Domů Zdravá strava

Zdravá strava

Senior

Tajemství dlouhověkosti? Není v genech, ale na talíři. Jak si jídlem prodloužit život?

Radek Štěpán 04. 04. 2025

Zdravý životní styl: Srovnání populárních dietních trendů

Jana Kolínková 23. 07. 2024

Zhuštění krve v žilách: Jaký má vliv na zdraví?

Jana Kolínková 19. 04. 2024

Návrat k zářivému úsměvu: Jak dosáhnout krásného úsměvu

Jana Kolínková 11. 04. 2024
Hubnutí

Nedaří se vám zhubnout? Možná patříte k mlsounům, kteří jedí z nudy

Jana Šmatlavová 21. 09. 2023
Brambory

Jsou brambory zdravé? Zkontrolujte jejich glykemický index

Jana Šmatlavová 10. 07. 2023
Cukr

Erythriol, umělé sladidlo, které může způsobovat infarkt

Jana Kolínková 02. 05. 2023

Proč jsou antioxidanty důležité pro zdraví a kde jich najdeme nejvíce

Šárka Stuchlíková 23. 04. 2023

Vajíčka jsou plná zdraví prospěšných živin

Šárka Stuchlíková 07. 04. 2023
Sušenka

Hyper chutná jídla nejsou zdravou svačinkou. Nahraďte je

Jana Šmatlavová 02. 04. 2023
Hnědá rýže

Hnědá rýže je ideální pro diabetiky a lidi s nadváhou

Jana Kolínková 14. 03. 2023
Olivový olej - smažit

Proč jsou lepší oleje lisované za studena? Důvodů je více

Jana Šmatlavová 07. 03. 2023

Nejlepší potraviny, které podporují hubnutí. Cizrna, kefír a další doplní živiny i zasytí

Šárka Stuchlíková 05. 01. 2023

Tipy na realistická předsevzetí, u kterých opravdu vydržíte

Šárka Stuchlíková 01. 01. 2023
Mrkvový džus

Sirtfood dieta: znáte ji? Pomohla zhubnout zpěvačce Adele

Jana Šmatlavová 29. 11. 2022
Olej

Lidé neumějí uskladňovat olej a ohrožují své zdraví

Jana Kolínková 22. 11. 2022

Potraviny, kterými podpoříte činnost mozku a zlepšíte paměť

Šárka Stuchlíková 03. 11. 2022

Správné užívání koenzymu Q10 pro zpomalení stárnutí buněk

Šárka Stuchlíková 29. 09. 2022

Jak zpracovat úrodu dýní pro zachování nejvíce vitamínů

Šárka Stuchlíková 07. 09. 2022

Zdravé obědy do krabiček vám pomohou k vysněné postavě. Jak je vhodně připravit?

Radek Štěpán 31. 08. 2022

Připravte děti na návrat do školních lavic posílením imunity

Šárka Stuchlíková 27. 08. 2022

Kolik ořechů za den sníst, když chcete podpořit zdraví, a jaké jsou nejlepší

Šárka Stuchlíková 19. 08. 2022

Rajčata překvapí obsahem látek prospěšných pro zdraví

Šárka Stuchlíková 19. 07. 2022

Rady, jak na jaře nastartovat organismus pomocí bylinek

Šárka Stuchlíková 11. 05. 2022
Stravování a zdraví

Stravovací návyky a vzdělání: existuje mezi nimi spojitost

Jana Šmatlavová 08. 04. 2022
Zdravá strava

Tipy pro zdravé stravování 

Radek Štěpán 22. 03. 2022

Jak postupně začít měnit jídelníček, aby vám zdravá strava dlouho vydržela

Šárka Stuchlíková 15. 03. 2022

Potraviny, které údajně pomáhají prodloužit život až o deset let

Šárka Stuchlíková 11. 03. 2022

Babské rady pro zdraví jater. Netradiční potraviny i výběr správného koření

Šárka Stuchlíková 09. 03. 2022
Jóga

Maca červená a její účinky na zdraví

Radek Štěpán 11. 02. 2022

Jaké ovoce obsahuje nejvíce vitamínu C? Citrony to nejsou

Šárka Stuchlíková 29. 01. 2022

Jak letos vylepšit životní styl malými, ale efektivními změnami

Šárka Stuchlíková 19. 01. 2022

Tahle jídla pomáhají proti nadýmání a plynatosti

Šárka Stuchlíková 13. 01. 2022

V téhle zelenině najdete nejvíce vitamínu C pro podporu imunity

Šárka Stuchlíková 09. 01. 2022

Jak podpořit dobrou náladu? Pomohou tyto potraviny

Šárka Stuchlíková 07. 01. 2022
Hnědá rýže

Hnědá rýže: zdravější varianta oblíbené potraviny?

Kristýna Paďourová 07. 11. 2021
Potraviny

Jak si zajistit kvalitní a zdravou výživu?

Radek Štěpán 18. 08. 2021
císař

Znáte nemoc králů? Které bylinky na ni fungují?

Nikola Málková 07. 06. 2021
senior

Jak bojovat proti demenci? V Austrálii našli odpověď

Nikola Málková 05. 06. 2021
pilulky

Intoxikace vitamíny: Když dávka dělá jed

Nikola Málková 07. 05. 2021