Domů Srdce

Srdce

Losos

Potraviny pro zdraví vašeho srdce, o kterých jste možná nevěděli

Jana Šmatlavová 25. 01. 2022

Kardiovaskulární onemocnění jsou poměrně rozšířenou a velmi častou příčinou smrti. Proto bychom se o zdraví svého srdce měli starat preventivně, a nejenom tehdy, když už nám hrozí nebo dokonce máme diagnostikovanou některou ze srdečních chorob. Kromě správného jídelníčku je důležitý…

jóga

Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce

Nikola Málková 07. 08. 2021

Zdravotní benefity fyzických aktivit není třeba představovat. Jóga je však v tomto směru speciální. Nezvedáte při ní těžká závaží ani se nepotíte jako u běhání. Přitom však posilujete i svaly, o kterých ani nevíte, že je máte. Jaký přínos pro zdraví…

Selen je důležitým prvkem pro zdravé srdce a má vliv i na plodnost mužů

Jana Fojtíková 12. 03. 2021

Je-li v potravě pravidelný nedostatek selenu, dochází ke vzniku nemocí kardiovaskulárního systému, jako je infarkt myokardu nebo onemocnění cév. Co bychom tedy měli jíst, abychom dostali do těla potřebné množství tohoto prvku? Funkce selenu v lidském organismu je nezastupitelná Působí příznivě na…

Pití alespoň jednoho šálku kávy denně snižuje riziko srdečního selhání

Jana Fojtíková 13. 02. 2021

Hned po ropě je káva nejprodávanější komoditou na světě. Je oblíbená pro svoji výraznou chuť i vlastnosti, mezi nimiž dominují povzbuzující účinky. Když se cítíte unavení, dáte si šálek kávy. Uvaříte si ji možná i tehdy, chcete-li si užít chvíle…

Kryoterapie: Léčební účinky chladného prostředí se využívají k rehabilitaci

Jana Fojtíková 15. 12. 2020

S chladným prostředím uměli pracovat už polní lékaři za napoleonských válek. Po bitvách museli často amputovat nohy, a protože neměli žádné utěšující léky a řezalo se tedy zaživa, ke znecitlivění končetiny využívali studené obklady ze sněhu a ledu. Analgetické účinky chladného…

Kakao, avokádo i fazole pro zdravé srdce

Jana Fojtíková 02. 12. 2020

Srdce máme jen jedno a jak se k němu budete chovat, tak se nám odvděčí. Když s pytlíkem smažených brambůrek usednete večer k televizi, víkend prolenošíte a k obědu si dáte nejraději něco hodně tučného s minimem zeleniny a zajíte to sladkou tyčinkou, vaše srdce…

Proč byste měli více chodit? Prodloužíte si svůj aktivní život

Jana Fojtíková 06. 10. 2020

Slyšíte to pravděpodobně z vícero stran, že pohyb je zdravý. Rozhodně více než sedavý způsob života, kvůli němuž vám oslabují nejen svaly, ale také srdce. Nikdo nemládne, a pokud se hýbat pravidelně nebude, civilizační choroby na sebe nenechají dlouho čekat. Co…

Srdce

Jak prospět vašemu srdci, aby bylo zdravé

Honza Mikulín 17. 02. 2020

Víte o tom, že máte problémy se srdcem a cévami? Nebo je to ve vaší rodině časté? Anebo jen chcete žít a jíst zdravěji? pak jsou tu pro vás tyto typy, které stav a kondici vašeho srdce mohou zlepšit. Zaměříme…

Srdce

Předcházejte onemocněním cév a srdce

Radek Štěpán 31. 03. 2017

Smutnou pravdou je, že většina úmrtí v České republice je zapříčiněna onemocněním srdce či cévního systémů. Nejčastější kombinací s těmito nemocemi jsou pak kouření, špatný životní styl a obezita…