Diety

Rostlinné bílkoviny – jsou opravdu plnohodnotné?

Protein je pro vegetariány stejně důležitý jako pro lidi, kteří jedí živočišné produkty. Tato složka ovlivňuje v našem v těle celou řadu…

Zázrak zvaný jablečný ocet – tohle jste určitě nevěděli!

Jablečný ocet, samozřejmě nejlépe ten domácí, je prý dobrou pomůckou na hubnutí. Uplatní se však také v kuchyni a potěší vás svými…

Sezam – poznejte sílu neobyčejných semínek na vlastní kůži!

Sezamu existuje spousta druhů. Ten, který používáme v kuchyni, se jmenuje indický nebo také východní sezam. Je to velmi všestranná olejnatá rostlina…

Co jíst po tréninku – praktické tipy nejen do posilovny

Správná výživa a dostatečné zásobení tekutinami jsou hlavními faktory, které se podílejí na efektivitě nejenom samotného cvičení, ale také následné regenerace organismu….

Výhody a nevýhody konzumace mléka bez laktózy

Hledáte náhradu za kravské nebo kozí mléko? Vyzkoušejte jejich variantu bez laktózy. Je sladší než klasické mléko a eliminuje projevy nadýmaní nebo…

Ovoce noni: Zázračný superlék na všechno, nebo skryté nebezpečí

Dostane-li něco nálepku superpotravina, máme automaticky za to, že to může našemu zdraví jen a jen prospět. Na stinné stránky těchto potravin…

Nízkosacharidová dieta – užitečné postřehy pro vaše nové stravování

Nízkosacharidová dieta pracuje na stejném principu jako oblíbená Dukanova dieta nebo Ketonová dieta. Díky omezení příjmu sacharidů je organismus donucen spotřebovávat glykogen…

Žáha

Jak zahnat pocit hladu mezi jídly? Mnohem lepší je mu předcházet

Určitě to také znáte. Jakmile začnete dodržovat jakoukoliv dietu, velmi rychle se dostaví obávaný pocit hladu, ať už v přestávce mezi snídaní…

Mýty o cukru – opravdu je to takový strašák, jak se o něm říká?

Můžete se na cukru stát závislými? Opravdu by naše tělo bez něj nepřežilo? A opravdu je touha po sladkostech vrozená? Na to…

Co jste nejspíš nevěděli o černém bezu

Černý bez je jedinečnou rostlinou, již dlouho používanou k léčbě různých onemocnění. Léčivé účinky mají jeho květy, listy, kůra a dokonce i…