Jana Šmatlavová
Každý den používáme spoustu hygienických potřeb. Častým používáním ale dochází k jejich opotřebení a ke ztrátě jejich účinků. Mohou se dokonce stát nebezpečným zdrojem bakterií. Jak často bychom je tedy měli měnit? Kartáček na zuby Používáme jej několikrát denně. Proto bychom…
Hořká čokoláda: zatímco někteří ji používají pouze v případě nouze, jiní ji milují. Pokud si chcete pochutnat na opravdu kvalitní čokoládě, měli byste sledovat obsah kakaa. Minimální množství, které byste měli požadovat, je 50 %. Čím více kakaa čokoláda obsahuje, tím…
Nespavost může být pěkně nepříjemná. Snažíte se usnout, ale místo toho jen počítáte minuty, převalujete se na posteli a zíráte do tmy. Není divu, že druhý den jste pak téměř k nepoužití. Pod pojmem „nespavost“ rozumíme problémy s usínáním nebo naopak neschopnost…
Pokud jste se rozhodli užívat proteinový prášek, mohli jste si všimnout, že na trhu existují v podstatě pouze dvě skupiny proteinových prášků. Tu první tvoří cenově dostupné produkty, které ale mají podivné složení plné chemikálií. Druhou skupinu tvoří nehorázně drahé proteinové…
Pokud se rozhlédnete v lékárnách po prostředcích na hubnutí, můžete zjistit, že velice často obsahují podobné přísady. Mohou to být ananas, chilli papričky nebo například kofein. Káva a hubnutí jdou skutečně ruku v ruce. Pokud si tedy dopřejete kávu černou,…
Pokud se snažíte přijít na způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi, pak byste měli zpozornět. Stačí totiž používat určité druhy bylinek. Ty snadno včleníte do svého jídelníčku a navíc vás mohou zbavit některých dalších „zlozvyků“, kterých se v jídelníčku dopouštíme. Příkladem…
Skořice není dobrá jen do sladkých pokrmů. Kromě vaření ji můžete upotřebit také jinde. Ať už skořici využijete v kuchyni nebo přírodní kosmetice, těžit můžete z jejích antibakteriálních a antiseptických účinků. Přidat ji do svého jídelníčku můžete velice snadno, obzvláště…
Aloe vera je sukulent, který nabízí dlouhé listy, plné léčivého gelu. Pokud takovou rostlinu pěstujeme, máte přístup k poměrně široké léčbě všech možných neduhů. Aloe si spojujeme zejména jako rostlinu na kožní problémy. Není to ale jediné použití. Aloe vera totiž…
Zácpa může být opravdu nepříjemná. Vzniknout může v důsledku nesprávného stravování. Napravit ji můžete sice s pomocí laxativ, mnohem lepší variantou je ale sáhnout po přirozenějších metodách. A to znamená odstranit zácpu vhodnými potravinami. Zácpa může mít různé příčiny, jako například nedostatek…
Akné je velice nepříjemné. Zbavit se ho není příliš jednoduché. Některé prostředky totiž nejsou příliš šetrné a spolu s akné narušují také stav vaší pokožky. Tím se problém s akné a pupínky dále prohlubuje. Nejlepším řešením je proto zvolit přírodní léčbu, které…