Tereza Hubíková
Nervový systém je pro naše tělo velmi důležitý a umožňuje organismus reagovat na změny jak ve vnitřním, tak vnějším prostředí. Jelikož je nervová soustava zodpovědná za zvládnutí životně důležitých funkcí jako je např. dýchání, tlukot srdce, žízeň, hlad,…
Jeden ze způsobů, jak se vám tělo snaží říct, že je něco v nepořádku, je bolest. Pokud bychom se bavili konkrétně o bolesti zad, příčina může být zřejmá ihned, ale někdy to také může být velká záhada, zvláště pokud…
V dávných dobách byly vejce považovány za potravinu, která má tajemnou energii a naši předci využívali vejce jako lék na nejrůznější nemoci. Nyní však nějakou dobu byla vejce kvůli obsahu cholesterolu spíše nepřítelem. A jak je to teď? Vejce…
Máte rádi sport nebo naopak si k němu stále hledáte vztah? Přemýšlíte, jaký typ cvičení by vás nejvíce bavil? Jaro je ideálním obdobím proto, zkusit něco nového a v dnešním článku se můžete inspirovat sporty, které jsou dnes velmi oblíbené. BARRE- protančete…
O tom, že vitamín C je nezbytnost, není žádný pochyb. Neméně důležitý je však i vitamín D nebo koenzym Q10. Tyto vitamíny potřebujeme celoročně, protože jsou pro nás velmi prospěšné. A proč? To se dozvíte v následujících řádcích. Opora…
Ptáte se, jak zvýšit příjem živin, které jsou dobré pro naši imunitu? Odpověď je jednoduchá, dejte si smoothie nebo džus a to vyrobený přímo u vás doma! Džusy a smoothie jsou totiž přímí dodavatelé živin a také energie.
Detoxy jsou častými rituály jarních měsíců. Pomáhají zbavit se únavy, upravit váhu a celkově posílit imunitu. Detox těla však nesouvisí jen s úpravou stravy, ale i s pohybem a dalšími vlivy. V dnešním článku se dozvíte několik tipů, jak by měl…
Přirozenému procesu stárnutí se úplně zabránit nedá, ale degenerativní pochody organismu nebo opotřebení buněk se přece jen zpomalit dá. A v tom nám mohou být právě nápomocné i bylinky. Bylinky z každé zahrady Existuje spousta užitečných bylin, které…
Jóga není jenom jedna, existuje několik směrů, kterým se jóga ubírá a každý si může vybrat ten svůj. Rádi byste se józe věnovali? Podle dnešního článku se můžete inspirovat a vyhodnotit, který směr jógy by vám nejvíce vyhovoval.
Dýchání je pro nás životně důležitá funkce a správné dýchání ovlivňuje kvalitu zdraví i sportovní aktivity. Přitom při každém sportu je třeba dýchat jinak. Když si tedy osvojujeme nějaký nový sport, musíme osvojit i jak při něm dýchat.