Jak na celulitidu: Ověřené metody, které opravdu pomáhají

Věřte, že lidí s celulitidou je opravdu hodně. Každý z nich se ptá – Jak se jí mohu zbavit? Existuje nějaký krém, procedura nebo cviky? Co jíst, aby zmizela? Pravdou je, že celulitidy se nikdy nezbavíte. Ale můžete zmírnit její projevy.

Jak redukovat celulitidu?

Celulitida může potrápit opravdu kohokoli. Dokonce i když dodržujete perfektní životní styl. Naštěstí existuje alespoň pár metod, které vám pomohou zmírnit projevy a omezit její tvorbu.

Pravidelné cvičení

Nejvíce se celulitida objevuje na hýždích. A není divu, především pokud máte sedavé zaměstnání. Už jen kvůli protažení těla a zabránění zdravotních problémů je důležité cvičit. No a pokud k tomu přidáme i boj proti celulitidě, je zejména důležité zvýšit průtok krve v daných partiích!

A nezapomínejme ani na stravu! Konzumace zpracovaných potravin s vysokým obsahem tuku a rafinovaných cukrů je to to nejhorší. Snažte se konzumovat vyváženou stravu s ovocem, zelenou a bílkovinami.

Nechejte se o sebe pečovat

Vyhledávejte lázeňské procedury, kde se věnují zvýšení průtoku krve v daných oblastech. Vyzkoušet také můžete baňkování! A i kdyby vám procedury zrovna dvakrát nepomohly, nevěšte hlavu. Péče o tělo je zásadní z mnoha důvodu. Například i kvůli uvolnění stresu a napětí!

Laserová léčba

Máte peníze? Pak se můžete zapsat na ošetření laserem. Sezení je nutné opakovat 2–4x, což léčbu celulitidy prodraží. Po ošetření často dochází ke ztluštění kůže, což je zásadní. Celulitida totiž dělá opak. A pokud se podaří kůže dostatečně zpevnit a ztluštit, celulitida sice nezmizí, ale výrazně se zmírní.

V konečné fázi, ale budete nejspíše litovat toho, že jste peníze takto vyhodili. Zhruba po půl roce se malé či větší množství celulitidy opět objeví.

Závěr?

Pokud se vám chce bojovat s celulitidou, máte jisté prostředky. Pijte dostatek vody, pokožku ošetřujte krémem s Q10 a zaměřte se na cvičení. Současně zlepšete stravovací návyky a nezapomeňte relaxovat. Třeba při lázeňské proceduře. A i kdyby z toho nic nepomohlo, netrapte se! Celulitida je jen drobná vada na kráse.

Zdroje info: https://www.americanboardcosmeticsurgery.org/procedure-learning-center/non-surgical-procedures/cellulite-treatments/, https://www.healthline.com/health/cellulite-on-stomach-2

Náhledové foto: Pexels