Sociálně‑psychoterapeutická pomoc handicapovaným zlepšuje kvalitu života  

Jste osoba se zdravotním postižením, nebo o někoho takového pečujete? Staráte se o příbuzné či partnera a nacházíte se v náročné životní situaci? Pokud potřebujete s někým sdílet své starosti, můžete se obrátit na neziskovou organizaci Borůvka Praha. Ta poskytuje poradenství pro osoby s tělesným a kombinovaným postižením (zdravotní postižení, nemoc, úraz, stáří) a podporu nabízí také pečujícím. A to jak formou individuálních sezení, tak i skupinového poradenství. 

Někdy stačí malá radost, laskavé slovo nebo bezpečný prostor, kde se člověk může nadechnout. Mnoho lidí se zdravotním postižením potřebuje podpořit v mezilidských vztazích, při plánování změn i při jejich uskutečňování. Potíže často pramení ze špatných zkušeností — třeba i z tak běžných situací, jako je cestování veřejnou dopravou. Na jejich základě může mít člověk strach vypravit se sám do zaměstnání, na úřady nebo jen tak mezi lidi.

Individuální psychoterapeutické poradenství

Borůvka Praha se zaměřuje na rozvoj osobnosti lidí s tělesným postižením. Ti často potřebují podporu v těžkých či stresujících situacích a organizace je vede k tomu, že změna a růst jsou možné. Pomáhá jim žít plnohodnotný život bez obav a studu. Psychoterapeutka Vlasta Stupková pracuje s lidmi, kteří hledají oporu v náročných obdobích, a věří, že zvrat k lepšímu je možný v každém věku i situaci. Jejími klienty jsou často lidé, jejichž život ovlivňuje zdravotní postižení, osamělost nebo dlouhodobá zátěž — a právě u nich vidí, jak velkou sílu mohou mít drobné kroky a obyčejné lidské vztahy. Věří také, že i malé radosti mohou člověku vrátit sílu a smysl.

Důležitost finanční dostupnosti

Už samotná platba za terapii může ovlivnit rozhodnutí, zda se člověk na sezení přihlásí, i když by mu výrazně pomohlo. Mnozí lidé si kvůli svému zdravotnímu postižení hradí asistenci nebo bezbariérovou dopravu, a další výdaj v podobě terapie by pro ně mohl být nedostupný. Náročné může být i vyřizování s pojišťovnou. „Práce v neziskové organizaci Borůvka Praha je specifická tím, že pro lidi, kteří vyhledají psychoterapii, nepředstavuje finanční zátěž ani nutnost vyřizování s pojišťovnou. Velmi si cením také vstřícného a přijímajícího prostředí, které respektuje různé individuální potřeby,“ říká psychoterapeutka.

Nepřehlížejte signály „jízdy na rezervu“

Uvědomit si, že je nutné zvolnit, je v každodenním shonu a dlouhodobém stresu nesmírně náročné. Snadno se přehlédne, že člověk už dlouho nezažívá radost. Při snaze dostát všem povinnostem se může vytrácet potěšení z obyčejných věcí — ze setkání s blízkými, z přírody, z příjemného prostředí nebo prostě jen ze života. „Signálem, že něco není v pořádku, může být dlouhodobá osamělost, trvalá únava, skleslost nebo různé somatické obtíže — například bolesti hlavy, potíže se spánkem, nesoustředěnost či zdánlivě neopodstatněná podrážděnost. Právě tyto projevy se ale lidem často těžko přiznávají, nebo si je vůbec neuvědomují či nepřipouštějí,“ vysvětluje Vlasta Stupková.

Pro lidi se zdravotním postižením mohou být chvíle zdánlivě malých, ale důležitých radostí významnou posilou. Zlepšení se obvykle pojí s tím, že člověk navazuje vztahy, dělá si plány, rozvíjí své zájmy, nepociťuje dlouhodobou únavu a znovu prožívá radost z drobných úspěchů i ze života jako celku.

Odvaha požádat o pomoc

Když člověk neví, jak dál, je dobré si připomenout, že na to není sám. Odborná pomoc může být prvním krokem k úlevě. Většinou se z každé situace nějaké východisko najde.

„Lidem, kteří váhají s tím, aby si řekli o pomoc, vzkazuji, že když se nakonec odhodlají, udělají něco dobrého a důležitého nejen pro sebe, ale také pro toho, komu tím dají možnost, aby jim pomohl. A pak možná budou zas někomu pomáhat oni sami. Je to určitě jeden z nejlepších zážitků v životě,“ uzavírá psychoterapeutka. Požádat o podporu je krok, který vyžaduje odvahu, ale zároveň otevírá prostor pro změnu, úlevu a nový začátek.

Bezpečné prostředí 

Bezpečný prostor a vzájemná důvěra jsou v terapii naprosto zásadní. Úkolem terapeuta je tento pocit bezpečí postupně budovat a rozvíjet a v průběhu spolupráce se k němu stále vracet — ověřovat, že vztah funguje, a všímat si momentů, kdy tomu tak není. V takových chvílích je důležité společně hledat, co se stalo a jak důvěru znovu obnovit.

V rámci programu skupinového psychoterapeutického poradenství se můžete pak setkat s lidmi, kteří se ocitli v podobné životní situaci. Naleznete zde prostor pro sdílení vašich pocitů, obav a tíživých životních situací, i odpovědi na otázky, které vás trápí. Ať už je vaše situace jakákoli, nemusíte jí procházet sami. Pomoc existuje a může být blíž, než se zdá.

Zdroje info: Autor, Vlasta Stupková

Náhledové foto: Borůvka Praha