Domů Články od Jana Šmatlavová

Jana Šmatlavová

Kartáček na zuby

Kartáček na zuby, ručníky a další – jak často bychom je měli měnit

Jana Šmatlavová 07. 09. 2022

Každý den používáme spoustu hygienických potřeb. Častým používáním ale dochází k jejich opotřebení a ke ztrátě jejich účinků. Mohou se dokonce stát nebezpečným zdrojem bakterií. Jak často bychom je tedy měli měnit? Kartáček na zuby Používáme jej několikrát denně. Proto bychom…

Hořká čokoláda

Hořká čokoláda při hubnutí? Kdy si ji můžete dopřát

Jana Šmatlavová 06. 09. 2022

Hořká čokoláda: zatímco někteří ji používají pouze v případě nouze, jiní ji milují. Pokud si chcete pochutnat na opravdu kvalitní čokoládě, měli byste sledovat obsah kakaa. Minimální množství, které byste měli požadovat, je 50 %. Čím více kakaa čokoláda obsahuje, tím…

Nespavost

Jak vyzrát na nespavost? Zkuste osvědčené recepty

Jana Šmatlavová 05. 09. 2022

Nespavost může být pěkně nepříjemná. Snažíte se usnout, ale místo toho jen počítáte minuty, převalujete se na posteli a zíráte do tmy. Není divu, že druhý den jste pak téměř k nepoužití. Pod pojmem „nespavost“ rozumíme problémy s usínáním nebo naopak neschopnost…

Prášek

Proteinový prášek můžete připravit doma! Je účinný a levný

Jana Šmatlavová 04. 09. 2022

Pokud jste se rozhodli užívat proteinový prášek, mohli jste si všimnout, že na trhu existují v podstatě pouze dvě skupiny proteinových prášků. Tu první tvoří cenově dostupné produkty, které ale mají podivné složení plné chemikálií. Druhou skupinu tvoří nehorázně drahé proteinové…

Káva

Káva a hubnutí: skutečně mezi nimi existuje nějaká spojitost

Jana Šmatlavová 03. 09. 2022

Pokud se rozhlédnete v lékárnách po prostředcích na hubnutí, můžete zjistit, že velice často obsahují podobné přísady. Mohou to být ananas, chilli papričky nebo například kofein. Káva a hubnutí jdou skutečně ruku v ruce. Pokud si tedy dopřejete kávu černou,…

Rozmarýn

Snížit hladinu cukru v krvi? Zkuste to s pomocí bylinek

Jana Šmatlavová 02. 09. 2022

Pokud se snažíte přijít na způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi, pak byste měli zpozornět. Stačí totiž používat určité druhy bylinek. Ty snadno včleníte do svého jídelníčku a navíc vás mohou zbavit některých dalších „zlozvyků“, kterých se v jídelníčku dopouštíme. Příkladem…

Skořice

Voňavou a léčivou skořici můžete využít také v přírodní kosmetice

Jana Šmatlavová 01. 09. 2022

Skořice není dobrá jen do sladkých pokrmů. Kromě vaření ji můžete upotřebit také jinde. Ať už skořici využijete v kuchyni nebo přírodní kosmetice, těžit můžete z jejích antibakteriálních a antiseptických účinků. Přidat ji do svého jídelníčku můžete velice snadno, obzvláště…

Aloe vera

Je šťáva z aloe vera zdravá? Nemusí to být vždy pravda

Jana Šmatlavová 31. 08. 2022

Aloe vera je sukulent, který nabízí dlouhé listy, plné léčivého gelu. Pokud takovou rostlinu pěstujeme, máte přístup k poměrně široké léčbě všech možných neduhů. Aloe si spojujeme zejména jako rostlinu na kožní problémy. Není to ale jediné použití. Aloe vera totiž…

Jablko

Zácpa? Zkuste některé z následujících potravin

Jana Šmatlavová 30. 08. 2022

Zácpa může být opravdu nepříjemná. Vzniknout může v důsledku nesprávného stravování. Napravit ji můžete sice s pomocí laxativ, mnohem lepší variantou je ale sáhnout po přirozenějších metodách. A to znamená odstranit zácpu vhodnými potravinami. Zácpa může mít různé příčiny, jako například nedostatek…

Akné

Do boje proti akné! Zkuste tyto přírodní produkty!

Jana Šmatlavová 29. 08. 2022

Akné je velice nepříjemné. Zbavit se ho není příliš jednoduché. Některé prostředky totiž nejsou příliš šetrné a spolu s akné narušují také stav vaší pokožky. Tím se problém s akné a pupínky dále prohlubuje. Nejlepším řešením je proto zvolit přírodní léčbu, které…