Tereza Archív

Jarní detox: Jak na to?

04/04/2019

Detoxy jsou častými rituály jarních měsíců. Pomáhají zbavit se únavy, upravit váhu a celkově posílit imunitu. Detox těla však nesouvisí jen s úpravou stravy, ale i s pohybem a dalšími vlivy. V dnešním článku se dozvíte několik tipů, jak by měl takový

Bylinky pro krásu, zdraví a dlouhověkost

28/03/2019

Přirozenému procesu stárnutí se úplně zabránit nedá, ale degenerativní pochody organismu nebo opotřebení buněk se přece jen zpomalit dá.  A v tom nám mohou být právě nápomocné i bylinky. Bylinky z každé zahrady Existuje spousta užitečných bylin, které si nemusíte speciálně

Jaký směr jógy je pro vás ten pravý?

25/03/2019

Jóga není jenom jedna, existuje několik směrů, kterým se jóga ubírá a každý si může vybrat ten svůj. Rádi byste se józe věnovali? Podle dnešního článku se můžete inspirovat a vyhodnotit, který směr jógy by vám nejvíce vyhovoval. Při

Jak začít s běháním?

28/02/2019

Mnoho lidí se do věcí pouští skutečně s velkým odhodláním, ale stejně rychle je nadšení zase opustí. Stejně to bývá i s běháním, kdy po prvních dvou uběhnutých kilometrech to vzdávají s bolestmi svalů. Je třeba si uvědomit, že tělo není na

Křen a jeho blahodárné účinky

18/02/2019

Křen selský patří sice mezi nejpálivější koření, ale má tolik léčivých účinků, že se mu přezdívá český ženšen. Užívání křene má už staletími prověřenou tradici, v dnešní době se však na něj trochu zapomíná, a proto si jeho blahodárné účinky

Štíhlí i bez diety

14/02/2019

Určitě také znáte někoho, kdo se svou váhou příliš nezaobírá, žádné diety nedrží, a přesto vypadá stále skvěle. Možná si říkáte, že za to mohou genetické predispozice, to možná ano, ale velký podíl na tom mají hlavně zdravé návyky,

Nejčastější příznaky migrény

11/02/2019

Bolí vás často hlava? Nevíte proč? Možná se jedná o migrénu, tedy o onemocnění mozku, projevující se bolestí hlavy a dalších nepříjemných příznaků! V následujících řádcích si představíme nejčastější příznaky, které se u migrény objevují! Bolesti hlavy Nejčastějším a opravdu nepříjemným

Skákání přes švihadlo a jeho výhody

31/01/2019

I přes to, že vznikají stále nové a nové aktivity, nové pomůcky, staré dobré švihadlo zůstává!  Vzpomínáte, jak jste jako malí skákali?  Švihadlo je levná, ale ověřená pomůcka, která pomáhá nejen zlepšovat postavu, ale také mozkovou činnost. Kardio cvičení