Zelenina

salt-3285024_640

Strumigeny a jejich vliv na štítnou žlázu: Pozor na konzumaci zelí, květáku, ředkviček, cibule či hrachu

Štítná žláza svou produkcí hormonů ovlivňuje spotřebu kyslíku, růst, vývoj a rychlost látkové výměny. Ke své správné funkci potřebuje dostatečné množství jódu….

arthrocalman-2384253_640

Jaké potraviny jíst při artróze? Omezte především konzumaci masa

S pátým křížkem na zádech se mohou přihlásit nemoci, jež souvisejí se stárnutím. Jednou z nich je i artróza, která postihuje až 80 %…

Rama Classic

Láska prochází žaludkem v každém věku

První máj jako lásky čas vybízí k romanticky strávenému dni, který snad ani nemůže začít jinak než skvělou snídaní. Letos si na…

Měření krevního tlaku

Vysoký krevní tlak lze snížit i bez léků

Trápí vás vysoký krevní tlak? Určitě nejste sami. Potíže má v tomto ohledu spousta lidí. Ideální hodnota krevního tlaku je 120/80. Přijatelné hodnoty…

nemoc

Jak odolat zákeřné viróze? Vyzpovídali jsme odbornici

Výkyvy podzimního počasí otevírají bránu k nejrůznějším virózám a nachlazením. A jak jim předcházet? Poradí vám přední česká odbornice na imunitní systém….

frog-914131_640

Co jíst při zácpě

Úporná zácpa není příjemného. Způsobuje pocity nepohodlí a je nezdravá. Fyziologické je mít stolici jednou za den. Jenže co dělat, když se…

Zelenina

Jak zbavit zeleninu virů či pesticidů

Dnes se podíváme na zásady, jak mýt zeleninu, tak aby byla prosta jakýchkoli škodlivých látek, jako jsou viry či pesticidy a podobně….

greengrocers-1468809_1280

Ovoce a zelenina: Jaké druhy jsou optimální pro hubnutí?

Ovoce i zelenina patří mezi základ zdravého jídelníčku. Obecně se hovoří o tom, že nesmí chybět při žádné dietě. Tvrzení, že jde o…

diet2

Proč se vám nedaří zhubnout? Tady jsou ty nejčastější mýty

Možná to také znáte. Ať už si pořídíte tu sebedražší dietu nebo kontaktujte toho nejlepšího výživového poradce v okolí, stejně se vaše…

por2

Ovesná kaše? Víme, jak si ji udělat naslano

Hledáte tip na povzbuzující snídani, chutnou svačinu nebo vydatnou večeři? Roli všech těchto chodů hravě zastane ovesná kaše. A pokud právě sladké…