Radek Štěpán Archív

Jaké jsou příčiny a řešení chudokrevnosti?

26/04/2018

 Chudokrevnost je neduh, který může trápit právě vás. Jde o poruchu, kdy není dostatečně krev okysličována a vadné je i složení krve, tedy zejména je problém s množstvím červených krvinek. Takto postižený jedinec je pak malátný, pobledlý, často unavený a

Konec rýmy

25/04/2018

Pokud jste svou několikaměsíční rýmu a kašel sváděli na rapidní rozdíly mezi teplotami venku a uvnitř, přetopenými suchými prostory a nedostatkem vitamínu D ze slunce, je zřejmé, že tento argument přestává být věrohodný. Jaro se přeci jen rozhodlo vystrčit

Jaká čelenka na běhání je nejlepší

24/04/2018

Pokud běháte určitě si nevystačíte jen s oblečením a botami. Řada z běžců hojně využívá čelenky nebo šátky. Jak ale správně takový sortiment vybrat? Nejde o nic jednoduchého, avšak nedělejme z toho vědu. Pojďme se podívat na vlastnosti, které musíte sledovat, abyste

Víte, jak vybrat helmu na hokej?

20/04/2018

Letošní hokejová sezona se pomalu, ale jistě chýlí ke svému konci. Prakticky už se dohrávají pouze nejvyšší soutěže včetně kanadskoamerické NHL. Těšit se ještě můžeme na letošní mistrovství světa. Jestliže ale hrajete aktivně hokej na nižší úrovni, nejspíše už

Přírodou proti bolestem

19/04/2018

 V tomto článku se podíváme na to, jak zatočit s nepříjemnou bolestí, ať již jde o bolest zad, hlavy, nebo jiných částí těla. Půjdeme však na to trochu jinak, než je v dnešní době zvykem. Nesáhneme po pilulkách a tabletách, ale představíme

Nakupujeme boty na běhání

17/04/2018

Víte jak si vybrat správnou běžeckou obuv?  Měli byste vědět, kde vlastně budete běhat. Jestli v terénu nebo na zpevněných silnicích. Dále byste boty na běhání měli kupovat ve specializovaných obchodech a ochodech jednotlivých značek. A co dalšího si při

Braňte se chřipce účinně!

16/04/2018

Pokud každý rok bojujete a zápasíte s chřipkou, tento článek je právě pro vás! Pojďte se podívat na pár tipů, které vám můžou od této nepříjemné choroby pomoci. Některé jsou zaručené a tradiční, některé zas originální. Každý stojí za to,

Prospěšný ananas. S čím vším nám pomůže?

12/04/2018

Ananas je velice oblíbené, ale také zdravé ovoce. S čím vším našemu tělu a organismu pomůže? Na to se podívá následující článek. Jeho vlastnosti a složení jsou však tak ojedinělé, že jde o pomocníka při mnoha neduzích. Základem je bromelin