Domů Články od Jana Kolínková

Jana Kolínková

Bolest hlavy

Bolí vás hlava? Příčin může být celá řada

Jana Kolínková 04. 10. 2023

Bolesti se mohou šířit od páteře až po krk a čelo. Je to trochu jako velké záchvaty migrény. Ta může být navíc doprovázena nevolností, lehkou citlivostí a skvrnami před očima. Už se vám někdy něco podobného stalo? V tu chvíli…

Cholesterol

Určité potraviny dokáží snadno snížit hladinu cholesterolu

Jana Kolínková 03. 10. 2023

V případě, že potřebujete zhubnout, budete muset hodně omezit základní cukry z vašeho jídelníčku a zároveň začlenit položky, které budou kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Díky tomu nejenže udržíte hladinu glukózy na uzdě, ale budete se cítit déle nasyceni. Naučte se…

Datla

Víte, že můžete mlsat, i když držíte dietu?

Jana Kolínková 02. 10. 2023

V zemích Blízkého východu se jim pro jejich četné dietetické vlastnosti říká chléb života. Datle si tuto přezdívku vysloužily, protože jsou pokladnicí vitamínů, minerálů, vlákniny a látek zabraňujících vzniku rakovinotvorných buněk. Za tímto chlebem však nemusíme cestovat až do daleké…

Potraviny

Některé potraviny vám mohou prospět, ale i přitížit

Jana Kolínková 01. 10. 2023

Mysleli jste si, že nejvíce hrozná je otrava z jídla, která obsahuje maso a vejce? Musíme vás upozornit, že tyto potraviny nebudou tak nebezpečné jako ty, které jsou uvedeny níže. Vzhledem k tomu, že tyto dvě potraviny musíme nejprve očistit, protože…

Dýnš

Semena dýně podporují hubnutí a dají se lehce zpracovat

Jana Kolínková 30. 09. 2023

Dýňová semínka obsahují řadu minerálů a blahodárných látek, snižují hladinu cholesterolu a snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění. Také zlepšují náladu, zklidňují neklid a depresivní stavy, nedostatek spánku i bolesti hlavy. Vitamíny a minerály obsažené v dýňových semínkách navíc podporují činnost ledvin…

Onemocnění nehtů 2

Nehty: Všímejte si jejich změn, abyste předešli problémům

Jana Kolínková 29. 09. 2023

Nehty jsou často přehlíženou částí lidského těla, zejména u mužů, ale ruce jsou jednou z hlavních věcí, které si všímáme u druhých. U žen se vždy očekávají upravené nehty. Šokující je, že až 20 % populace trpí různými infekcemi nehtů,…

Proso

Proso: Skvělá superpotravina, která vám dá hodně

Jana Kolínková 28. 09. 2023

Proso je známou pochoutkou nebo přílohou již od historie, takže je zřejmé, že bude mít navíc jisté pozitivní dopady nebo správné doplňky pro naše tělo. Jak ale proso nachystat a jaké vitamíny v něm můžeme objevit? Pojďme se na tuto…

Ucpané ucho

Máte ucpané ucho? Zkuste vyzkoušet některé babské rady

Jana Kolínková 27. 09. 2023

Ucpané ucho může být nepříjemný problém, který se může stát úplně každému. Nejčastěji se to stává po sprše nebo při cestování. V každém případě se může stát, že ucpané ucho může ukazovat na mnohem závažnější zdravotní problém – v takovém…

Celulitida

Řešíte celulitidu? Začněte se hýbat a lépe jíst

Jana Kolínková 26. 09. 2023

Není to nic úžasného. Celulitida je skutečným problémem postihujícím zejména ženské pohlaví, ale samozřejmě znepříjemňuje život i několika mužům. Snižuje naše sebevědomí a nutí nás ji skrývat. Často nás v noci budí sny s tím, abychom se jí zbavili. To…

Halux

Vbočený palec: Estetická vada, kterou si ženy způsobují samy

Jana Kolínková 25. 09. 2023

V dnešní době si stále více lidí stěžuje na bolest v nohou. Co však dělat, abyste se mu vyhnuli? Lidé mají spoustu potíží, pokud jde o jejich nohy. Jedním z nich jsou halluxy, což jsou vbočené palce. Částečně jde typicky…