Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Cottage sýr

Je cottage sýr zdravý? Tipy, jak si ho připravit

Jana Šmatlavová 09. 06. 2022

Recept na poctivý meduňkový sirup jako od babičky

Šárka Stuchlíková 07. 06. 2022
Špaldová mouka

Krátký průvodce různými druhy mouky

Jana Šmatlavová 06. 06. 2022

Využijte zázrak přírody a připravte si sirup z černého bezu podle klasického receptu

Šárka Stuchlíková 05. 06. 2022
Pečivo

Cereální, celozrnné, vícezrnné… Krátký průvodce při výběru pečiva

Jana Šmatlavová 02. 06. 2022
Rýžový chlebík

Rýžové chlebíčky: Jsou skutečně zdravé?

Jana Šmatlavová 01. 06. 2022
Tempeh

Tempeh a jeho srovnání s dalšími náhražkami masa

Jana Šmatlavová 31. 05. 2022

Víme, z jakých potravin nejlépe doplníte chybějící železo

Šárka Stuchlíková 31. 05. 2022

Živiny zásadně důležité pro zdraví kostí, svalů a kloubů. Je třeba jich tělu dopřát v dostatečném množství

Jana Fojtíková 30. 05. 2022
Pískavice řecké seno

Pískavice řecké seno: pro lepší produkci testosteronu i mateřského mléka

Jana Šmatlavová 28. 05. 2022

Zdravotní účinky pití kávovinové směsi ocení diabetici i lidé s vyšší hladinou cholesterolu

Jana Fojtíková 28. 05. 2022

Prospěšné látky v pampeliškách. Připravte si čaj nebo pampeliškový med

Šárka Stuchlíková 25. 05. 2022

Jaké látky obsahují kopřivy a co je pravdy na tom, že požahání je zdravé

Šárka Stuchlíková 19. 05. 2022

Cesta ke zdravému jídelníčku vede přes omezení zpracovaných potravin

Jana Fojtíková 18. 05. 2022

Rady, jak na jaře nastartovat organismus pomocí bylinek

Šárka Stuchlíková 11. 05. 2022
Kmín

Kmín: obyčejné koření s neobyčejnými účinky

Jana Šmatlavová 09. 05. 2022

Jak může dostatek hořčíku pomoci pro kvalitnější spánek

Šárka Stuchlíková 09. 05. 2022
Chlebovník

Plody chlebovníku mají zajímavé účinky. Tipy, jak je zpracovat

Jana Šmatlavová 06. 05. 2022
Maceška

Macešky: krásné květiny i prostředek pro naše zdraví

Jana Šmatlavová 05. 05. 2022
Mouční červi

Hmyz stravou budoucnosti. Co je třeba vědět

Jana Šmatlavová 02. 05. 2022

Co vám pomůže zlepšit metabolismus a urychlí hubnutí, abyste se v létě u moře mohli dmout pýchou se svou sexy postavou

Jana Fojtíková 02. 05. 2022
Pohanka

Pohanka rovná se kus zdraví! Proč ji nenechat ležet ladem ve spíži?

Radek Štěpán 01. 05. 2022
Řecký salát

Sýr feta: Je zdravý, nebo příliš slaný?

Jana Šmatlavová 28. 04. 2022
Seitan

Znáte seitan? Jedná se o další náhražku masa

Jana Šmatlavová 27. 04. 2022
Stravování a zdraví

Stravovací návyky a vzdělání: existuje mezi nimi spojitost

Jana Šmatlavová 08. 04. 2022

Proč byste si měli pravidelně dopřávat poctivý vývar z masa nebo kostí

Jana Fojtíková 04. 04. 2022
hubnutí

Ovoce, které doslova spaluje tuky – do jídelníčku ho můžete přidat téměř bez omezení

Jana Šrámčíková 03. 04. 2022

Je středomořská strava jediná tak zdravá aneb jak vznikl názor o její prospěšnosti

Jana Fojtíková 30. 03. 2022
Mátový čaj

Louhování čaje: jak dlouho je tak akorát

Jana Šmatlavová 30. 03. 2022

Zdravotní účinky kysaných produktů aneb ať žije fermentace

Jana Fojtíková 28. 03. 2022
Zdraví mozku

Vitamíny pro lepší funkci mozku

Jana Šmatlavová 27. 03. 2022

Proč potřebujeme tuk v naší stravě a co se stane s tělem, když je tuku nedostatek

Jana Fojtíková 22. 03. 2022
Hnědý a bílý cukr

Hnědý a bílý cukr. Který z nich je ve skutečnosti zdravější

Jana Šmatlavová 20. 03. 2022
Zelenina

Víte, co jsou to molekulární farmy? Výživové trendy současné doby

Jana Šmatlavová 19. 03. 2022

Jak poznat nedostatek železa a z jakých potravin ho doplnit

Šárka Stuchlíková 19. 03. 2022
ženšen

Ženšen: božská bylina. Na co vše ji můžete využít

Jana Šmatlavová 16. 03. 2022
Sušený ananas

Proč bychom měli kupovat ovoce sušené mrazem? Aneb výhody lyofilizovaného ovoce

Jana Šmatlavová 15. 03. 2022

Jak postupně začít měnit jídelníček, aby vám zdravá strava dlouho vydržela

Šárka Stuchlíková 15. 03. 2022

Čím lze nahradit cukr v kuchyni aneb zdravé mlsání pro dobrou náladu

Jana Fojtíková 14. 03. 2022

Potraviny, které údajně pomáhají prodloužit život až o deset let

Šárka Stuchlíková 11. 03. 2022