Cvičení Archív

Cvičení se sporttesterem vás bude bavit

31/01/2017

Při správném hubnutí je třeba mít pod kontrolou veškeré ukazatele, které se týkají jak samotného stravování, tak pohybové aktivity. My se nyní podíváme na druhý jmenovaný aspekt. Pokud se chcete hýbat, není nezbytné při běhu, cvičení ani jiné aktivitě

Dejte se do formy už od prvních dní

07/01/2017

Nový rok, nový člověk! Novoroční předsevzetí? A už jste je snad někdy dodržely? Pokud chcete opravdu něco změnit, nemusíte čekat na 1. den roku nebo na pondělí, ale je třeba začít rovnou dnes. Začít se dá například tak, že z

Posilovací gumy: Efektivní pomoc nejen při bolesti zad

27/08/2016

Každý člověk potřebuje dostatek pohybu k tomu, aby se cítil skvěle a nepřibíral kilogramy navíc. Díky pravidelnému cvičení a pohybovým aktivitám logicky předcházíte také mnohým nepříjemným onemocněním a bolestem v různých oblastech těla. Mnohdy ale lidé pravidelné cvičení neřeší a běhat