Domů Články od Jana Šmatlavová

Jana Šmatlavová

Články autora

Ospalost

Neustálá únava: možná potřebujete zapnout cirkadiánní rytmus

Jana Šmatlavová 19. 05. 2023
Vegetariánská pokrm

Vegetariánská strava může mít svá rizika. Zde jsou ta největší

Jana Šmatlavová 18. 05. 2023
Podprsenka

Podprsenka: pravidla pro její výběr a nošení, která se často zapomínají

Jana Šmatlavová 17. 05. 2023
Losos

Weight Watchers: dieta funguje, když dodržujete pravidla

Jana Šmatlavová 16. 05. 2023
Náplast

Pomalé hojení ran? Možná je váš jídelníček chudý na živiny

Jana Šmatlavová 15. 05. 2023
Spánek

Máte potíže se spánkem? Na pomoc přichází vhodné bylinky

Jana Šmatlavová 14. 05. 2023
Vegetarián

Vegetariánská strava přináší celou řadu zdravotních přínosů

Jana Šmatlavová 13. 05. 2023
Lýtka

Máte tlustá lýtka? S pomocí cviků se jich můžete zbavit

Jana Šmatlavová 12. 05. 2023
Káva

Káva: povzbuzující nápoj, o kterém zdaleka nevíte všechno

Jana Šmatlavová 11. 05. 2023
Nové koření

Nové koření: běžně jej používáme, aniž jej doopravdy známe

Jana Šmatlavová 10. 05. 2023
Maminka

Přinášíme tipy pro maminky, jak zhubnout po porodu

Jana Šmatlavová 09. 05. 2023
Postel

Fobie spojené se sexem: zde je přehled těch nejzajímavějších

Jana Šmatlavová 08. 05. 2023
Srdce

Doplňky zdraví, které jsou vhodné pro zdraví vašeho srdce

Jana Šmatlavová 07. 05. 2023
Včelí pyl

Na co se dá použít včelí pyl? Má spoustu zdravotních přínosů

Jana Šmatlavová 06. 05. 2023
Štíhlá

Chcete zhubnout? Ájurvéda tvrdí: Vstávat brzy ráno!

Jana Šmatlavová 05. 05. 2023
Talíř

Přerušovaný půst: přirozená dieta, která prostě funguje

Jana Šmatlavová 04. 05. 2023
Objetí

Víte, jaké výhody má objímání? Je skvělé pro vaše zdraví!

Jana Šmatlavová 03. 05. 2023
Studené ruce

Studené nohy: Běžná věc, nebo problém? Kdy jít za lékařem

Jana Šmatlavová 02. 05. 2023
Starý muž

Demence: tipy, jak se jí můžete ve stáří vyhnout

Jana Šmatlavová 01. 05. 2023
Žena

Perimenopauza: zajímat by se o ni měli ženy nad 35 let

Jana Šmatlavová 30. 04. 2023
Chléb

Omládek: způsob, jak si vyrobit to nejlepší domácí pečivo

Jana Šmatlavová 29. 04. 2023
Procházka

Choďte ráno na procházky! Můžete pocítit mnohé přínosy

Jana Šmatlavová 28. 04. 2023
Postel

Majoránka jako lék na nachlazení: inhalací se zbavte potíží

Jana Šmatlavová 27. 04. 2023
Spánek

Hořčík pro lepší spánek: zůstaňte spát celou noc

Jana Šmatlavová 26. 04. 2023
Čaj

Čaj na podporu trávení: zahrnuje pouhé tři ingredience

Jana Šmatlavová 25. 04. 2023
Darování krve

Darování krve: může zachránit životy, rizika jsou minimální

Jana Šmatlavová 24. 04. 2023
Hmyz

Konzumace hmyzu: levný zdroj proteinu pro každého

Jana Šmatlavová 23. 04. 2023
Antikoncepce

Hormonální antikoncepce: co když ji přestanete užívat

Jana Šmatlavová 22. 04. 2023
Majonéza

Majonéza: strašák zdravé výživy. Proč je tak nezdravá

Jana Šmatlavová 21. 04. 2023
Spánek

Spánek a jeho nedostatek se mohou projevit na lidském zdraví

Jana Šmatlavová 20. 04. 2023
Jablko

Ovoce a zeleninu neloupejte. Ve slupce je nejvíce vlákniny

Jana Šmatlavová 19. 04. 2023
rande

Nápoje s kořením na podporu hubnutí: když vám nechutná voda

Jana Šmatlavová 18. 04. 2023
Hraní her

Jak hraní PC her ovlivňuje vaše zdraví? V několika ohledech

Jana Šmatlavová 17. 04. 2023
Voda

Water fasting: způsob, jak zhubnout, má svá rizika

Jana Šmatlavová 16. 04. 2023
Spát

Spánkový chronotyp: Řiďte se jím a budete spát kvalitněji

Jana Šmatlavová 15. 04. 2023
Procházka

Procházka po jídle pomáhá kontrolovat množství cukru v krvi

Jana Šmatlavová 14. 04. 2023
Říhání

Nadměrné říhání není bez příčin. Tipy, jak se ho zbavit

Jana Šmatlavová 13. 04. 2023
Zázvor

Zázvor může pomoci proti nachlazení i proti bolestem kloubů

Jana Šmatlavová 12. 04. 2023
Kiwi

Zvýšená citlivost na oxaláty: další omezení ve stravování

Jana Šmatlavová 11. 04. 2023
Pomeranč

Stárnutí můžete zpomalit dietou. Zdravá je i pro játra

Jana Šmatlavová 10. 04. 2023