Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Zelenina

Víte, co jsou to molekulární farmy? Výživové trendy současné doby

Jana Šmatlavová 19. 03. 2022

Jak poznat nedostatek železa a z jakých potravin ho doplnit

Šárka Stuchlíková 19. 03. 2022
ženšen

Ženšen: božská bylina. Na co vše ji můžete využít

Jana Šmatlavová 16. 03. 2022
Sušený ananas

Proč bychom měli kupovat ovoce sušené mrazem? Aneb výhody lyofilizovaného ovoce

Jana Šmatlavová 15. 03. 2022

Jak postupně začít měnit jídelníček, aby vám zdravá strava dlouho vydržela

Šárka Stuchlíková 15. 03. 2022

Čím lze nahradit cukr v kuchyni aneb zdravé mlsání pro dobrou náladu

Jana Fojtíková 14. 03. 2022

Potraviny, které údajně pomáhají prodloužit život až o deset let

Šárka Stuchlíková 11. 03. 2022
Zázvor

Zázvor je zázračný – rozhodně ale není vhodný pro každého!

Jana Šmatlavová 10. 03. 2022

Babské rady pro zdraví jater. Netradiční potraviny i výběr správného koření

Šárka Stuchlíková 09. 03. 2022

Ukrajinská kuchyně je rozmanitá: Uvařte si šašlik, soljanku nebo varenyky

Jana Fojtíková 06. 03. 2022
Čočka

Čočka a důvody, proč byste si ji měli dopřát právě nyní

Jana Šmatlavová 28. 02. 2022
Ústřice

Proč bychom měli jíst chrom? Jeho nejdůležitější zdravotní přínosy

Jana Šmatlavová 18. 02. 2022
Obezita

Může být obezita dědičná? Geny, které ji ovlivňují

Jana Šmatlavová 16. 02. 2022
Sleď

Sleď: vyplatí se je jíst nebo jsou nezdraví

Jana Šmatlavová 12. 02. 2022
Losos

Jídlo pro dobrou náladu: tyto potraviny pomáhají

Jana Šmatlavová 11. 02. 2022
Slanina

Krůtí slanina jako náhražka za vepřovou: je skutečně zdravější

Jana Šmatlavová 06. 02. 2022
Maitake

Zdravotní účinky houby maitake: Může pomoci zlepšit vaši imunitu

Jana Šmatlavová 05. 02. 2022

Jednoznačná znamení, že nejíte dostatek bílkovin

Šárka Stuchlíková 05. 02. 2022
Penízovka sametonohá

Penízovka sametonohá čili zimní houba: jaké má zdravotní účinky

Jana Šmatlavová 04. 02. 2022
Klíčky mungo fazole

Naklíčená semena: Dobrý zdroj živin v zimě

Jana Šmatlavová 03. 02. 2022
Bujonové kostky

Bujonové kostky: jsou zdravé nebo je lepší se jim vyhýbat

Jana Šmatlavová 29. 01. 2022

Jaké ovoce obsahuje nejvíce vitamínu C? Citrony to nejsou

Šárka Stuchlíková 29. 01. 2022
Okouník

Okouník: ryba, na kterou jen tak nenarazíte

Jana Šmatlavová 28. 01. 2022
Losos

Potraviny pro zdraví vašeho srdce, o kterých jste možná nevěděli

Jana Šmatlavová 25. 01. 2022

Lehké krémy do dortů a rolád jako zdravější alternativa mlsání

Jana Fojtíková 24. 01. 2022
Mungo fazole

Bílkoviny na hubnutí, které byste měli jíst už při snídani

Jana Šmatlavová 24. 01. 2022
Losos

Jídlem proti bolestem: potraviny, které pomáhají od zánětů

Jana Šmatlavová 22. 01. 2022
Čirůvka

Zázračné účinky čirůvky: Houby, kterou můžeme sbírat také v zimě

Jana Šmatlavová 20. 01. 2022
Arašídové máslo

Kupujete arašídy a arašídové máslo? Věnujte pozornost důležitým aspektům

Jana Šmatlavová 17. 01. 2022

Tahle jídla pomáhají proti nadýmání a plynatosti

Šárka Stuchlíková 13. 01. 2022

Jak se zbavit rizikového viscerálního tuku v břiše, abyste omezili jeho nebezpečný účinek

Jana Fojtíková 10. 01. 2022
Světlík

Světlík lékařský přinese radost vašemu zraku

Jana Šmatlavová 09. 01. 2022

V téhle zelenině najdete nejvíce vitamínu C pro podporu imunity

Šárka Stuchlíková 09. 01. 2022
Arašídy

Arašídy: jsou nebo nejsou zdravé

Jana Šmatlavová 08. 01. 2022
Veganské alternativy

Zdraví skryté v kešu ořeších

Jana Šmatlavová 07. 01. 2022

Jak podpořit dobrou náladu? Pomohou tyto potraviny

Šárka Stuchlíková 07. 01. 2022
Estragon

Estragon: koření nebo bylinka? Její způsoby použití

Jana Šmatlavová 01. 01. 2022
Avokádo

4 důvody, proč začít jíst avokádo

Jana Šmatlavová 30. 12. 2021
Zelený čaj

Zelený čaj a jeho konzumace před spaním

Jana Šmatlavová 26. 12. 2021
Perila

Co je perila? Poznejte tuto starodávnou asijskou bylinu

Jana Šmatlavová 25. 12. 2021