Domů Články od Radek Štěpán

Radek Štěpán

Spodní prádlo

Nevhodně zvolené pánské spodní prádlo může stát za řadou potíží

Radek Štěpán 14. 07. 2022

Ať už se o spodní oblečení moc nezajímáte a zvykli jste si nosit stejnou oděvní módu od dob studia, asi vás nenapadlo, abyste se zeptali, jaké jsou správné návyky při volení spodního prádla. A na jaké problémy si zaděláváte! …

Spánek

10 tipů pro kvalitní spánek

Radek Štěpán 12. 07. 2022

Budíte se nevyspalí? Jste po ránu snad ještě vyčerpanější než večer? Pravděpodobně se vás týká některý z problémů se spánkem. Nejlepší cestou k vytouženému odpočinku je dodržování pravidel spánkové hygieny. My vám přinášíme desatero těch nejdůležitějších, díky kterým…

Spánek

Jak na zdravý a ničím nerušený spánek. Jednoduše

Radek Štěpán 12. 07. 2022

V dnešní době jsou problémy se spánkem běžnou součástí našich životů. Špatná životospráva spojená s všudypřítomnými displeji tomu moc nepomáhá. Přitom spánek je jednou z nejdůležitějších věcí, která dokáže zásadně ovlivnit kvalitu našeho života. Pokud patříte k těm, kterým špatný spánek dělá…

Permanentní linky

I při letním koupání můžete vypadat skvěle a upraveně. Permanentní make-up vám voda nerozmaže

Radek Štěpán 04. 07. 2022

Letní dny a příjemné počasí jsou stvořené k relaxaci u vody. Mnohé ženy však v tuto dobu musí zvažovat, zda vyrazí nalíčené s rizikem rozpití make-upu kvůli nechtěnému zmáčení se vodou, nebo prostě se pro tento čas obejdou bez něj.

Masážní pistole

Čeští sportovci si oblíbili masážní pistole MISURA

Radek Štěpán 03. 07. 2022

Jak zregenerovat po náročném fyzickém výkonu? Můžete si napustit horkou vanu, jít do sauny nebo na masáž. Nebo si jednoduše pomůžete doma pomocí masážní pistole. Profesionální sportovci a jejich trenéři tuto pomůcku využívají zcela běžně. Co je to taková…

Pokrmy

5 tipů, co jíst a pít pro lepší a zdravější pleť

Radek Štěpán 29. 06. 2022

Mladistvá a zářivá pleť. Kdo by po ní netoužil? Přestaňte utrácet tisíce za kosmetické přípravky a injekce. Jde to i levněji! Začněte inventurou ledničky a spíže. Jaké potraviny a nápoje vrátí vaší pokožce život?  Zařaďte je pravidelně a…

Jaké mají zákazníci NaturaMed zkušenosti s jejich kloubní výživou?

Radek Štěpán 23. 06. 2022

Doplňků stravy pro pohybový aparát jsou desítky. Taky nevíte, jak si mezi nimi vybrat? Určitě Vám pomůžou zkušenosti NaturaMed zákazníků s produktem FlexiMed. Přečtěte si je: Sledujte složení a dejte na recenze U jakéhokoli doplňku stravy je…

Alergie

Svědí vás celé tělo? Možná máte alergii na prací prášek

Radek Štěpán 23. 06. 2022

Z ničeho nic se vám objevují po těle červené svědivé pupínky? Pokud nevíte, odkud by mohla alergie pocházet, je možné, že máte alergii na prací prášek nebo aviváž. Nemusíte se však ničeho bát, dá se jí poměrně snadno zbavit.

kontaktní čočky

Jak chránit oči při nošení kontaktních čoček

Radek Štěpán 22. 06. 2022

Nošení kontaktních čoček je dnes pro mnohé z nás jakousi samozřejmostí. Pokud nechceme nebo nemůžeme jít na operaci a vadí nám klasické dioptrické brýle, nic jiného ostatně nezbývá. Ať už volíte jednorázové kontaktní čočky, nebo variace jednodenní či jiné, určitě byste…

Panická ataka

Panická ataka a co pomáhá

Radek Štěpán 21. 06. 2022

Strach, třes, panika nebo ztráta kontroly, které přicházejí z nenadání a bez zjevné příčiny. Tento stav dobře zná 1 ze 75 lidí na světě velmi dobře. Říká se mu panická ataka. Mnoho lidí zažije panickou ataku jednou nebo dvakrát…