Výživa budoucnosti: těmto pravidlům se budeme muset přizpůsobit všichni
Jak se budou stravovat lidé v budoucnosti? Možná, že abychom se stravovali zdravě, už nebude zapotřebí každodenního vaření a vymýšlení jídelníčku. Možná, že…
Rychlé hubnutí: důvody, proč může být nebezpečné
Snad každá žena touží po krásné postavě, se kterou je bohužel v dnešní době spjatá nízká tělesná hmotnost. Pokud žena zaznamená úbytek na…
Ořechy: které jsou nejkaloričtější? Zdravá, ale tučná svačinka
Ořechy obvykle považujeme za zdravou svačinku. Jíst ji mohou také lidé, kteří se starají o svou štíhlou postavu. Ořechy jsou zdrojem zdravých…
Potraviny, které uleví od nepříjemného průjmu
Není právě nejpříjemnějším okamžikem v životě, postihne-li vás akutní průjem, kdy sotva stihnete doběhnout na toaletu. Jedná se o běžný projev nejrůznějších poruch…
Zdravé stravování provází spousta mýtů. Zde jsou ty nejčastější
Jídlo bylo odedávna zdrojem energie i potěšení. Náš zájem o jídlo a stravování je enormní – a tak není divu, že vzniká…
Rychlé diety: Kdy je vhodné je použít a jaké jsou jejich druhy?
Rychlé diety jsou takové, kdy z ničeho nic začnete jíst velmi malé množství kalorií po určitou (časově omezenou dobu). Dlouhodobé držení těchto diet…
Tučné potraviny, kterým bychom se neměli vyhýbat
Některé potraviny obsahují příliš mnoho tuku, a tak máme tendence se jim při hubnutí vyhýbat. Avšak kromě toho mohou působit také jako…
Potraviny, které pomáhají zhubnout
Lidé často při hubnutí vynechávají i potraviny, které by jim mohly být prospěšné. Typickým příkladem jsou například sacharidy. Výsledkem je ale nedostatek…
Potraviny, které spalují tuky, se při dietě hodí
I když jsou některé potraviny kalorické, nevyplatí se jim vyhýbat. Mohou být zdrojem důležitých vitamínů a živin, které by vám mohly chybět….
Kortizol: hormon, který může ovlivnit hubnutí
Kortizol patří mezi glukokortikoidy, které produkuje kůra nadledvin. Jedná se o stresový hormon, který je uvolňován v případě, že zažíváme nějaké chronické emoční…
Nahrávání ...