně…

Kaše

Snídaňové kaše: představíme vám ty nejzdravější

Kaše jedí už ty nejmenší děti. Jsou také skvělé ke snídani, protože si do nich můžete přidat ovoce, oříšky, zdravá sladidla a…

electrocardiogram-2858693_640

Co byste měli konzumovat, abyste předcházeli vzniku aterosklerózy

Onemocnění srdce patří mezi rozšířené civilizační choroby a společně s rakovinou se řadí k nejčastějším příčinám úmrtí. I proto lékaři nabádají ke zdravému životnímu…

čaj

Nespavost po koronaviru napravte bylinkami

Postcovidové potíže trápí téměř každého, kdo nemoc prodělal. Návrat čichu a chuti může trvat měsíce a podobné je to i s dalším negativním…

Trezalka

Třezalka: bylinka působící proti depresím a stresu

Třezalka je tak trochu kontroverzní bylinka. Jedni si ji nemohou vynachválit, jiní ji považují za nebezpečnou. Pravdou je, že třezalka se v lidovém…

Kopr

Kopr: zázračná bylinka, která má své využití

Kopr je úžasná bylinka, kterou jsme se naučili používat různými způsoby. Nejčastěji jej používáme do nakládaných okurek, ale také polévek a omáček….

child-559415_640

Jsou geneticky modifikované potraviny strašákem, nebo výhodou? Co všechno dokážou moderní technologie

Nasytit takové množství lidí, které na Zemi žije, vyžaduje pěstovat vhodné plodiny. Moderní technologie toto umožňují, protože modifikací genu rostlin lze vyšlechtit…

Kalendář

Postarejte se o své zdraví s kalendářem

Dbáte na své zdraví a životní styl celkově? Obzvláště v posledním roce je to důležité více než jindy. Není to ale jen…

Levandulová limonáda

Levandule trochu jinak: Zkuste si připravit levandulovou limonádu

Levandule je velmi oblíbenou bylinkou, kterou používáme zejména v kosmetice a odpuzování molů ze šatníku. V žádném z těchto případů levanduli nekonzumujeme. Stačí si nasušit…

Kimči

Kimchi: Fermentovaná zelenina jako zdroj zdraví

Fermentace je způsobem, jak prodloužit život zeleniny, současně se ale jedná o skvělou zásobárnu vitamínů. Můžete si je dopřávat v průběhu celé zimy,…