Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Co je to niacin a proč je pro nás tak nezbytný?

Jana Kolínková 23. 03. 2025

Tělo silně reaguje na nedostatek spánku – co se může stát?

Jana Kolínková 21. 03. 2025
Kefír

Kefír nebo kefírové mléko? Vyrobte si vlastní probiotický nápoj doma!

Jana Šmatlavová 20. 03. 2025

Dýňová semínka jsou lahodná, udrží vaše kosti silné

Jana Kolínková 20. 03. 2025

Kyselé okurky dokáží porazit i kvasinkovou infekci

Jana Kolínková 19. 03. 2025
Lískové jehnědy

Lískové jehnědy: připravte si z nich životabudič – o oříšky nepřijdete!

Jana Šmatlavová 18. 03. 2025

Poznáte rozdíl mezi bronchitidou a pneumonií?

Jana Kolínková 18. 03. 2025
Česnekový likér

Česnekový likér: můžete ho použít na očistu těla i proti různým parazitům

Jana Šmatlavová 17. 03. 2025

Proč jsou smažená jídla stále tak odsuzována?

Jana Kolínková 17. 03. 2025

Menopauza sebou přináší ztrátu paměti, ale není to Alzheimer

Jana Kolínková 16. 03. 2025
Balené saláty

Saláty: předem balené a nasekané v sáčcích. Mohou ale skrývat nebezpečí

Jana Šmatlavová 15. 03. 2025

Rozdíl mezi hypotyreózou a hypertyreózou. Co je horší?

Jana Kolínková 15. 03. 2025
Mléko z kočiček

Mléko z kočiček: vrba jíva nabízí alternativu ke kravskému mléku

Jana Šmatlavová 14. 03. 2025

Co se dá dělat s tzv. stavem zadku kancelářské židle

Jana Kolínková 14. 03. 2025

Meduňka: Může být velmi nápomocná při mnoha potížích

Jana Kolínková 13. 03. 2025
Káva

Lyofilizovaná káva: mrazem sušená káva patří mezi instantní přípravky

Jana Šmatlavová 12. 03. 2025

Oblíbené čistění od střevních parazitů páchá velké škody

Jana Kolínková 12. 03. 2025

Brukvovitá zelenina: Je zdravá a drží rakovinu na uzdě

Jana Kolínková 11. 03. 2025
Hořčice

Hořčice: běžný doplněk klobásky nemusí být tak nezdravý, jak si možná myslíte

Jana Šmatlavová 10. 03. 2025

Kolonoskopie: Neobejdeme se bez ní, ale je bezpečná?

Jana Kolínková 10. 03. 2025
Rajčatová polévka

Rajčatová polévka: nejezte ji ve velkém množství. Může vás pálit žáha

Jana Šmatlavová 09. 03. 2025

Konopí v kosmetice: Zázrak pro pleť, nebo prokletí

Jana Kolínková 09. 03. 2025
Jogurt

Není jogurt jako jogurt – jak ho vybrat? A na co si dát pozor

Jana Šmatlavová 08. 03. 2025

Používáním indikačních papírků pro pH pochvy odhalí mnohé

Jana Kolínková 08. 03. 2025

Trpíte chronickou únavou? Můžete se jí zbavit

Jana Kolínková 07. 03. 2025
Salát

Salát není vždy zdravý. Češi mají talent udělat z něj kalorickou bombu

Jana Šmatlavová 06. 03. 2025
Pásový opar

Pásový opar rychle zhorší kvalitu vašeho života

Jana Kolínková 06. 03. 2025

Obezitou v České republice trpí skoro každý druhý dospělý

Jana Kolínková 05. 03. 2025

Změny v klimatu s sebou nesou začátek pylové sezóny

Jana Kolínková 03. 03. 2025

Od zácpy si pomůžete sami jednoduchými praktikami

Jana Kolínková 02. 03. 2025
Čočka

Snadné zdroje bílkovin, které možná přehlížíte

Jana Šmatlavová 01. 03. 2025
Olivy

Zelené nebo černé olivy? Liší se stádiem zralosti, ale i živinami

Jana Šmatlavová 01. 03. 2025

Během těhotenství můžete hubnout, je to ale bezpečné?

Jana Kolínková 28. 02. 2025

Trápí vás splín? Vyzkoušejte ověřenou taktiku s kaštany

Jana Kolínková 26. 02. 2025

Kojení nemusí být pro maminky bolestivým utrpením

Jana Kolínková 25. 02. 2025
Těhotenství

Rajčata v těhotenství: hrozí pálení žáhy, jinak je ale konzumovat můžete

Jana Šmatlavová 24. 02. 2025

Alulóza: Co je o ní potřeba vědět a je vůbec zdravá?

Jana Kolínková 24. 02. 2025

Vysoký krevní tlak: Jak jej opravdu efektivně snížit

Jana Kolínková 23. 02. 2025
guava

Guava čili kvajáva: ovoce mládí, bohatství vlákniny a vitamín C

Jana Šmatlavová 21. 02. 2025
Fermentace

Miska zdraví zejména do zimního počasí: podpořte zdraví svých střev

Jana Šmatlavová 20. 02. 2025