Domů Články od Radek Štěpán

Radek Štěpán

Filtr

Miroslav Morávek: Nakládání s odpadními jedlými oleji je u nás v plenkách

Radek Štěpán 14. 02. 2023

Dopřáli jste si o víkendu nějaké skvělé smažené jídlo? Jasně, jednou za čas si to přece může dovolit každý z nás. Problém ale vzniká s umýváním nádobí. V pánvi, ve fritovacím nebo klasickém hrnci zůstal použitý olej. Jeho správná likvidace je…

Únava

Stres jako každodenní realita. 5 tipů, jak s ním bojovat a vyhrát

Radek Štěpán 10. 02. 2023

Ocitáte se pod tlakem v práci, v soukromí a nevíte už kudy kam? To vše obvykle doprovází nespavost, roztěkanost, nesoustředěnost, podrážděnost, špatná nálada a mnoho dalšího. Pokud jste se právě poznali, měli byste začít se stresem více pracovat…

MUDr. Slavomír Rokošný, Ph.D., FEBS

MUDr. Slavomír Rokošný, Ph.D., FEBS: Všechny formy žilní nedostatečnosti lze řešit ambulantně

Radek Štěpán 09. 02. 2023

Problémy s žilami na dolních končetinách má až 80 % dospělé populace. Ostatně stačí si vzpomenout na to, kdy si některý z vašich známých stěžoval na bolest nohou, případně na křečové žíly nebo jiné obtíže. My se aktuálně na možnosti…

CBD

5 mýtů o CBD produktech

Radek Štěpán 08. 02. 2023

CBD, neboli kanabidiol je sloučenina obsažená v rostlině konopí, která se v posledních letech těší stále větší oblibě. Některé studie uvádí, že má tato látka řadu potenciálních zdravotních přínosů. Není tak divu, že její popularita vedla k prudkému…

děti

Rotacismus bohemicus: vada řeči typická pro české děti. Jak jí předcházet?

Radek Štěpán 08. 02. 2023

Věděli jste, že jedna ze zdravotních vad je pojmenovaná po Česku? Konkrétně jde o rotacismus bohemicus a znamená chybnou výslovnost hlásky Ř, tedy hlásky vyskytující se pouze v českém jazyce. Nejen Ř, ale také hlásky R a L, či…

Kratom

Kratom: Co je to? Jaké jsou jeho účinky a druhy?

Radek Štěpán 02. 02. 2023

Mitragyna speciosa je strom rostoucí především v jihovýchodní Asii a běžně se mu říká kratom. V posledních několika letech si získává oblibu i na západě, přičemž jeho listy mají nepopíratelné účinky na organismus. Co je to kratom? Kratom je stálezelený…

Esenciální olej

Jednoduché způsoby, jak bojovat se sezónními alergiemi: Zvládnete to jednoduše a levně

Radek Štěpán 01. 02. 2023

Jarní sezónní alergie jsou pro mnohé za dveřmi, ale ne každý je na ně připravený. Projevují se bolestmi hlavy, rýmou, ucpanýma ušima, pálením očí nebo bolestmi krku. Největší spouštěč jarních alergií je pyl ze stromů a květin, který…

Kancelářská židle

Kup s přesahem do budoucnosti: Dětská židle k psacímu stolu

Radek Štěpán 29. 01. 2023

Váš potomek roste jako z vody a pomalu se blíží doba, kdy začne chodit do školy? Co to pro vás znamená? Nejen si zopakovat základní dovednosti, abyste se spolu mohli učit. Je důležité také vytvořit prostor, kde byste se mohli…

Cyklistický trenažér

Vyzkoušejte trénink na cyklotrenažéru. Jaké má výhody? 

Radek Štěpán 18. 01. 2023

Věnujte se cyklistice za každého počasí. Investujte do cyklistického trenažéru, který vám umožní trénovat uvnitř s maximálním možným pohodlím. Zjistěte více o tom, jaké výhody se s ním pojí.   Pravidelný trénink je základem pevného zdraví Sport…

Stres

Jak se uvolnit od stresu? Jde to vcelku lehce

Radek Štěpán 18. 01. 2023

Stres číhá na každém rohu a není vůbec obtížné mu podlehnout. Co tedy dělat v situacích, kdy se i vám stres dostal pod kůži? S tím vám pomohou následující řádky, v nichž se dozvíte osvědčené rady, jak se…