Zdravá strava

Čirůvka

Zázračné účinky čirůvky: Houby, kterou můžeme sbírat také v zimě

Čirůvka dvoubarvá: pokud jste si už někdy vyhledávali informace o této houbě, mohlo vás zmást, že je popsána několika jmény. Původně ji…

Arašídové máslo

Kupujete arašídy a arašídové máslo? Věnujte pozornost důležitým aspektům

Arašídy a arašídové máslo považujeme za skvělý zdroj důležitých živin. I když u nás ještě nejsme úplně zvyklý na toto hutné máslo,…

snack-g2c2c2b02a_640

Tahle jídla pomáhají proti nadýmání a plynatosti

Trápí vás nadýmání a plynatost? V takovém případě jistě oceníte doporučení na jídla, s jejichž pomocí si od podobného problému mírně ulevíte. Jde o…

hamburger-g9e83d46f7_640

Jak se zbavit rizikového viscerálního tuku v břiše, abyste omezili jeho nebezpečný účinek

Podkožní tuk je vidět pouhým okem. Stačí se na sebe podívat a hned uvidíte, kde jsou vaše problémové partie. U žen to…

Světlík

Světlík lékařský přinese radost vašemu zraku

Světlík lékařský (Euphrasia officinalis, též Euphrasia rostkoviana) je rostlina, kterou můžeme najít na loukách a polích. Patří mezi léčivé rostliny. Příznivá je zejména…

vegetables-gaa11e1470_640

V téhle zelenině najdete nejvíce vitamínu C pro podporu imunity

Jak podpořit imunitní systém? Základem je kvalitní a vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály. A toho nejlépe dosáhnete ve chvíli, kdy…

Arašídy

Arašídy: jsou nebo nejsou zdravé

Arašídy známe také jako podzemnici olejnou nebo buráky. Jedná se o oříšky, které s oblibou jedí lidé po celém světě. Smutnou pravdou ale…

Kešu

Zdraví skryté v kešu ořeších

Kešu ořechy patří k nejznámějším druhům ořechů. Snadno je rozpoznáme podle jejich neobvyklého zahnutého tvaru, díky kterému připomínají půlkruh či písmeno C. Na…

vegetables-g4b996c185_640

Jak podpořit dobrou náladu? Pomohou tyto potraviny

Způsob stravovaní může mít značný vliv na to, jak se cítíme. Mezi potraviny, které mohou negativně ovlivnit nejen naši náladu patří především…

Estragon květ

Estragon: koření nebo bylinka? Její způsoby použití

Botanický název této rostliny zní pelyněk estragon, najít jej můžeme taktéž jako pelyněk kozalec. Tato rostlina z čeledi hvězdnicovitých je v některých zdrojích označována…