Kvalitní spánek může být ovlivněný spoustou negativních aspektů. Obrazovky telefonů, počítačů či televize, LED světla a také světla pouličních lamp mohou negativně ovlivňovat kvalitu spánku. Pokud patříte mezi ty, kterým dělá potíže usnout, nebo se v noci budíte, zkuste bylinky. Jejich…