Tereza Hubíková

Smoothies

Jak si vyrobit drinky zdraví?

Ptáte se, jak zvýšit příjem živin, které jsou dobré pro naši imunitu? Odpověď je jednoduchá, dejte si smoothie nebo džus…

Detox

Jarní detox: Jak na to?

Detoxy jsou častými rituály jarních měsíců. Pomáhají zbavit se únavy, upravit váhu a celkově posílit imunitu. Detox těla však nesouvisí…

Kopřivový čaj

Bylinky pro krásu, zdraví a dlouhověkost

Přirozenému procesu stárnutí se úplně zabránit nedá, ale degenerativní pochody organismu nebo opotřebení buněk se přece jen zpomalit dá.  A…

Jóga

Jaký směr jógy je pro vás ten pravý?

Jóga není jenom jedna, existuje několik směrů, kterým se jóga ubírá a každý si může vybrat ten svůj. Rádi byste…

Správné dýchání

Správné dýchání: Jak je důležité při sportu?

Dýchání je pro nás životně důležitá funkce a správné dýchání ovlivňuje kvalitu zdraví i sportovní aktivity. Přitom při každém sportu…

Bylinky

Tradiční čínská medicína a její přínos pro zdraví

Několik tisíc let starý léčebný systém, který nachází uplatnění i dnes, to je tradiční čínská medicína. O tom, co je…

Běhání

Jak začít s běháním?

Mnoho lidí se do věcí pouští skutečně s velkým odhodláním, ale stejně rychle je nadšení zase opustí. Stejně to bývá i…

Křen

Křen a jeho blahodárné účinky

Křen selský patří sice mezi nejpálivější koření, ale má tolik léčivých účinků, že se mu přezdívá český ženšen. Užívání křene…

Jóga

Štíhlí i bez diety

Určitě také znáte někoho, kdo se svou váhou příliš nezaobírá, žádné diety nedrží, a přesto vypadá stále skvěle. Možná si…

Migréna

Nejčastější příznaky migrény

Bolí vás často hlava? Nevíte proč? Možná se jedná o migrénu, tedy o onemocnění mozku, projevující se bolestí hlavy a dalších…