Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Dýchejte lépe: Spánkové polohy, které vám pomohou

Jana Kolínková 16. 01. 2025

Je dieta 30-30-30 klíčem ke zdraví, nebo jen další trend?

Jana Kolínková 15. 01. 2025

Otázka dne: Víte, proč děti ublinkávají?

Jana Kolínková 14. 01. 2025

Půst: Zázrak pro zdraví, nebo neočekávaná hrozba?

Jana Kolínková 12. 01. 2025

Zdraví našich rukou: Jak odhalit skryté potíže podle prstů

Jana Kolínková 09. 01. 2025
Květák

Syrová zelenina nemusí být vždy nejlepší. Květák, lilek či bramboru raději uvařte

Jana Šmatlavová 08. 01. 2025

Černé fazole: Působivá potravina plná benefitů

Jana Kolínková 08. 01. 2025
Manuka med

Manuka med: může pomoci proti zubním kazům a podporuje trávení

Jana Šmatlavová 06. 01. 2025
Mléko

Plnotučné versus odstředěné mléko: rozdíl mezi nimi není závratný

Jana Šmatlavová 05. 01. 2025

Nejdůležitější adaptogeny: Jak je kombinovat pro lepší efekt

Jana Kolínková 05. 01. 2025

Masticha: Přírodní zázrak účinkující proti zánětům

Jana Kolínková 04. 01. 2025

Asijské hrušně Nashi: zdraví ukryté v exotickém ovoci

Jana Kolínková 01. 01. 2025

Mišpule, jako zapomenutý poklad plný zdraví a přírodní síly

Jana Kolínková 31. 12. 2024
Míchaná vejce

Míchaná vejce při dietě? Stačí si připravit nízkokalorický recept!

Jana Šmatlavová 30. 12. 2024

Zdravá, chutná a přehlížená: Proč nevyhledáváme zvěřinu

Jana Kolínková 30. 12. 2024
Hořká čokoláda

Hořká čokoláda je vhodná pro seniory. Zařaďte ji do svého jídelníčku!

Jana Šmatlavová 28. 12. 2024

Zázrak z přírody: Včelí vosk pro radost i krásu

Jana Kolínková 28. 12. 2024
Pomazánky

Sváteční pomazánky nemusí být těžké. Mohou prospět trávení!

Jana Šmatlavová 26. 12. 2024

Za vůni jehličí stojí terpeny: Ochrana stromů i lék pro lidi

Jana Kolínková 25. 12. 2024
Lžíce oleje

Na čem budete letos smažit vánočního kapra? Řepkový olej je univerzální volba

Jana Šmatlavová 23. 12. 2024
Olivový olej

Olivový olej zahalen mýty: ne všechno, co o něm slyšíte, je pravda

Jana Šmatlavová 22. 12. 2024

Jalovec: Využívejte tento malý zázrak přírody

Jana Kolínková 22. 12. 2024

Proč je kustovnice a rakytník na vzestupu?

Jana Kolínková 13. 12. 2024

Rakovina slinivky ohrožuje mladé, operace zvládají roboti

Jana Kolínková 10. 12. 2024
Bolest břicha

Co způsobuje, že je histaminová intolerance na vzestupu?

Jana Kolínková 09. 12. 2024
Slanina vepřová

Potraviny, které zůstávají ve střevech: zácpa, plynatost a bolesti břicha

Jana Šmatlavová 08. 12. 2024

Řídí se vám špatně ve tmě? Pozor na astigmatizmus

Jana Kolínková 08. 12. 2024
Hořčičný olej

Hořčičný olej: vaříte s ním? Můžete jej použít na vlasy a pokožku!

Jana Šmatlavová 07. 12. 2024

Pravda o lepku: Oddělme mýty od skutečnosti

Jana Kolínková 06. 12. 2024

Jak na nepravidelnou stolici? Strava, která pomáhá

Jana Kolínková 05. 12. 2024

Jak na zdravé vánoční cukroví: Sladkosti bez výčitek

Jana Kolínková 02. 12. 2024

Ne všechno, co vypadá jako mleté maso, masem skutečně je!

Jana Šmatlavová 01. 12. 2024
Skořicový čaj

Je čas na skořicový čaj! Prohřeje, podpoří vaši imunitu a pomůže s trávením

Jana Šmatlavová 27. 11. 2024

Dětská obezita: Když přejídání není jen o jídle

Jana Kolínková 27. 11. 2024
Ostropestřec

Ostropestřec mariánský: je skvělý pro detoxikaci, na pokožku i na trávení

Jana Šmatlavová 26. 11. 2024
Kuskus

Quinoa vs. kuskus: co je zdravější? Tyto kuličky se významně liší

Jana Šmatlavová 25. 11. 2024
Quinoa

Quinoa je stále ještě velkou neznámou. Nebojte se s ní seznámit!

Jana Šmatlavová 24. 11. 2024
Ovoce, jablka

Ovoce, které podporuje trávení. Díky vláknině i antioxidantům

Jana Šmatlavová 23. 11. 2024
Kuskus

Kuskus má nízký obsah tuku a vysoký obsah bílkovin. Naučte se jej připravovat

Jana Šmatlavová 22. 11. 2024

Zlozvyky, které ničí intimní život: Hygiena a další faktory

Jana Kolínková 22. 11. 2024