Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Čerstvé ovoce

Vitamín C: skutečně je účinný při nachlazení

Jana Šmatlavová 01. 01. 2021
Velbloudí mléko

Velbloudí mléko: luxusní varianta kravského mléka

Jana Šmatlavová 26. 12. 2020

Urputná zácpa dokáže řádně potrápit. Vyzkoušejte švestky, otruby nebo med

Jana Fojtíková 25. 12. 2020
Perlička

Vejce od perličky: Jak jsou na tom ve srovnání se slepičími vejci

Jana Šmatlavová 24. 12. 2020
Mražená zelenina

Jak zamrazit zeleninu: tipy pro co nejchutnější zeleninu

Jana Šmatlavová 23. 12. 2020
Česnek

Česnekové recepty: další způsob skladování a použití česneku

Jana Šmatlavová 22. 12. 2020
Hořčice

Hořčici si můžete vyrobit i doma: je to velmi jednoduché

Jana Šmatlavová 21. 12. 2020

Jak zlepšit paměť: Pomáhá ginkgo biloba, lecitin, zinek nebo cholin

Jana Fojtíková 19. 12. 2020
Zelenina

Flavonoidy: látky přirozeně se nacházející v potravinách

Jana Šmatlavová 17. 12. 2020
Vejce

Jak dlouho vydrží vejce? Mohou se zkazit, když je skladujeme správně

Jana Šmatlavová 16. 12. 2020
Kokosové mléko

Kokosové mléko: vlastnosti, výroba a použití

Jana Šmatlavová 13. 12. 2020

Vitamín D: Pozor je třeba si dávat na nebezpečné předávkování

Jana Fojtíková 12. 12. 2020
Plíseň na chlebu

Plíseň na chlebu nestačí odkrojit

Jana Šmatlavová 06. 12. 2020
Pohanka

Pohankové mléko: mléko s neobyčejnou silou, které by měl znát každý vegetarián

Jana Šmatlavová 04. 12. 2020
Klíčky mungo fazole

Mungo fazole: bohatství skryté v jejích klíčcích

Jana Šmatlavová 03. 12. 2020

Kakao, avokádo i fazole pro zdravé srdce

Jana Fojtíková 02. 12. 2020

Oddalte vznik vrásek: Do jídelníčku po čtyřicítce patří kolagen

Jana Fojtíková 01. 12. 2020
Avokádo

5 hlavních důvodů, proč jíst plody hruškovce přelahodného

Radek Štěpán 26. 11. 2020
Špagety

Chyba, kterou dělá při vaření těstovin skoro každý

Jana Šrámčíková 20. 11. 2020
Šalvěj květ

Šalvěj: jak usušit tuto zázračnou bylinku

Jana Šmatlavová 19. 11. 2020

Malý průvodce použitím rýžové vody – proč se ji vyplatí nevylévat

Jana Šrámčíková 18. 11. 2020

Jak na sušení feferonek, aby si zachovaly maximum prospěšných látek

Jana Šrámčíková 15. 11. 2020

Tuhle chutnou snídani plnou vitamínů budete mít za 5 minut na stole

Jana Šrámčíková 12. 11. 2020

Jak odolat zákeřné viróze? Vyzpovídali jsme odbornici

Jana Šrámčíková 09. 11. 2020
Marmeláda z černého bezu

Marmeláda z černého bezu: jak ji vyrobit a proč

Jana Šmatlavová 08. 11. 2020

Inositol – méně známý vitamín B se zajímavými účinky

Jana Šrámčíková 08. 11. 2020

Dámská houba nabídne víc, než jen antiaging efekt

Jana Šrámčíková 07. 11. 2020

Ryby jsou zdravé – dokud jejich benefity nezničíme špatnou přípravou

Jana Šrámčíková 02. 11. 2020
Čokoláda

Jak vybrat kvalitní čokoládu v několika krocích

Radek Štěpán 24. 10. 2020

Schází vám hořčík? Můžete ho doplnit velmi příjemným způsobem

Jana Šrámčíková 24. 10. 2020

Černý bez jako superovoce, které se vyrovná i aronii

Jana Šrámčíková 23. 10. 2020
Kmín

Na lepší trávení se hodí čaje z kmínu i řebříčku

Jana Šrámčíková 22. 10. 2020
Tuňák

Potraviny bohaté na vitamin D jako ochrana před koronavirem

Radek Štěpán 21. 10. 2020

Léčivé účinky cibule oceníte zejména při podzimních a zimních nachlazení

Jana Fojtíková 18. 10. 2020
Máslo

Není máslo jako máslo: Poznejte kvalitu

Radek Štěpán 17. 10. 2020
Eleuterokok

Eleuterokok: nevšední síla sibiřského ženšenu

Jana Šmatlavová 15. 10. 2020
Kysané zelí

Domácí kysané zelí pomůže nejen proti únavě

Radek Štěpán 14. 10. 2020
Bříza

Březová šťáva: elixír zdraví pro krásu i sílu

Jana Šmatlavová 12. 10. 2020

Jste po ránu unavení? Možná vám chybí vitamíny C a B6

Jana Fojtíková 26. 09. 2020

Co jíst při zácpě

Jana Fojtíková 24. 09. 2020