Tereza Archív

Mléčné výrobky: Je dobré je vyřadit z jídelníčku?

22/10/2018

Také přemýšlíte o tom, že byste z vašeho jídelníčku vyřadili mléko, sýry, máslo a další mléčné výrobky?  Pak nejste sami, je to nyní celosvětový trend. Po snížení konzumace mléčných výrobků se totiž hubne, lepší ekzémy nebo jiné kožní problémy.  Opravdu

Očkování proti chřipce ano nebo ne?

18/10/2018

Ještě než nastane to pochmurné počasí, neměli byste zapomenout na důležitou věc a to nechat se očkovat proti chřipce.  Očkování proti chřipce sice není povinné, ale lidé se zdravotním omezením, chronicky nemocní pacienti nebo senioři by neměli brát možnost

Jak zlepšit držení těla, aby záda nebolela?

15/10/2018

Špatné držení těla nepřihodí jen tak náhodou. Jde o kombinaci několika faktorů, které se mohou táhnout i roky. Může jít třeba o svalovou disbalanci, chronickou bolest a další.  Špatné držení těla jde však napravit a po osvojení jednoduchých návyků,

Zdravotní problémy z klimatizace

11/10/2018

Na první pohled vypadá jako neškodná výhoda, především v horkých dnech. Může však způsobit i problémy, které mnohdy nebývají malé. Zvláště v případech, kdy není kvalitní nebo dobře nastavená.  Řeč je o klimatizaci a nejčastějších zdravotních problémech, které způsobuje. Rýma Čím

Nadměrná konzumace soli: Jak nám škodí?

08/10/2018

Víte, že přijímáme více soli, než doporučuje Světová zdravotnická organizace?  Z 80% se na tom podílí sůl, která je do potravin přidávána ve výrobě.  V kterých výrobcích se tato přidaná sůl ukrývá nebo kolik můžeme denně sníst, aby to nebylo zdraví

Fazole: Proč jsou tělu tolik prospěšné?

04/10/2018

Jsou výživné, lehce stravitelné a téměř bez kalorií. Řeč je o fazolích, které nás doslova nabíjejí energií a to už je dostatečný důvod, proč si je dopřávat co nejčastěji.  Jaké zdraví prospěšné látky fazole obsahují a kolik je denní

Co všechno cibule obsahuje?

01/10/2018

Za štiplavé aroma cibule může silně éterický olej. Tento olej tvoří více než sto různých látek a nejhojněji zastoupen Alicin, který má antibakteriální a protiplísňové účinky. Silice a další látky v cibuli dokážou posílit srdce, krevní oběh, čistí krev a zpevňují

Špaldová mouka: Je zdraví prospěšná nebo ne?

27/09/2018

Trendy se ve stravování mění neustále.  Platí to i o pečivu a mouce, které momentálně není moc populární.  A špalda? Je to s ní stejné nebo prospívá našemu zdraví? To se dozvíte v následujících řádcích. Co je vlastně špalda? Špalda je

Vitamín D: Proč je tolik důležitý?

24/09/2018

Vitamín D hraje v lidském těle důležitou roli při získávání vápníku a fosforu z konzumované potravy nebo při udržování optimální hladiny těchto látek v krvi.  Ovlivňuje také činnost imunologického a nervového systému a podílí se na tvorbě a růstu nových buněk.  A

Raw strava a její výhody

20/09/2018

Jak se cítíte po jídle?  Cítíte těžkost, ospalost a nemotornost?  Zkuste se zamyslet nad tím, jaký potřebujete jídelníček. Co vašemu tělu dělá a nedělá dobře.  Jedním ze směrů snažící se ozdravit přirozenou cestou naše těla je tzv. raw food,