Poporodní hubnutí: Ke snížení hmotnosti přispívá kojení i kvalitní jídelníček
O těhotenství se říká, že patří k nejhezčímu období v životě ženy. Do jisté míry je to pravdou. To ale nesmíme brát v úvahu těhotenské…
Zdroje kvalitních rostlinných bílkovin: Sestavit správný vegetariánský jídelníček může být tvrdým oříškem
Vegetariánská strava je prezentována jako zdravá. Není divu, že se na ni dává stále větší procento lidí. Při takovém způsobu stravování je…
Výživa budoucnosti: těmto pravidlům se budeme muset přizpůsobit všichni
Jak se budou stravovat lidé v budoucnosti? Možná, že abychom se stravovali zdravě, už nebude zapotřebí každodenního vaření a vymýšlení jídelníčku. Možná, že…
Rychlé hubnutí: důvody, proč může být nebezpečné
Snad každá žena touží po krásné postavě, se kterou je bohužel v dnešní době spjatá nízká tělesná hmotnost. Pokud žena zaznamená úbytek na…
Ořechy: které jsou nejkaloričtější? Zdravá, ale tučná svačinka
Ořechy obvykle považujeme za zdravou svačinku. Jíst ji mohou také lidé, kteří se starají o svou štíhlou postavu. Ořechy jsou zdrojem zdravých…
Potraviny, které uleví od nepříjemného průjmu
Není právě nejpříjemnějším okamžikem v životě, postihne-li vás akutní průjem, kdy sotva stihnete doběhnout na toaletu. Jedná se o běžný projev nejrůznějších poruch…
Zdravé stravování provází spousta mýtů. Zde jsou ty nejčastější
Jídlo bylo odedávna zdrojem energie i potěšení. Náš zájem o jídlo a stravování je enormní – a tak není divu, že vzniká…
Rychlé diety: Kdy je vhodné je použít a jaké jsou jejich druhy?
Rychlé diety jsou takové, kdy z ničeho nic začnete jíst velmi malé množství kalorií po určitou (časově omezenou dobu). Dlouhodobé držení těchto diet…
Tučné potraviny, kterým bychom se neměli vyhýbat
Některé potraviny obsahují příliš mnoho tuku, a tak máme tendence se jim při hubnutí vyhýbat. Avšak kromě toho mohou působit také jako…
Potraviny, které pomáhají zhubnout
Lidé často při hubnutí vynechávají i potraviny, které by jim mohly být prospěšné. Typickým příkladem jsou například sacharidy. Výsledkem je ale nedostatek…
Nahrávání ...