Srdce
Fast food strava je rychlá, dostupná a můžete ji konzumovat po cestě. Bohužel je to také strava, která je nutričně nepříliš výživná. Má vysoký obsah kalorií, nicméně nezasytí na dlouhou dobu, takže budeme brzy znovu sahat po nějakém jídle. Dlouhodobá…
Pro zdraví srdce je důležitá zdravá strava a dostatek pohybu. Pokud budete obě tyto podmínky splňovat, nepotřebujete žádné doplňky zdraví. V některých případech ale bohužel dochází k tomu, že ne vždycky zvládneme sníst tolik živin, kolik naše tělo potřebuje. Největší užitek z doplňků…
Věděli jste, že až 36 % českých mužů a žen ve věku 20-30 let nedbá na vedlejší účinky, které mohou negativně ovlivnit pohodu srdce? Ve skutečnosti 33 % souhlasí s tím, že by si po čtyřicítce měli dávat pozor na…
Kardiovaskulární onemocnění jsou poměrně rozšířenou a velmi častou příčinou smrti. Proto bychom se o zdraví svého srdce měli starat preventivně, a nejenom tehdy, když už nám hrozí nebo dokonce máme diagnostikovanou některou ze srdečních chorob. Kromě správného jídelníčku je důležitý…
Zdravotní benefity fyzických aktivit není třeba představovat. Jóga je však v tomto směru speciální. Nezvedáte při ní těžká závaží ani se nepotíte jako u běhání. Přitom však posilujete i svaly, o kterých ani nevíte, že je máte. Jaký přínos pro zdraví…
Je-li v potravě pravidelný nedostatek selenu, dochází ke vzniku nemocí kardiovaskulárního systému, jako je infarkt myokardu nebo onemocnění cév. Co bychom tedy měli jíst, abychom dostali do těla potřebné množství tohoto prvku? Funkce selenu v lidském organismu je nezastupitelná Působí příznivě na…
Hned po ropě je káva nejprodávanější komoditou na světě. Je oblíbená pro svoji výraznou chuť i vlastnosti, mezi nimiž dominují povzbuzující účinky. Když se cítíte unavení, dáte si šálek kávy. Uvaříte si ji možná i tehdy, chcete-li si užít chvíle…
S chladným prostředím uměli pracovat už polní lékaři za napoleonských válek. Po bitvách museli často amputovat nohy, a protože neměli žádné utěšující léky a řezalo se tedy zaživa, ke znecitlivění končetiny využívali studené obklady ze sněhu a ledu. Analgetické účinky chladného…
Srdce máme jen jedno a jak se k němu budete chovat, tak se nám odvděčí. Když s pytlíkem smažených brambůrek usednete večer k televizi, víkend prolenošíte a k obědu si dáte nejraději něco hodně tučného s minimem zeleniny a zajíte to sladkou tyčinkou, vaše srdce…
Slyšíte to pravděpodobně z vícero stran, že pohyb je zdravý. Rozhodně více než sedavý způsob života, kvůli němuž vám oslabují nejen svaly, ale také srdce. Nikdo nemládne, a pokud se hýbat pravidelně nebude, civilizační choroby na sebe nenechají dlouho čekat. Co…