Zdravá strava

girl-454564_640

Oddalte vznik vrásek: Do jídelníčku po čtyřicítce patří kolagen

Mladá pleť si zachovává svoji elasticitu a vrásky na sebe nechají ještě nějakou dobu čekat. S příchodem čtyřicítky by však žena měla zpozornět…

Avokádo

5 hlavních důvodů, proč jíst plody hruškovce přelahodného

V posledních letech je ho všude plno a většina Čechů si ho s oblibou dopřeje na svačinu nebo jako přílohu k „hlavnímu“…

Špagety

Chyba, kterou dělá při vaření těstovin skoro každý

Těstoviny patří k nejoblíbenějším pokrmům na světě. Vznikly samozřejmě na území Itálie, ovšem pokud si stále lámete hlavu nad tím, proč vaše servírovaná…

Šalvěj květ

Šalvěj: jak usušit tuto zázračnou bylinku

Šalvěj je skvělá bylinka, kterou můžete dochutit mnoho pokrmů. Využít ji můžete ale také v lékařství, zejména pro její protizánětlivé, antivirotické a antibakteriální…

rýže

Malý průvodce použitím rýžové vody – proč se ji vyplatí nevylévat

Dnes se podíváme na přírodní substanci, kterou většina z nás neumí správně používat. Ba naopak – obvykle ji jen jednoduše vylijeme do…

chilli

Jak na sušení feferonek, aby si zachovaly maximum prospěšných látek

Nedáte na tyhle pálivé krásky dopustit? Aby ne, vždyť kapsaicin má na náš organismus pozitivní vliv v mnoha ohledech. Urychluje metabolismus, podporuje…

hummus2

Tuhle chutnou snídani plnou vitamínů budete mít za 5 minut na stole

Máte doma mixér a ráno pět minut času? Pak vás určitě potěší fakt, že k téhle zdravé snídani nebudete už nic jiného…

nemoc

Jak odolat zákeřné viróze? Vyzpovídali jsme odbornici

Výkyvy podzimního počasí otevírají bránu k nejrůznějším virózám a nachlazením. A jak jim předcházet? Poradí vám přední česká odbornice na imunitní systém….

Marmeláda z černého bezu

Marmeláda z černého bezu: jak ji vyrobit a proč

Černý bez je sám o sobě velice zajímavou rostlinou, která se používá celá léta v lidovém léčitelství. Připravují se z ní také mnohé produkty…

vitamín b

Inositol – méně známý vitamín B se zajímavými účinky

Většinou se o vitamínech B hovoří jak o celé skupině. My se však dnes podíváme na jeden konkrétní – inositol. Říká se…