Domů Cvičení

Cvičení

Celulitida

Trápí vás celulitida? Jsou metody, které vám mohou pomoci

Jana Kolínková 09. 06. 2023

Cviky proti bolesti zad, které pomohou i při akutních problémech

Jana Šrámčíková 28. 05. 2023
Lýtka

Máte tlustá lýtka? S pomocí cviků se jich můžete zbavit

Jana Šmatlavová 12. 05. 2023
trénink Václav Rázl

Při cvičení se inspirujeme vlastním tělem a respektujeme jeho reakci, vysvětluje osobní trenér Vašek Rázl

Radek Štěpán 27. 04. 2023
Aplikace cvičení

3 aplikace, díky kterým se dostanete na léto do formy

Radek Štěpán 19. 04. 2023
Doplňky stravy

Doplňky stravy: Tvoří velkou hrozbu pro naše cévy

Jana Kolínková 08. 04. 2023
Posilovna

Co a proč si zabalit do posilovny? V jednoduchosti je krása

Jana Kolínková 05. 03. 2023
Inhalátor

8 tipů pro cvičení venku s astmatem

Jana Kolínková 28. 02. 2023

Při jakém cvičení spálíte nejvíce kalorií

Šárka Stuchlíková 23. 01. 2023

Nezdravé zlozvyky, které zbytečně škodí vašemu zdraví

Šárka Stuchlíková 29. 12. 2022

Ověřené způsoby, jak konečně zatočit s tuky na břiše

Šárka Stuchlíková 29. 11. 2022

Jak přidat cvičení – vyzkoušejte základní cviky v krátkých trénincích

Šárka Stuchlíková 07. 11. 2022

Tohle zaručeně zabírá na bolesti svalů po cvičení

Šárka Stuchlíková 13. 10. 2022

Vyzkoušejte nejúčinnější cviky proti bolesti krční páteře

Šárka Stuchlíková 15. 09. 2022
Ženský krk

Rychlé a bezbolestné cvičení pro protažení ztuhlého krku

Jana Kolínková 28. 08. 2022
Bolest krční páteře

Jak jednou pro vždy zatočit se ztuhlým krkem

Jana Kolínková 04. 08. 2022
Cvičení

5 efektivních způsobů jak se zbavit bolesti zad

Radek Štěpán 01. 08. 2022
cvičení

V čem vynikají sportovní oděvy a kdy se vyplatí je nosit

Radek Štěpán 20. 07. 2022
Funkční trénink

Funkční trénink: shoďte přebytečná kila efektivně

Jana Šmatlavová 19. 04. 2022

Praktické rady, jak do svého života přidat více pohybu pro zdraví i hubnutí

Šárka Stuchlíková 17. 03. 2022
Cvičení

Nejčastější chyby, kterými si kazíme cvičení

Jana Šmatlavová 02. 03. 2022
Trénink

První pomoc pro natažené svaly: jak si můžete pomoci sami

Jana Šmatlavová 27. 02. 2022

Vědci zjistili, jestli má 10 000 nachozených kroků za den opravdu význam pro zdraví

Šárka Stuchlíková 25. 02. 2022

Zvykněte si denně cvičit alespoň 10 minut. Vaše tělo se vám poděkuje

Jana Fojtíková 08. 02. 2022

Překvapivé benefity běhání, které vás donutí začít a vydržet

Šárka Stuchlíková 27. 01. 2022

Od nového roku začínáte cvičit? Důležité je vytrvat

Jana Fojtíková 06. 01. 2022
Cvičení

Pomáhá pocení při cvičení pálit více tuku? Odpověď není tak jednoduchá

Šárka Stuchlíková 03. 01. 2022

Jak vytrvat u novoročního předsevzetí shodit přebytečné kilogramy

Jana Fojtíková 28. 12. 2021
Pohyb

Zdravý pohyb bez cvičení: jak dostat co nejvíce pohybu do vašeho života

Jana Šmatlavová 20. 11. 2021
Cvičit v posilovně

Cvičte v posilovně tak, abyste si neublížili

Jana Šmatlavová 19. 10. 2021
cvičení

Skupinové nebo individuální cvičení? Odpověď není jednoznačná

Jana Šmatlavová 12. 10. 2021
cvičení

Základy cvičení: jak byste měli cvičit a který druh fyzické aktivity se pro vás hodí

Jana Šmatlavová 06. 10. 2021
Domácí posilovna

Zřídit firemní fitness rozhodně není špatný nápad

Radek Štěpán 05. 10. 2021
cvičení

LISS kardio vs HIIT trénink: Co vám bude sedět víc?

Nikola Málková 19. 08. 2021
jóga

Proč začít s jógou? Zažene stres a posílí srdce

Nikola Málková 07. 08. 2021
dítě

Lékaři bijí na poplach: Dětská obezita je na vzestupu

Nikola Málková 15. 05. 2021
Strečink

Udělejte ze strečinku samostatnou disciplínu a zvládnete i provaz

Radek Štěpán 20. 04. 2021
Cvičení

Cvičení po porodu: jaké cviky jsou bezpečné

Jana Šmatlavová 10. 01. 2021
Aqua aerobic

Aqua aerobik: cesta k štíhlejší postavě

Jana Šmatlavová 11. 12. 2020

Porostou ještě? Žádná žena nechce mít prsa po tatínkovi

Jana Fojtíková 03. 12. 2020