Domů Články od Jana Kolínková

Jana Kolínková

Mouka

Víte, proč se má sypat mouka do dřezu?

Jana Kolínková 08. 08. 2022

Základní potraviny nás v některých případech opravdu šokují. Například mouka je mimořádně všestranná, lze z ní efektivně připravit sladké a chutné pečivo a máme ji téměř neustále doma. Napadlo by vás někdy využít ji i jinak než na vaření a…

Sklenice s vodou

Měli byste opravdu před spaním vypít sklenici vody?

Jana Kolínková 06. 08. 2022

Stejně jako řada z nás máte pravděpodobně na nočním stolku vysokou sklenici vody, připravenou uhasit ranní žízeň. Jaké jsou však výhody (a možné nevýhody) pití vody před spaním? Zatímco hydratace po celý den je z mnoha důvodů nezbytná, existují navíc…

Bolest krční páteře

Jak jednou pro vždy zatočit se ztuhlým krkem

Jana Kolínková 04. 08. 2022

Znáte ty bolesti v krční páteři, které přechází i do silných bolestí hlavy? Protahování nebo aplikace tepla a ledu na chvíli pomůže, ale bolest se stejně vrátí. Vzhledem k tomu, že valná většina z nás během dne kouká do počítačů, mobilů a televizí,…

Meruňky na stromě

11 zajímavých faktů o meruňkách, o kterých možná nevíte

Jana Kolínková 04. 08. 2022

Někteří do sebe meruňky hází ve velkém, ale neuvědomují si, co meruňky vlastně znamenají a jaké účinky v sobě skrývají. Například 3 kusy meruněk dokáží pokrýt zhruba polovinu běžné dávky provitamínu A a vitamínu C. Foto: Pixabay Kromě toho, že mají…

Běžkyně

Parné léto sebou nese hrozbu! S námi se ji úspěšně vyhnete

Jana Kolínková 02. 08. 2022

Jaké je léto pro sportovce a běžné lidi? Jde o nejlepší období pro trénink, závody a zábavu obecně! Ale panuje i pořádné horko, déšť a svalové křeče. Je to všechno o počasí, jehož výkyvy jsou rok od roku extrémnější. Zdroj:…

Grilovaný špíz

Nejen maso, zkuste na grilu třeba tropickou bombu

Jana Kolínková 30. 07. 2022

V případě, že jste na svůj mistrovský gril právě využili k přípravě různých druhů masa… no, řekněme, že je to promarněná příležitost ke kulinářské kreativitě. Rozšiřte své hranice a zvažte, zda byste neměli ovoci dopřát trochu času v rozpáleném ohni.

Proplachování oka

Jak si bezpečně vypláchnout oči

Jana Kolínková 30. 07. 2022

Do jednoho (nebo do obou) očí vám vlezlo něco nepříjemného. Možná je to prach nebo voda z čisticího prostředku z kbelíku. Možná je to kousek smetí při uklízení. Ať už se jedná o jakoukoli tekutinu nebo prach, vaše oko to…

Zdravé oko

6 rad pro zmírnění následků poškození očí z počítačových obrazovek

Jana Kolínková 28. 07. 2022

Sedm hodin denně. Tolik času stráví běžný člověk sledováním několika druhů elektronických obrazovek, a naše oči na to doplácejí. Až 90 % uživatelů obrazovek trpí únavou očí známou jako porucha počítačového vidění (CVS). Zdroj: Foto Pixabay V dnešním světě plném…

Bezbolestný spánek

Jak zabránit bolavému tělu v ničení vašeho spánku

Jana Kolínková 26. 07. 2022

Pokud každé ráno vylézáte z postele se zalepenýma očima a říkáte si: „Ach, jak mě bolí záda nebo jiná část těla,“ nejste sami. Výzkumy ukazují, že lidé, kteří trpí neustálými bolestmi kloubů, nedokáží dobře odpočívat. Odpočinek má důležitý vliv…

Migréna

Má počasí vliv na vaše bolesti hlavy nebo migrény?

Jana Kolínková 24. 07. 2022

Často vás zprávy o klimatu stresují, a bojíte se, že vás díky počasí bude bolet hlava? Ať už je to blížící se bouře, nebo jasný slunečný den — obojí vás může srazit na kolena bolestí hlavy. Zjistěte, jak může klima…