Kondiční cvičení
Pokud nejste spokojeni se stavem své fyzické kondice, je potřeba s tím začít něco dělat. Najít si vhodný druh pohybu…
Kardio cvičení
Kardio cvičení patří mezi nejúčinnější cviky na hubnutí. Je nezbytným doplňkem k posilování a zdravé stravě. Kardio cvičením odbouráte vrstvy…
Cvičení pro děti
Pohyb je přirozenou součástí našeho života. Je velmi důležité, abyste vedli k pohybu také své děti, a to již od…
Cvičení po porodu
Období po porodu je pro ženu velice náročné. Pokud se chcete vrátit na svou původní váhu, budete muset pro to…
Cvičení s míčem
Cvičení na míči bylo původně pro rehabilitaci a fyzioterapii. Postupem času se tyto velké, nafukovací míče, které jsou vyrobeny z…
Cvičení na břicho
Mít ploché a pevné břicho by chtěla nejedna žena, ba i muž, ale všichni víme, že to stojí značné úsilí….
Cvičení pro těhotné
Těhotenství je stav, ne nemoc. Je přirozenou součástí života ženy. Všem nastávajícím maminkám se proto doporučuje, aby od 12. týdně…
Dieta při cukrovce
Tato léčebná dieta bývá dost často nesprávně chápána. Pokud jste diabetik, jistě víte, jaké zdravotní komplikace cukrovka způsobuje a že…
Dieta podle krevních skupin
Existuje mnoho druhů diet. Velmi zajímavá je dieta podle krevních skupin, které jsou zdrojem určení vhodné stravy pro člověka. Pokud…
Krabičková dieta
Rozhodli jste se radikálně snížit vaši váhu? Pak jistě víte, že vás čeká změna vašich stravovacích návyků, jako je složení…
Nahrávání ...