Radek Štěpán Archív

Naučte se používat kalorické tabulky a skutečně zhubněte

17/07/2018

Redukce tělesné hmotnosti je poměrně náročným procesem, o čemž se přesvědčila spousta lidí. Nedařilo se jim nejspíše nejen kvůli nedostatku tělesné aktivity, ale především protože neměli stanovený vyvážený jídelníček. U něj je nezbytné znát kalorické tabulky. Pokud o tomto

Terapie může vyřešit problémy různého charakteru

04/07/2018

Jistě znáte někoho, kdo má zdravotní problémy, komunikační problémy v rodině, nemocné nebo psychicky nevyrovnané zvíře, dítě trpící alergií atd. Problémů, které bychom kolem sebe, nebo dokonce u sebe, našli, je mnoho. Máme pro Vás dobrou zprávu. Všechny problémy

Červená řepa s křenem

27/06/2018

Určitě jste už slyšeli o tom, jak je červená řepa neskutečně zdravá. Obvykle si většina z nás představí zavařenou červenou řepu na kolečka, nebo na kostičky, jako přílohu k nějakému jídlu. Ne každý ale ví, že se toho z ní dá připravit

Vybíráme ortopedické vložky do bot

26/06/2018

Slyšeli jste již termín ortopedické vložky do bot? Stoprocentně ano, nicméně s největší pravděpodobností jste nad jejich nákupem mávli rukou. Dnešní moderní boty se skutečně vyznačují skvělými vlastnostmi a chrání nohy i páteř před nepříjemnými bolestmi. Přesto se ortopedické

5 tipů na vynikající a levné zdravé potraviny

21/06/2018

Stravování a dostatek pohybu. Přesně tyto dva aspekty jsou v souvislosti s pevným zdravím skloňovány úplně nejčastěji. Mnohdy se hovoří o tom, že kvalitní potraviny jsou snad ještě důležitější než dostatek pohybu. Lidem, kteří chtějí žít zdravě, prostě a jednoduše nesmí