Podzimní prevence: Proč srdce v chladu více trpí a selhává

Při poklesu venkovních teplot musí náš oběhový systém vynakládat podstatně více energie na udržení stabilní tělesné teploty. Podzimní a zimní měsíce tak představují zvýšenou zátěž zejména pro seniory, osoby s vysokým krevním tlakem a pacienty s již diagnostikovaným onemocněním srdce. Rozpoznání varovných signálů a včasná úprava režimu mohou předejít vážným zdravotním komplikacím.

Proč chlad zvyšuje krevní tlak

Jakmile je tělo vystaveno chladu, cévy se přirozeně stahují, aby zabránily úniku tepla z organismu. Mechanismus sice chrání vnitřní orgány před prochladnutím, zároveň však zmenšuje průsvit cév. Tím se zvyšuje krevní tlak. Srdce pak musí pumpovat krev proti vyššímu odporu, což zvyšuje nároky na spotřebu kyslíku v srdečním svalu a stoupá riziko vzniku krevních sraženin.

Změny v krvi a vliv fyzické námahy

V chladném období se také mění složení krve. Stoupá hladina fibrinogenu a dalších faktorů srážlivosti, což činí krev hustší a náchylnější k tvorbě trombů. Pokud v tomto stavu vystavíte neprohřáté tělo náhlé fyzické námaze, může dojít k prudkému spasmickému sevření koronární tepny a vzniku infarktu myokardu.

Kdo je nejvíce ohrožený

Nejvyšší riziko zimních srdečních příhod mají lidé starší 65 let nebo pacienti s ischemickou chorobou srdeční. Mezi ně taky patří pacienti po prodělaném infarktu nebo mozkové mrtvici, osoby s cukrovkou, chronickým onemocněním ledvin a kuřáci. U těchto skupin i mírný pokles teplot zvyšuje pravděpodobnost hospitalizace.

Prevence: postupné prohřívání a hlídání tlaku

Základním pravidlem pro podzimní měsíce je dostatečné a vrstvené oblečení, které chrání především hrudník, krk a hlavu, odkud uniká nejvíce tepla. Pacienti s hypertenzí by si měli v tomto období častěji kontrolovat krevní tlak. Případně by měli s ošetřujícím lékařem prodiskutovat úpravu dávkování léků. Důležitý je také dostatečný příjem tekutin, protože pocit žízně v chladu klesá, což vede k zahuštění krve.

• TIP: Péče o zdraví srdce se netýká jen seniorů. Pečujte o své zdraví.

Zdroje: https://www.diastyl.cz/v-zime-roste-riziko-problemu-se-srdcem-jak-se-chranit/, https://hradec.rozhlas.cz/mudr-radek-pudil-nase-srdce-v-zime-stahuji-se-cevy-v-oblasti-pokozky-a-zvysuje-8922156, https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6204981/, https://www.novinky.cz/clanek/zena-zdravi-klesajici-teploty-mohou-zpusobit-srdecni-selhani-304708

Foto: Magnific