Zelenina
Jídelníček hraje v blahobytu člověka zásadní roli. Dá se říci, že výživa ve vaší ledničce může být odrazem vašeho zdraví. Výživa může zhoršovat nemoci, ale také je může zásadně ovlivnit k lepšímu. Rozhodující je jíst upravenou vyváženou stravu a každý…
Vysoký krevní tlak je nebezpečný pro zdraví cév a celkově správné fungování organismu. Pro snížení se používají léky předepisované lékařem. Pomoci však mohou i některé přírodní způsoby, jako je například zajímavý zeleninový nápoj. Co musí mít ve složení a proč…
Demence je často spojena s Alzheimerovou chorobou. Tyto dvě formy mají společnou část. Projevuje se zapomněnlivostí, špatnou orientací a myšlení nefunguje tak, jak dříve fungovalo. Obecně se v tomto okamžiku snižuje kognitivní činnost. Je to určitě nemoc, která by neměla…
Časné podzimní měsíce jsou plné zpracovávání nejrůznějších druhů zeleniny ze zahrádky. Mezi podzimní stálice rozhodně patří oblíbené dýnědýně. Ty jsou bohaté na celou řadu vitamínů a minerálních látek, což je však možné nevhodným zpracováním nebo skladováním negativně…
V našem těle hrají játra klíčovou roli v mnoha funkcích. Jsou především nejhlavnějším orgánem v těle. Pokud budete často čistit játra a žlučové cesty, bude vaše tělo fungovat mnohem lépe, budete zdravější a plní energie. Jak bez námahy posílit jejich…
Cibule je nepostradatelná zelenina, která se používá v kuchyni do mnoha receptů. Ať už ji znáte a používáte nebo ne, má navíc i další využití. Věděli jste, že podle čínské medicíny se její aktivní látky obsažené v cibuli nejlépe vstřebávají v…
S chutí se zakousnete do křupavého ovocného poháru. Ach, osvěžující medovník a meloun! Ale hned vám to dojde. Svědí vás v krku a tak trochu brní. Co se děje? Ne, to se vám nezdá. Jev, který zažíváte, se nazývá syndrom…
V letních měsících je na vrcholu sezóna rajčat. Bohaté sklizně domácí úrody jsou samozřejmě nejlepší možností. I rajčata koupená na trhu, nebo v obchodě z blízkých lokálních zdrojů však udělají dobrou službu. Jde o zeleninu, která je bohatá na celou řadu prospěšných látek.
Rozhodli jste se nezdravé stravování odhodit v dáli jako ten pověstný Cyranův širák a vrhnout se na pestrý a vyvážený jídelníček? Děláte dobře, i když to zpočátku pro vás bude znamenat určité odříkání. Ale co byste pro své zdraví neudělali, že.
Jak podpořit imunitní systém? Základem je kvalitní a vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály. A toho nejlépe dosáhnete ve chvíli, kdy váš jídelníček bude obsahovat dostatek ovoce a zeleniny. Takže, v jakých druzích zeleniny najdete nejvíce vitamínu C? Paprika Papriky…