Cvičení

Školák

Začít s běháním můžete i teď. Jak na to?

Běhání je oblíbený sport, ke kterému v zásadě nic nepotřebujete. Prostě běžíte. I proto je stále rozšířenější, jako součást

Jóga

V čem může být jóga a meditace prospěšná

Je řeč o klasických a velmi dobře známých praktikách východní filosofie a jejího životního stylu. Obecně se předpokládá, že velká…

Legíny na jógu

Legíny na jógu

První zmínky o józe pochází z období skoro 1000 let př.n.l. V České republice se dostává do popředí především v…

JumpingSPORTtrampolíny

Výběr kvalitní sportovní trampolíny: Na co všechno myslet

Trampolína přináší radost z pohybu a také zábavu. V současné době se hovoří o tomto již v podstatě tradičním sortovním náčiní v souvislosti s dětmi….

Cvičení

Cviky na dokonalé pozadí

Většina žen je nespokojena se svou postavou a tak zkouší mnoho diet a cviků. Jejich zadek je jedna z nejdiskutovanějších částí…

Jóga

Hot jóga – jóga v horku

Jóga je velmi populární cvičení vycházející z východních filozofií. Doslova horkým trendem pak je v posledních dnech takzvaná hot jóga. Jde o…

Chůze

Zhubněte díky chůzi

Ne každý má fyzicky na pravidelné běhání. Běhání také nemusí být pro mnohé lidi příliš atraktivní. Poslední trendy také říkají,…

Cviky na záda

Řešení bolestí zad – Cviky na záda

Bolesti zad jsou vždy nepříjemné. Mohou být způsobeny mnoha věcmi. Mezi hlavní příčiny patří namáhavá práce,…

Posilování

Zásady správného posilování

V dnešní době posiluje mnoho lidí. Propadl jste tomuto koníčku i vy, ale nevidíte žádné výsledky? Na vině může být špatné…

Sporttestery

Cvičení se sporttesterem vás bude bavit

Při správném hubnutí je třeba mít pod kontrolou veškeré ukazatele, které se týkají jak samotného stravování, tak pohybové aktivity….