Zdravá strava

Jarní detox

Jarní detox. Jak správně pročistit své tělo

Říká se, že jaro a jarní měsíce jsou ideálním obdobím k pročištění našeho organismu. Naše tělo je po dlouhých chladných…

Třapatka bledá – jaké účinky má na naše zdraví?

Když se řekne třapatka (nebo taky moderně třapatěnka), většině z nás se vybaví nejspíš třapatka nachová (Echinacea purpurea). Ale i třapatka bledá…

Fitness výživa – které ovoce je nejlepší?

Sportujete a snažíte se vybalancovat svůj jídelníček? Denní přísun vitamínů a živin do těla je důležitý a zanevřít při tom na ovoce…

Jak začít s veganstvím?

Chcete vyzkoušet jídelníček bez masa a dalších živočišných produktů? Ať už jsou vaše důvody zdravotní nebo „jen“ ekologické, určitě se vám bude…

Káva z topinamburů – pro koho se hodí?

Hlíznatá slunečnice, jeruzalémské artyčoky, topinambur – všechny tyto názvy jste už nejspíše slyšeli a víte, že se vztahují k nevšední bylince s…

Detox

Jarní detox: Jak na to?

Detoxy jsou častými rituály jarních měsíců. Pomáhají zbavit se únavy, upravit váhu a celkově posílit imunitu. Detox těla však nesouvisí…

Kopřivový čaj

Bylinky pro krásu, zdraví a dlouhověkost

Přirozenému procesu stárnutí se úplně zabránit nedá, ale degenerativní pochody organismu nebo opotřebení buněk se přece jen zpomalit dá.  A…

Smažené

Které látky v potravinách škodí?

Delikatesní vůně a nádherně naservírované jídlo. Bohužel v častých situacích se může jednat o nebezpečnou hrozbu. O jaké škodlivé látky se…

Křen

Křen a jeho blahodárné účinky

Křen selský patří sice mezi nejpálivější koření, ale má tolik léčivých účinků, že se mu přezdívá český ženšen. Užívání křene…

Řeřicha

Řeřicha: Přírodní multivitamin

Řeřicha setá má spoustu léčebných použití, které se datují už od dob Starověkého Řecka. Tato bylinka pochází původně tedy z Evropy,…