Novinky

Pilates

Cvičení Pilates

Pokud chcete zlepšit zdravotní stav, začněte se cvičením Pilates. Cviky jsou vyvinuty tak, aby na tělo kladly co nejmenší zátěž….

SONY DSC

Cvičení na stolech

Cvičení na rekondičních stolech je určeno těm z vás, kteří chtějí formovat své tělo bez zátěže jiných svalových skupin. Cvičením…

Cviky dle Mojžíšové

Cvičení podle Mojžíšové

Metoda Ludmily Mojžíšové se vyvíjela postupně. V první řadě byla určena zejména pro sportovce, kdy její cviky pomáhaly při bolestech…

sportsman running on the beach in TelAviv

Kondiční cvičení

Pokud nejste spokojeni se stavem své fyzické kondice, je potřeba s tím začít něco dělat. Najít si vhodný druh pohybu…

cviky na srdce

Kardio cvičení

Kardio cvičení patří mezi nejúčinnější cviky na hubnutí. Je nezbytným doplňkem k posilování a zdravé stravě. Kardio cvičením odbouráte vrstvy…

Cviky pro děti

Cvičení pro děti

Pohyb je přirozenou součástí našeho života. Je velmi důležité, abyste vedli k pohybu také své děti, a to již od…

Cviky po porodu

Cvičení po porodu

Období po porodu je pro ženu velice náročné. Pokud se chcete vrátit na svou původní váhu, budete muset pro to…

Cviky na míči

Cvičení s míčem

Cvičení na míči bylo původně pro rehabilitaci a fyzioterapii. Postupem času se tyto velké, nafukovací míče, které jsou vyrobeny z…

Cviky na břicho

Cvičení na břicho

Mít ploché a pevné břicho by chtěla nejedna žena, ba i muž, ale všichni víme, že to stojí značné úsilí….

Cviky v těhotenství

Cvičení pro těhotné

Těhotenství je stav, ne nemoc. Je přirozenou součástí života ženy. Všem nastávajícím maminkám se proto doporučuje, aby od 12. týdně…