Radek Štěpán Archív

Alopecie pod drobnohledem: Jak na ni?

17/05/2019

Mít krásné vlasy je snem jak mnohých žen, tak i mužů. Mnohdy ale bohužel především s přibývajícím věkem jde skutečně pouze o jakousi fikci nemající s realitou takřka nic společného. Prostě u mnohých lidí na hlavách vlasy chybí. Jedná se hlavně

Zbavte se kruhů pod očima jednou provždy

13/05/2019

Dokážou nám přidat i několik let a náš obličej s nimi vypadá unavený, jako bez života – řeč je o mnohým z nás dobře známých váčcích pod očima. Jak se těchto otoků zbavit a docílit tak výrazného omlazení? Stačí

Sedavé zaměstnání: Jaká jsou jeho největší rizika?

26/04/2019

Pracujete v kanceláři, za pokladnou nebo někde jinde, kde v podstatě největší porci času strávíte vsedě? Pak byste měli vědět, že pohodlí, jež při sezení máte, je bohužel často vykoupeno nepříjemnými důsledky. Jestliže člověk není jinak dostatečně aktivní, nezná ty správné

Běhání 2.0 : 8 tipů, jak správně běhat

02/04/2019

Všichni víme, jak je kardio cvičení důležité, tak si pojďme popovídat o jednom z nejjednodušších a zároveň nejefektivnějších kardio tréninků na světě – o běhu. Je důležité si uvědomit, že nestačí mít jen výborné teoretické znalosti o běhu. Mnohem důležitější

3 tipy na skvělé nealkoholické víno

27/03/2019

Milujete skvělou chuť vína, ale nemůžete si ho ze zdravotních důvodů dopřát? Chtěli byste si dát víno, ale potřebujete řídit, případně nemáte kladný vztah k alkoholu? Pokud jsou vaše odpovědi kladné, rozhodně nijak nevěště hlavu. Vychutnat si totiž můžete vynikající