Jak chodit po kluzkém chodníku, když je venku námraza
Tak tu máme opět zimu v plné své kráse. Bohužel k ní patří i tvorba ledovice, která nepotěší řidiče, ani chodce. Do…
Zlatá žíla aneb co dělat, když vás trápí hemoroidy
Problémy s hemoroidy trpí více než polovina obyvatel nad 50 let. Je tedy zřejmé, že se jedná o poměrně hodně rozšířené onemocnění, jež…
Čerstvé mléko versus mléko trvanlivé: Jak jsou na tom s obsahem vitamínů a minerálů
Mléko provází člověka od jeho narození až do dospělosti, kdy je také součástí jeho výživy. Je snad jediným zástupcem savců, který pije…
Pít mléko, či nikoliv? Nízkotučné mléko versus plnotučné
Mléko odjakživa patřilo k základním potravinám, bez kterých si náš jídelníček neumíme představit. Plnotučné mléko bylo dokonce dáváno za vzor zdravé stravy. Jenže…
Škytavka a zvonění v uších. I takové mohou být příznaky nemoci covid-19
Už to za chvíli bude jeden rok, co nám společnost dělá pandemie nemoci SARS-CoV-2. Její hlavní projevy už známe téměř zpaměti –…
Přerušovaný půst: V čem je přínosem a proč by ženy měly hladovět kratší dobu než muži
S blížícím se jarem padá na řadu žen, a možná i mužů, stres z kilogramů, které nabraly během zimy. Pohled do zrcadla…
Přírodní henna barví nejen vlasy, ale je také prospěšná zdraví
Pěstuje se již po tisíciletí kvůli svým polodlouhým listům, které se suší a drtí a získává se z nich prášek typické zelené nebo…
Mýty o ženském silovém cvičení aneb jak nevypadat jako chlap
Když to s činkou nepřeženete, může být pro vás cvičení s ní zdraví prospěšné. Platí to jak pro muže, tak kupodivu i…
Vejce vám mohou pomoci v hubnutí: Jejich vysoký obsah bílkovin zvyšuje metabolismus
Nějaký čas byla vejce démonizovaná jako potravina s vysokým obsahem zdraví škodlivého cholesterolu. Bylo přesně stanoveno, kolik jich můžete sníst za týden,…
Nádech a výdech aneb jak se díky dýchání zbavit stresu
Dýchání je tak samozřejmé, a přesto při něm mnozí chybují. Dýchají mělce a povrchně, což často vede k přetěžování krční páteře, a odtud…
Nahrávání ...