Domů Články od Radek Štěpán

Radek Štěpán

Koupání se v bazénu

Koupání na koupalištích s sebou nese rizika, o nichž možná ani nevíte

Radek Štěpán 10. 08. 2022

Tropické teploty se opět vrátily a my si můžeme užívat pobytu někde u vody. Koupaliště už v dnešní době disponují spoustou atrakcí a dokonale se tady zabavíme i se svými dětmi. Zchladit organismus v letním období určitě stojí za to…

Cvičení

5 efektivních způsobů jak se zbavit bolesti zad

Radek Štěpán 01. 08. 2022

Bolest zad je jednou z nejrozšířenějších problémů pohybového aparátu a v mnoha případech je to jedna z hlavních příčin, proč si náš život neumíme užít naplno. Nebylo by ale skvělé, kdyby ste poznali pár skvělých a  efektivních cviků…

Gamblerství

Jak předcházet závislosti na gamblerství

Radek Štěpán 27. 07. 2022

Každým rokem spousta lidí propadně nechvalně známému fenoménu gamblerství. Hráčská vášeň u takovýchto jedinců přesáhne určitou mez a tito lidé se stávají otroky různých automatů nebo jiných herních titulů. Hodně důležitá je i v tomto případě prevence a pomoc…

Očkování

Otevřený dopis ministru Válkovi: Je vakcína Pfizer pro malé děti pochybná?

Radek Štěpán 27. 07. 2022

Pochybovat o tom, že je další vlna onemocnění covid-19 na vzestupu, by bylo přinejmenším mylné. Počty nakažených neustále stoupají a často se diskutuje o dalších dávkách očkování, jež by měly ochránit i proti posledním mutacím. Na řadě je nyní…

Spánek

Doplňky stravy pro zlepšení spánku: Vsaďte na jistotu

Radek Štěpán 26. 07. 2022

Dostatek spánku je pro každého z nás nesmírně důležitý. Pokud člověk spí třeba jen 4 hodiny denně, a to ne příliš kvalitně, jednoznačně se to odrazí na jeho zdraví. Jestliže máte se spánkem problémy, určitě se vyplatí vsadit na některé…

děti

4 jednoduché tipy, jak investovat do zdraví vašeho dítěte

Radek Štěpán 25. 07. 2022

Děti jsou tím nejcennějším, co máte. A když jsou nemocné nebo je něco trápí, trhá vám to srdce. Sestavili jsme 4 jednoduché tipy, jakým způsobem investovat do zdraví maličkých. Ať se jim neduhy vyhnou, mají energii na dovádění…

Boty Asics

Kvalitní obuv Asics je zárukou kvality a spokojenosti

Radek Štěpán 21. 07. 2022

Říká vám něco název značky Asics? Původně se jednalo o čistě sportovní obuv, která byla známá mezi běžci a dalšími profesionálními sportovci. Jenomže to vše se rychle změnilo a v současné době jsou boty Asics také synonymem módní…

cvičení

V čem vynikají sportovní oděvy a kdy se vyplatí je nosit

Radek Štěpán 20. 07. 2022

Milujete pohyb a nedokážete si bez něj svůj život vůbec představit? Aby také ne, vždyť pohyb je nesmírně důležitý jak pro fyzickou, tak i psychickou pohodu. Ideální je mít při pohybových aktivitách správné oblečení. Ideální volbu představuje pochopitelně to sportovní.

Lidé

5 věcí, které pomohou zlepšit sexuální život

Radek Štěpán 16. 07. 2022

Lepší milostný život se nemusí vždy nést na vlnách extravagance. Rozproudit vášeň a smyslnost může být ve skutečnosti snazší, než si myslíte. Vyzkoušejte rady sexuoložky a probuďte v sobě touhu… Poznejte, co se vás „rajcuje“! Aby si…

HVP viry

Virové hepatitidy jsou pohlavně přenosné: Na co si dát pozor v intimní oblasti?

Radek Štěpán 14. 07. 2022

Od propuknutí pandemie covidu zažíváme první léto, kdy můžeme cestovat a bavit se bez omezení. Pro řadu z nás to kromě dovolených, festivalů a párty může znamenat i více nahodilého sexu – a není se čemu divit. Vzpomeňme…