Zdravá strava

Cukr

Cukr: Ano nebo ne?

Někteří cukr nedoporučují, jiní zase říkají, že cukr má pro rozvoj našeho mozku příznivé účinky.  Kolik cukru je ale pro…

Quinoa

Quinoa: Moderní super potravina?

Poslední dobou jsou velmi moderní tzv. superpotraviny. Krom toho, že jsou moderní, přispívají také zdraví.  Takovou super potravinou je i…

Anemie

Co jíst při nedostatku železa?

Nedostatek železa není žádný malý problém. Téměř každý desátý člověk se s tímto neduhem potýká. Pokud je železa ve vašem těle…

Kuřecí

Potraviny, které nikdy neomývejte vodou!

U některých potravin, zvláště těch, které kupujeme v obchodech je přirozené, je před přípravou omýváme vodou. Dnes vám však ukážeme ty…

Klouby

Jaké jídlo nejvíce škodí kloubům?

Klouby jsou jedna z věcí, na které si stěžuje snad každý starší člověk. Navíc není to problém jen těch dříve narozených….

Mléko

Mléčné výrobky: Je dobré je vyřadit z jídelníčku?

Také přemýšlíte o tom, že byste z vašeho jídelníčku vyřadili mléko, sýry, máslo a další mléčné výrobky?  Pak nejste sami, je…

Fazole

Fazole: Proč jsou tělu tolik prospěšné?

Jsou výživné, lehce stravitelné a téměř bez kalorií. Řeč je o fazolích, které nás doslova nabíjejí energií a to už…

Špaldová mouka

Špaldová mouka: Je zdraví prospěšná nebo ne?

Trendy se ve stravování mění neustále.  Platí to i o pečivu a mouce, které momentálně není moc populární.  A špalda?…

Rybí tuk

Vitamín D: Proč je tolik důležitý?

Vitamín D hraje v lidském těle důležitou roli při získávání vápníku a fosforu z konzumované potravy nebo při udržování optimální hladiny těchto…

Raw

Raw strava a její výhody

Jak se cítíte po jídle?  Cítíte těžkost, ospalost a nemotornost?  Zkuste se zamyslet nad tím, jaký potřebujete jídelníček. Co vašemu…