Domů Články od Jana Šmatlavová

Jana Šmatlavová

Články autora

Trénink

První pomoc pro natažené svaly: jak si můžete pomoci sami

Jana Šmatlavová 27. 02. 2022
Špatný spánek

Špatné spaní může být důvodem změny vašeho myšlení – ne vždy ale k horšímu

Jana Šmatlavová 26. 02. 2022
Zelenina

Semivegetariánství: když se nemůžete vzdát masa

Jana Šmatlavová 25. 02. 2022
Opalování

Vitamín D nemusí mít takové účinky, jaké si myslíte. Zde jsou nejčastější mýty

Jana Šmatlavová 24. 02. 2022
Dieta

Jak na dietu v roce 2022? Nechte si poradit od expertů

Jana Šmatlavová 23. 02. 2022
Spánek

Polospánek pro lepší kreativitu? Vyzkoušejte Edisonovu techniku

Jana Šmatlavová 22. 02. 2022
Voda

Převařenou vodu už znovu nevařte, může to vést ke zdravotním problémům

Jana Šmatlavová 21. 02. 2022
Běh

Běhejte alespoň 10 minut denně a můžete docílit zajímavého efektu

Jana Šmatlavová 20. 02. 2022
Stres

Nenechte se převálcovat stresem – způsobuje totiž předčasné stárnutí!

Jana Šmatlavová 19. 02. 2022
Ústřice

Proč bychom měli jíst chrom? Jeho nejdůležitější zdravotní přínosy

Jana Šmatlavová 18. 02. 2022
Toaleta

Způsob, jakým sedíte na toaletě, ovlivňuje vaše zdraví

Jana Šmatlavová 17. 02. 2022
Obezita

Může být obezita dědičná? Geny, které ji ovlivňují

Jana Šmatlavová 16. 02. 2022
Kyselina listová v těhotenství

Kyselina listová: vitamín, který potřebují ještě nenarozené děti i dospělí

Jana Šmatlavová 15. 02. 2022
Lyže

Dobré rady, které se mohou lyžařům hodit

Jana Šmatlavová 14. 02. 2022
Šediny

Trápí vás šediny? Zařaďte do svého jídelníčku tyto potraviny!

Jana Šmatlavová 13. 02. 2022
Sleď

Sleď: vyplatí se je jíst nebo jsou nezdraví

Jana Šmatlavová 12. 02. 2022
Losos

Jídlo pro dobrou náladu: tyto potraviny pomáhají

Jana Šmatlavová 11. 02. 2022
Smažení na oleji

Kam s přepáleným olejem? Do odtoku rozhodně nepatří!

Jana Šmatlavová 10. 02. 2022
Kůže

Rakovina kůže může mít mnoho podob

Jana Šmatlavová 09. 02. 2022
Mladá pleť

Mladistvá pleť přirozeným způsobem: poradíme, jak na to

Jana Šmatlavová 08. 02. 2022
Kocovina

Nespavost jako příčina smrti: to je fatální familiární insomnie

Jana Šmatlavová 07. 02. 2022
Slanina

Krůtí slanina jako náhražka za vepřovou: je skutečně zdravější

Jana Šmatlavová 06. 02. 2022
Maitake

Zdravotní účinky houby maitake: Může pomoci zlepšit vaši imunitu

Jana Šmatlavová 05. 02. 2022
Penízovka sametonohá

Penízovka sametonohá čili zimní houba: jaké má zdravotní účinky

Jana Šmatlavová 04. 02. 2022
Klíčky mungo fazole

Naklíčená semena: Dobrý zdroj živin v zimě

Jana Šmatlavová 03. 02. 2022
Mladá pleť

Jak vakcína proti covid-19 mění menstruační cyklus u žen

Jana Šmatlavová 02. 02. 2022
Sprej do nosu

Sprej do nosu proti covidu: Skutečně existuje, nebo se jedná jen o reklamní tah?

Jana Šmatlavová 01. 02. 2022
Epilepsie

Epilepsie: onemocnění provázené mýty

Jana Šmatlavová 31. 01. 2022
Zima

Chladné zimy mohou zhoršovat záněty: jak se jich zbavit

Jana Šmatlavová 30. 01. 2022
Bujonové kostky

Bujonové kostky: jsou zdravé nebo je lepší se jim vyhýbat

Jana Šmatlavová 29. 01. 2022
Okouník

Okouník: ryba, na kterou jen tak nenarazíte

Jana Šmatlavová 28. 01. 2022
Drogy

Závislost na drogách: jak ji odhalit u svých blízkých

Jana Šmatlavová 27. 01. 2022
Inhalace

Inhalace – návod, jak ji správně provádět

Jana Šmatlavová 26. 01. 2022
Losos

Potraviny pro zdraví vašeho srdce, o kterých jste možná nevěděli

Jana Šmatlavová 25. 01. 2022
Mungo fazole

Bílkoviny na hubnutí, které byste měli jíst už při snídani

Jana Šmatlavová 24. 01. 2022
Kouření

Přestaňte kouřit: je to možné! Tipy, jak na to

Jana Šmatlavová 23. 01. 2022
Losos

Jídlem proti bolestem: potraviny, které pomáhají od zánětů

Jana Šmatlavová 22. 01. 2022
Med

Domácí sirup proti kašli z ingrediencí, které už máte doma

Jana Šmatlavová 21. 01. 2022
Čirůvka

Zázračné účinky čirůvky: Houby, kterou můžeme sbírat také v zimě

Jana Šmatlavová 20. 01. 2022
Smažené jídlo

Horkovzdušné fritézy: jsou zdravé? Důvody, proč do nich investovat

Jana Šmatlavová 19. 01. 2022