Když se řekne třapatka (nebo taky moderně třapatěnka), většině z nás se vybaví nejspíš třapatka nachová (Echinacea purpurea). Ale i třapatka bledá (Echinacea pallida) umí naše zdraví báječně podpořit. A v některých ohledech je dokonce lepší, než její známější
Sportujete a snažíte se vybalancovat svůj jídelníček? Denní přísun vitamínů a živin do těla je důležitý a zanevřít při tom na ovoce by byla rozhodně škoda. Které druhy vás ve vašich aktivitách podpoří nejlépe? Sportovci by měli jíst ovoce
Chcete vyzkoušet jídelníček bez masa a dalších živočišných produktů? Ať už jsou vaše důvody zdravotní nebo „jen“ ekologické, určitě se vám bude hodit pár dobrých tipů na to, jak začít. Přece jen jde o poměrně razantní zásah do stravovacích
Hlíznatá slunečnice, jeruzalémské artyčoky, topinambur – všechny tyto názvy jste už nejspíše slyšeli a víte, že se vztahují k nevšední bylince s jedlými hlízami. Můžete jimi nahradit brambory, ale také se z nich připravuje zdravá alternativa kávy. Topinambur je
Detoxy jsou častými rituály jarních měsíců. Pomáhají zbavit se únavy, upravit váhu a celkově posílit imunitu. Detox těla však nesouvisí jen s úpravou stravy, ale i s pohybem a dalšími vlivy. V dnešním článku se dozvíte několik tipů, jak by měl takový
Přirozenému procesu stárnutí se úplně zabránit nedá, ale degenerativní pochody organismu nebo opotřebení buněk se přece jen zpomalit dá. A v tom nám mohou být právě nápomocné i bylinky. Bylinky z každé zahrady Existuje spousta užitečných bylin, které si nemusíte speciálně
Delikatesní vůně a nádherně naservírované jídlo. Bohužel v častých situacích se může jednat o nebezpečnou hrozbu. O jaké škodlivé látky se jedná? Kterým pochoutkám se vyvarovat, aby neohrozily naše zdraví? Pojďme si nyní ukázat pár případů, kdy složky potravin mohou
Křen selský patří sice mezi nejpálivější koření, ale má tolik léčivých účinků, že se mu přezdívá český ženšen. Užívání křene má už staletími prověřenou tradici, v dnešní době se však na něj trochu zapomíná, a proto si jeho blahodárné účinky
Řeřicha setá má spoustu léčebných použití, které se datují už od dob Starověkého Řecka. Tato bylinka pochází původně tedy z Evropy, ale rozšířila se do celého světa. A jaké že jsou její hlavní výhody pro naše zdraví? Řeřicha a zdraví
Někteří cukr nedoporučují, jiní zase říkají, že cukr má pro rozvoj našeho mozku příznivé účinky. Kolik cukru je ale pro zdraví prospěšné a kolik už ne? Jednoduché a složené cukry Ještě než přejdeme k tomu, kolik množství cukru je pro
