Tipy
Aby bylo hubnutí účinné, záleží na tom, co děláte opravdu každý den. Jednotlivé dny se totiž postupně nasčítají a v konečném důsledku přináší hubnutí či stagnaci váhy a vaší postavy. Z toho důvodu je dobré znát několik základních způsobů, jak hubnutí zdravě…
Zima je obdobím, které je náročné nejenom pro psychiku, ale také pro pleť. Nástrahy jsou nejenom venku v podobě mrazů a studeného větru, ale i ve vnitřním prostředí, kde je problémem suchý vzduch kvůli topení a omezenému větrání. Výsledkem může být…
Chcete žít takový život, jaký si představujete a potřebujete k tomu trochu vylepšit životní styl? Nebo je vaším předsevzetím konečně začít žít více zdravě a třeba u toho i zhubnout nějaké to kilo? V obou případech jistě oceníte praktické rady, s jejichž pomocí…
Máte novoroční předsevzetí, která letos rozhodně chcete dotáhnout do konce a vydržet u nich déle než jenom pár dnů nebo přinejlepším týdnů? Všechno je v první řadě o nastavení mysli a prioritách. Pokud z novoročního předsevzetí uděláte svou prioritu a dokážete si…
Trápí vás nadýmání a plynatost? V takovém případě jistě oceníte doporučení na jídla, s jejichž pomocí si od podobného problému mírně ulevíte. Jde o potraviny, které podporují zdravé trávení, což může sloužit právě jako prevence před přílišným nadýmáním a plynatostí. Jogurty Mezi…
Možná znáte základní poučky, na co si dát pozor pro zdravé usínání a dobrý spánek. Tyto základní body, jako jsou tma, kvalitní postel či pravidelný režim, kdy budete chodit spát každý den zhruba v podobnou hodinu je možné doplnit o další…
Popíjení alkoholu není je mnohdy spojeno se zábavnými historkami a časem stráveným s přáteli. Jenže druhý den ráno může být nadšení o poznání menší, protože se dostaví únava, bolest hlavy a nepříjemný pocit žaludku na vodě. Kocovina může mít různou…
Máte už plné zuby připečených pánví a hrnců se stopami mastnoty, ale nedokážete si s nimi poradit jinak, než s pomocí drahých komerčních čističů? Pak nám dovolte seznámit vás s jedním malým trikem. Roli v něm bude hrát prachobyčejná rebarbora,…
Ještě nedávno dominovala veškeré kvalitní kosmetice kyselina hyaluronová. Mnohými byla považována téměř za kosmetický zázrak a všeobecně prospěšného a jednoduše aplikovatelného univerzálního pomocníka. Teď jí však z piedestalu shazuje jiná substance – kyselina glykolová. Zajímá vás, jak prospívá naší pleti…
Bolesti zubů patří mezi ty nejhorší, které nás mohou postihnout. A i když se obvykle neobjedou bez zásahu lékaře, přesto existují postupy, které vám mohou v mezičase opravdu účinně ulevit. A které bylinky si vzít na pomoc? Velmi často je…