Honza Mikulín
Chybí vám šťáva. Cítíte se unavení? Setkat se lze nejen s jarní únavou. člověk může být skleslý a bez energie i na podzim. Organismus může být zanesený toxiny a oslabený. A tak se…
Káva – nápoj, který je na celém světě velmi populární. Možná bychom nenašli jiný takový nápoj, který se připravuje v každé ze světových kultur. O tom vypovídá i její spotřeba. Dnes se zaměříme na její účinky na lidské tělo. Konkrétně nás…
Ráno je pro mnohé úplně nejkritičtějším okamžikem během dne. musíte opustit pohodlnou postel, probrat se, ještě do sebe něco dostat a pak se již vydat prožít další den. Dnes si představíme tipy pro dobrý start úspěšného dne. Co dělat…
Dnes si představíme terapii, která spočívá v návštěvách přírody, zejména lesa. Jak si návštěvami lesa zlepšit imunitu, psychikou, celkovou pohoda či dýchací a oběhovou soustavu? To si dnes prozradíme. Pojďme na to! Zlepšení psychiky Návštěva lesa může pomoci při různých depresivních…
Běhání je velmi prospěšná aktivita. Jak pro zdraví, tak pro celkovou psychickou pohodu. Chcete-li s tímto sportem začínat, určitě se však vyvarujte chyb, které jsou tolik typické právě pro začátečníky s běháním. Jaké to jsou? To vám nyní ukážeme. Pojďme na to!…
Svět se potýká s pandemií nového druhu koronaviru, která sužuje většinu států. V minulých týdnech však proběhla éterem další zpráva. V Mongolsku se chlapec nakazil dýmějovým morem a zemřel. Je na čase bát se další epidemie onemocnění, které v minulosti několikrát výrazně zredukovalo evropskou…
Chůze je zdravá a má pozitivní účinky na naši kondici a celkové zdraví organismu. To asi nikdo nerozporuje. Potřebujete-li však najít motivaci k tomu, abyste začali ze zdravotních důvodů chodit více pěšky, určitě si přečtěte tipy níže. Nabízíme totiž konkrétní důvody…
Dnes se zaměříme na některé neduhy, které sice jsou pro nás nepříjemné a někdy i nebezpečné, avšak můžou být předzvěstí ještě daleko horších chorob. Pokud je tedy objevíte, měli byste zvážit návštěvu lékaře. Které stavy mohou naše tělo varovat? Častá…
Data z minulého týdne ukazují, že v této době je v České republice nejvíce pozitivně testovaných lidí na koronavirus. Co stojí za nejvíce aktivními případy onemocnění covid-19 od počátku koronavirové epidemie? Na to se dnes podíváme. Čísla údajně neznamenají druhou vlnu Celková čísla…
Spánek je základní lidská činnost, kterou nelze omezovat. Jde však také často o činnost, s kterou mají lidé problém. Stres či špatné prostředí může způsobit špatnou a nezdravou spánkovou hygienu, která vede k únavě a dalším neduhům. Jak se tedy vyspat, tak…