Novinky

Léčivá infrasauna: Podmínkou jsou kvalitní zářiče

Infrasauna = odpočinek, při kterém uděláte něco pro své zdraví. Tuhle rovnici zná v posledních letech stále víc lidí. Ne každý…

Červená řepa a hubnutí

Červená řepa má velké množství látek, které jsou prospěšné našemu zdraví. A právě díky tomu má nezastupitelnou roli při shazování…

Fitness rukavice – opomíjený pomocník

Pomalu se blíží zima, letní sportoviště pomalu uzavírají své areály a spousty lidí se přesouvají do krytých sportovišť, velmi často…

Krokoměr na ruku jako hodinky

Mezi základní pohybovou aktivitou člověka, která je nezbytná pro naše zdraví, patří chůze. Abyste si udrželi své tělo v kondici a…

Cvičení proti bruxismu a další chytré tipy, jak mu předejít!

Bruxismus, jak se odborně nazývá skřípění zubů, je nepříjemné a z dlouhodobého hlediska také zdraví nebezpečné. Jak se bruxismu…

Cviky na krční páteř

Řešením, jak se zbavit bolesti krční páteře, jsou léky na utišení bolesti. Ty však bolest jen na nějaký čas utlumí,…

Základní fáze Dukanovy diety

Pokud chcete zvolit osvědčenou dietu, která funguje po několik let, pak je výbornou volbou známá Dukanova dieta. Francouzský odborník na…

Bolavá záda

Bolavá záda dokáží člověka paralyzovat třeba i na několik dní. Většinou jsme na vině sami, protože záda bolí z nadměrné námahy,…

Několik rad jak zhubnout 10 kilo za 10 dní

Rychlé hubnutí není zrovna nejzdravější, nicméně v určitých případech se nejedná o žádnou pro lidské tělo drastickou záležitost. Možností zhubnutí o…

Paleo dieta

Paleo dieta se řadí mezi oblíbené diety. Nejedná se však o dietu, ale spíše o změnu životního stylu, díky které…