Jídelníček
Nejpřínosnější je v surovém stavu, buď samotný, nebo v porci rozmixované zeleniny, ale můžete ho přidat i do polévek nebo dušených pokrmů. Celer přispívá k hubnutí a udržení nádherné pleti. Dodává tělu vlákninu, vitamíny a vodu. Je ideální pro jedince,…
V poslední době se zesílil tlak dbát více na to, co jíme. Díky tomu se můžete stravovat zdravěji, ale také s rozumem. Nemusíte kupovat vejce, které snesly slepice žijící ve velmi omezeném prostoru. Taktéž nemusíte kupovat ryby od výrobců, kteří se nezamýšlí…
Přidejte do jídelníčku těchto několik potravin a pozitivně ovlivněte hubnutí. A to především díky větší schopnosti zasytit, obsahu cenných látek nebo prostě kvůli tomu, že se jedná o chutné jídlo pro zahnání chutí, ale s nízkým obsahem kalorií. O jaké potraviny…
Věděli jste, že existují potraviny, díky kterým zhubnete? Mají zajímavou schopnost urychlit trávicí systém a podpořit spalování tuků. Nemusíte se už rozhodně omezovat v jídle — poctivě jíst správné položky a kila půjdou rychle dolů. Luštěniny Fazole a konkrétně…
I když všichni víme, že pravidelné cvičení je jednou z nejlepších věcí, které můžeme pro naše zdraví udělat, začlenění cvičení do každodenní rutiny někdy vyžaduje hodně odhodlání, vytrvalosti a motivace. Pokud uvažujete o tom, že začnete cvičit, ale…
Striktní dieta může z krátkodobého hlediska přinést poměrně zajímavé výsledky. Jenže ve většině případů je velká část zhubnuté hmoty voda, nějaké ty svaly a jen málo tuků. Kromě toho jsou takové striktní režimy nezdravé, což může mít celou řadu varovných příznaků.
Zdravý životní styl není jen o pohybu, ale i o nastavení mysli, a především o jídelníčku. Vzdáleně to připomíná dílky puzzlí, které je třeba pospojovat, aby to vše začalo dávat smysl a mělo pro lidský organismus…
O nadbytečném množství tuku, který konzumujeme, byla už napsána spousta textu. I výživoví poradci upozorňují na to, že je třeba spotřebu tuku omezit, pokud člověk nechce mít nadváhu, být obézní nebo mít problémy s játry. Ale co s tělem udělá, když je…
Známe to všichni (nebo spíš všechny). Zhoršená kvalita vlasů je věčné téma, které řeší odborníci i laická veřejnost. Zejména v časech koronavirové pandemie si mnoho lidí všimlo, že po prodělání nemoci začaly jejich vlasy strádat. Horké počasí, pražící slunce a chlorovaná…
Nepříjemné zánětlivé onemocnění kloubů, způsobené zvýšenou produkcí kyseliny močové, se jmenuje dna neboli podagra, jinak řečeno pakostnice. Trápí nejčastěji muže po čtyřicátinách či padesátinách, u žen se velmi často objevuje po menopauze. Její léčba spočívá v podávání léčiv a také dietním…