Po čtyřicítce se mění i oči. U žen na vině nemusí být jen věk, ale také hormony

Písmenka v telefonu se rozmazávají, oči na konci dne pálí a čtení za šera je stále náročnější. Ženy kolem čtyřicítky a padesátky často připisují podobné potíže věku. Jenže v tomto období se často potkávají dvě různé změny: přirozený nástup vetchozrakosti a hormonální výkyvy související s perimenopauzou či menopauzou, které mohou přispívat k syndromu suchého oka. Jak poznat rozdíl a proč na ně nestačí stejné řešení, vysvětluje optometristka a vedoucí optik Lentiamo Petra Průchová.

Dvě změny ve stejnou dobu

Vetchozrakost se obvykle začíná projevovat po čtyřicítce. Oční čočka postupně ztrácí pružnost a hůře zaostřuje na blízko. Jde o přirozenou součást stárnutí oka, která se týká žen i mužů.

Ve stejném životním období ale u žen může začínat perimenopauza, tedy období hormonálních změn předcházející menopauze. První projevy se někdy objevují už kolem čtyřicítky, tedy několik let před samotným přechodem. Kolísání hormonálních hladin se přitom může projevit také na očích, zejména zhoršenou stabilitou slzného filmu.

„Ženy k nám často přicházejí s tím, že potřebují první brýle na čtení. Při vyšetření ale zjistíme, že jim kromě toho také vysychají oči. Obojí se může projevovat rozmazaným písmem a nepohodlím při čtení, takže je pochopitelné, že to vnímají jako jeden problém. Řešení jsou ale různá,“ vysvětluje Petra Průchová.

Proč hormony ovlivňují oči

Suché oko trápí ženy výrazně častěji než muže. Podle mezinárodních dat se s jeho příznaky potýká zhruba každá desátá žena, u mužů je to přibližně každý patnáctý. Nejvíce je rozdíl znát právě v období kolem menopauzy. V argentinském průzkumu mezi více než třemi a půl tisíci ženami kolem padesátky uváděla příznaky suchého oka více než polovina z nich.

„V období kolem menopauzy se může vlivem hormonů změnit složení slz, které oči přirozeně chrání a zvlhčují. Ty pak rychleji vysychají, pálí nebo řežou, přestože žena nosí stejné brýle, používá stejnou kosmetiku a na svých návycích nic nezměnila,“ vysvětluje optometristka Lentiamo Petra Průchová.

Petra Průchová: Foto se svolením Petry Průchové

Vetchozrakost, nebo suché oko? Čtyři signály, které napoví

Přesnou příčinu potíží určí až odborné vyšetření. Některé projevy ale mohou naznačit, o který problém jde.

1. Musíte text oddalovat od očí?

Pokud držíte telefon nebo knihu stále dál a na drobný text potřebujete více světla, může jít o vetchozrakost. Typické je také obtížnější zaostřování na blízké předměty.

2. Pomůže několik mrknutí?

Jestliže se rozmazaný obraz po mrknutí na chvíli zostří, může být příčinou nestabilní slzný film. Mrknutím se slzy znovu rozprostřou po povrchu oka a vidění se krátkodobě zlepší.

3. Potíže se zhoršují během dne?

Ráno vidíte relativně dobře, ale po několika hodinách u obrazovky nebo ve vytopené kanceláři oči pálí a vidění kolísá? Takový průběh bývá typický pro suché oko.

4. Oči pálí, řežou nebo nadměrně slzí?

Pocit písku pod víčky, zarudnutí, pálení nebo paradoxně i zvýšené slzení ukazují spíše na podráždění očního povrchu než na samotnou vetchozrakost.

Obě potíže se navíc mohou kombinovat. Nestabilní slzný film může ovlivnit i přesnost měření zraku, proto je vhodné při vyšetření posoudit nejen dioptrie, ale také stav očního povrchu.

Tip: Čtyřicítka je pro oči zlomová. Odbornice radí, čeho se vyplatí si všímat.

Co pomáhá a kdy vyhledat odborníka

• Nechte si odborně vyšetřit zrak. Hotové brýle na čtení z drogerie nemusejí odpovídat individuálním potřebám obou očí a neřeší případné suché oko.
• Při pocitu suchosti používejte vhodné umělé slzy, ideálně bez konzervačních látek. S výběrem může poradit oční odborník.
• Dopřejte očím přestávky při práci na obrazovce. Pravidelně přeostřujte do dálky a vědomě úplně mrkejte.
• Omezte vysušování očí. Větrejte, udržujte přiměřenou vlhkost vzduchu a vyhněte se přímému proudění teplého vzduchu do obličeje.
• Při potížích s kontaktními čočkami je nenoste přes nepohodlí. Zkraťte dobu nošení, vystřídejte je s brýlemi a nechte si zkontrolovat jejich vhodnost.

Kontaktní čočky po čtyřicítce: Je nutné se jich vzdát?

Obě změny mohou výrazněji pocítit ženy, které nosí kontaktní čočky. S nástupem vetchozrakosti jim dosavadní korekce přestává stačit na čtení a suché oko může zároveň zhoršovat snášenlivost čoček.

„Ženy, které roky bez problémů nosily kontaktní čočky, někdy kolem padesátky překvapí, že jim najednou začínají vadit. Příčinou bývá právě zhoršená stabilita slzného filmu. Čoček se ale nemusí automaticky vzdávat – řešením může být změna jejich typu, kratší doba nošení nebo střídání s brýlemi. S vetchozrakostí pak mohou pomoci multifokální čočky,“ radí Petra Průchová. Vhodný typ kontaktních čoček by měl vždy doporučit odborník podle aktuálního stavu očí.

Pokud pálení, řezání nebo rozmazané vidění přetrvává, je vhodné navštívit očního odborníka. Náhlé zhoršení vidění, výrazná bolest nebo silné zarudnutí oka vyžadují neodkladné vyšetření očním lékařem.

„S vetchozrakostí i suchým okem dnes umíme účinně pomáhat. Důležité je nepřipisovat všechny potíže automaticky věku, ale zjistit jejich skutečnou příčinu. Pokud žena prochází perimenopauzou nebo menopauzou, je dobré to při vyšetření zmínit,“ uzavírá optometristka Lentiamo Petra Průchová.

Zdroje info: Autor, Petra Průchová, lentiamo.cz

Náhledové foto: Se svolení společnosti Lentiamo