Honza Archív

Co jíst při nedostatku železa?

12/11/2018

Nedostatek železa není žádný malý problém. Téměř každý desátý člověk se s tímto neduhem potýká. Pokud je železa ve vašem těle málo, může to vést v krajním případě až k anémii. Je proto důležité hlídat si co jíte a nezapomínat i na

Potraviny, které nikdy neomývejte vodou!

09/11/2018

U některých potravin, zvláště těch, které kupujeme v obchodech je přirozené, je před přípravou omýváme vodou. Dnes vám však ukážeme ty z nich, které se omývat vodou nemají a děláte tedy chybu, činíte-li tak. Pojďte se podívat, u kterých potravin se

Jak zlepšit svou imunitu

08/11/2018

Teď na podzim je u vás nebo ve vašem okolí určitě mnoho případů nachlazení a podobných onemocnění. Může za to moci i snížená imunita. S tímto obraným systémem těla vůči vnějším patogenům má často mnoho lidí problémy. Přitom existují zcela

Jaké jídlo nejvíce škodí kloubům?

01/11/2018

Klouby jsou jedna z věcí, na které si stěžuje snad každý starší člověk. Navíc není to problém jen těch dříve narozených. Problémy mohou být spojeny s životním stylem, stravou, pohybem a sportem. Problémům s klouby se efektivně nedá stoprocentně předejít. Lze je

Dipy k masu? V létě pozor na infekci!

06/08/2018

Je zde léto, sezóna grilování a venkovního vaření začíná. U grilování, ale nejen u něj, také hojně používáme různé dipy. Ať již domácí nebo kupované. Například různé chilli dipy, jogurtové dipy nebo třeba ty česnekové. Na jedno si však

Které potraviny vám pomohou ke zdravějším kostem?

02/08/2018

Pokud máte problémy s kostmi nebo jen chcete přispívat k jejich zdravějšímu vývoji, je dobré přizpůsobit tomu i vaši stravu. Potraviny, které konzumujete totiž mají vliv na kvalitu a zdraví vašich kostí. Pojďme si představit pár z těch, které pomáhají vaší kostře

Kde všude na vás může čekat rakovina?

30/07/2018

Rakovina je velkým strašákem většiny lidí. Bohužel tato nemoc se může objevit u každého a na první pohled bez jasné příčiny. Někdy na nás může zapůsobit genetika, jindy prostředí, v kterém žijeme. Dnes se budeme bavit o druhé skupině příčin.

BMI kalkulačky online vám spočítají ideální váhu.

26/07/2018

Nejlepší a nejobjektivnější cesta, jak zjisti, je-li vaše váha ideální, popřípadě, kolik byste měli vážit, je spočítání si svého BMI indexu. K tomu vám pomohou online BMI kalkulačky. Tyto kalkulačky vám spočítají ideální váhu. I tato metoda má však své

Jídla, která zasytí, ale nepřiberete.

23/07/2018

 Určitě to znáte, a pokud zrovna držíte dietu, tak zvláště – potřebujete jídlo, které zasytí, avšak patří do zdravé strany, není příliš tučné a neuškodí vašemu zdravému stylu. Přinášíme seznam tří nejlepších potravin a jídel. Uděláte si je a

Nebezpečná neuropatie. V čem spočívá?

19/07/2018

Diabetici se potýkají s jedním neduhem a tím je neuropatie. Jejich noční můrou se určitě stává amputovaná noha, což může být krajní řešení tohoto problému. Neuropatie neboli diabetická noha je jeden z častých důsledků cukrovky, respektive její komplikace. Nikterak nebolí, je