Tereza Archív

Jak začít s běháním?

28/02/2019

Mnoho lidí se do věcí pouští skutečně s velkým odhodláním, ale stejně rychle je nadšení zase opustí. Stejně to bývá i s běháním, kdy po prvních dvou uběhnutých kilometrech to vzdávají s bolestmi svalů. Je třeba si uvědomit, že tělo není na

Křen a jeho blahodárné účinky

18/02/2019

Křen selský patří sice mezi nejpálivější koření, ale má tolik léčivých účinků, že se mu přezdívá český ženšen. Užívání křene má už staletími prověřenou tradici, v dnešní době se však na něj trochu zapomíná, a proto si jeho blahodárné účinky

Štíhlí i bez diety

14/02/2019

Určitě také znáte někoho, kdo se svou váhou příliš nezaobírá, žádné diety nedrží, a přesto vypadá stále skvěle. Možná si říkáte, že za to mohou genetické predispozice, to možná ano, ale velký podíl na tom mají hlavně zdravé návyky,

Nejčastější příznaky migrény

11/02/2019

Bolí vás často hlava? Nevíte proč? Možná se jedná o migrénu, tedy o onemocnění mozku, projevující se bolestí hlavy a dalších nepříjemných příznaků! V následujících řádcích si představíme nejčastější příznaky, které se u migrény objevují! Bolesti hlavy Nejčastějším a opravdu nepříjemným

Skákání přes švihadlo a jeho výhody

31/01/2019

I přes to, že vznikají stále nové a nové aktivity, nové pomůcky, staré dobré švihadlo zůstává!  Vzpomínáte, jak jste jako malí skákali?  Švihadlo je levná, ale ověřená pomůcka, která pomáhá nejen zlepšovat postavu, ale také mozkovou činnost. Kardio cvičení

Jak na zdravé vlasy? Správná strava je odpověď!

28/01/2019

Krásné a zdravé vlasy, to není jen výsledek kvalitních nebo kondicionérů. Je to zásluha i správného stravování.  I vlasy reagují na váš jídelníček. V dnešním článku vám dáme několik tipů, co jíst, aby vaše vlasy nejen zdravě vypadaly, ale také

Víte jaká je vaše hladina homocysteinu?

21/01/2019

Homocystein, látka, kterou si tělo samo vytváří a během látkové výměny v těle spolu s vitamíny rozkládá na další neškodné látky a ty naše tělo dále zpracovává.  Tuto látku si na rozdíl od krevního tlaku nebo cholesterolu hlídá málokdo, ale právě

Zázvor: Co všechno dokáže léčit?

17/01/2019

Zázvor byl už před tisíci lety používán v Číně k léčbě nejrůznějších nemocí jako např. nachlazení, špatné trávení, kosmetické problémy nebo problémy s vlasy. I dnes je hojně využíván léčiteli a odborníky. Prevence rakoviny Mezi hlavní léčebné vlastnosti zázvoru patří znecitlivující účinky.