Zdravá strava

Pět kombinací potravin, které si běžně dopřáváme a přitom nejsou vůbec zdravé

Zeptáte-li se odborníků na to, co je zdravá strava, nejspíš získáte množství různých odpovědí. Ovšem položíte-li otázku opačně, bude výsledek jednoznačnější. Málokdo…

Konjakové těstoviny jako zlatý grál hubnutí? Jejich častá konzumace může ublížit

Nudle shirataki, konjakové těstoviny, těstoviny pro dietáře, nudle „0 kalorií“ – to je jen malý přehled nejrůznějších názvů, pod nimiž lze tento…

Péče o pokožku začíná vždy zevnitř

Zdraví a krásný vzhled naší kůže obvykle není něčím, co se objevuje jen tak samo od sebe. Prakticky každého někdy postihly nepříjemné…

Jóga

Štíhlí i bez diety

Určitě také znáte někoho, kdo se svou váhou příliš nezaobírá, žádné diety nedrží, a přesto vypadá stále skvěle. Možná si…

Vejce

Jídla, která zasytí, ale nepřiberete.

 Určitě to znáte, a pokud zrovna držíte dietu, tak zvláště – potřebujete jídlo, které zasytí, avšak patří do zdravé strany,…

Smažené

Tři mýty o zdravé stravě. Co nám škodí a co ne?

Ohledně zdravé stravy, ale i nezdravosti některých potravin panuje mnoho mýtů. Podíváme se dnes na tři. Jak je to s alkoholem?…

Zdravá výživa

Hlavní zásady zdravé výživy

Zdravá strava je základem zdravého života. Potraviny, které jíme, mají velký vliv na to, jak vypadáme a jak se cítíme….

Fitness Food menu

Tipy na fitness food menu

Fitness je známy styl cvičení a posilování. Pro mnoho lidí je to však i životní styl, s kterým je spjata i…

Raw tyčinky

Využijte dary a zázraky přírody

Světem zdravého stravování a způsobu života dnes hýbou termíny jako raw strava, bio nebo fair trade. Za tajemnými názvy se…

Co vše musí splňovat fitness recepty

Zdravé stravování by mělo být u mnohých z nás jednoznačnou prioritou. Právě díky kvalitnímu a vyváženému jídelníčku můžeme nejen zhubnout, ale…