Domů Články od Radek Štěpán

Radek Štěpán

Spánek

Nedejte podzimním splínům šanci! 5 tipů, jak s nimi účinně zatočit

Radek Štěpán 26. 08. 2022

Léto končí a pomalu přichází u většiny lidí tolik neoblíbený podzim. Dny se zkracují, noci prodlužují, za tmy vstáváme i chodíme domů a počasí je každým dnem horší a horší, stejně jako naše nálada. Právě pro toto období…

Běžecký pás

Potřebujete se dostat do formy, ale preferujete soukromí domova? Pořiďte si běžecký pás

Radek Štěpán 25. 08. 2022

Léto bylo období grilovaček, skvělého jídla a takzvaného dovolenkového režimu, kdy se většina z nás tolik nehlídá v dobrotách. Pokud je to i váš případ a rádi byste se zbavili nasbíraných kilogramů, ale preferujete spíše domácí cvičení, běžecký pás…

Spánek

L-Tryptofan. Poznejte látku, která vám pomůže s lepším spánkem!

Radek Štěpán 25. 08. 2022

Už jste někdy slyšeli o tryptofanu? Pokud vás trápí nespavost, a o L-tryptofanu jste ještě neslyšeli, měli byste to napravit. Tato esenciální aminokyselina, kterou si organismus sám netvoří a musí ho přijmout ve stravě, hraje v organismu každého…

Kosmetika

Jak si vybrat kosmetiku pro každodenní péči o pleť? Máme několik tipů

Radek Štěpán 25. 08. 2022

Najít ženu, která by nepoužívala žádnou kosmetiku, je bezesporu velmi složité, možná až nemožné. I proto je na trhu spousta různých značek kosmetiky, z nichž je možné vybírat. Ne vždy ale narazíte na takovou kosmetiku, která vám bude dokonale sedět. Ideální…

dítě

Dítě v autě – na co myslet a co naopak okamžitě zapomenout

Radek Štěpán 22. 08. 2022

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak si věci urychlit je jednoznačně auto a pokud někdy vozíte své děti do školy, na kroužky nebo s nimi autem vyrazíte na dovolenou, měli byste se aspoň na chvíli zastavit a uvědomit si rizika, která…

Holčička nemocnice

Dettol chrání to, co miluje! Proto se letos spojil s Kapkou naděje, aby pomohl nemocným dětem

Radek Štěpán 22. 08. 2022

Značka Dettol pomáhá zabezpečit zdraví rodin více než 80 let a díky tomu je neodmyslitelně spjatá s vizí čistého a bezpečného domova. Posláním Dettolu není jen bránit šíření, ale i úsilí o udržitelnost, vzdělávání maminek po celém světě v oblasti…

Šaratica

Zácpa trápí polovinu žen, ty se o problému stydí mluvit

Radek Štěpán 22. 08. 2022

Zácpou trpí až 50 % žen a zároveň je pro 36 % žen toto téma silné tabu. Jsou daleko víc ochotné otevřeně mluvit o menstruaci, nadváze nebo problémech s vypadáváním vlasů. Přesně to zjistil průzkum agentury IPSOS, který si nechala…

kratom

Jaké jsou rozdíly mezi bílým, zeleným a červeným kratomem?

Radek Štěpán 17. 08. 2022

Kratom se rozděluje na tři hlavní kategorie, a to na bílý, zelený a červený, ovšem na trhu se prodávají také zlaté a žluté varianty, které však nejsou tak rozšířené. Pokud vás zajímá, jaké jsou rozdíly mezi jednotlivými kmeny, prozradíme vám…

Odstranění tetování

Když uvažujete o odstranění tetování laserem – diskuze, na které narazíte na internetu, vám mohou rozhodování usnadnit!

Radek Štěpán 16. 08. 2022

Přemýšlíte o odstranění tetování laserem a diskuze, které jste na toto téma objevili na nejrůznějších webových stránkách, vám často připadají až příliš obsáhlé? Nevíte, jak se v nich zorientovat? Jaké informace hledat, abyste zbytečně neztráceli čas něčím, co není…

Doplňky stravy

Doplňky stravy: Lidé za ně většinou vyhazují peníze úplně zbytečně

Radek Štěpán 14. 08. 2022

Nemusíte moc ovoce a zeleninu, ale rádi byste do svého těla dostali potřebné vitamíny a minerály? Jasně, pak se pochopitelně nabízejí nejrůznější doplňky stravy. Ty lidé aktuálně využívají v poměrně hojné míře, mnohdy to s nimi až přehánějí. Většina z nich se…