Domů Nachlazení

Nachlazení

Kuřecí vývar

Co jíst při nachlazení? Vývar, citrusy a další skvělé potraviny

Jana Šmatlavová 22. 03. 2023

Existují pokrmy, které se hodí jíst při nachlazení a chřipce, protože obsahují celou řadu živin a vitamínů. Fungují dobře jako podpora léčby i jako prevence. Po těchto pokrmech se tedy vyplatí sáhnout nejenom, když už jste nemocní, ale také když…

Cvičit

Je dobré cvičit, když jste nachlazení? Za určitých okolností

Jana Šmatlavová 14. 03. 2023

Pokud vás trápí nachlazení nebo rýma, do práce obvykle chodíte dál. Tak proč bychom měli přestat s cvičením? Ono ale bohužel nelze říci, že nachlazení není důvodem k tomu, abychom cvičili nebo necvičili. Hodně totiž záleží na tom, jaké to nachlazení je.

Nachlazení

Jaká je účinná prevence proti nachlazení?

Jana Kolínková 12. 01. 2023

Jakou roli hraje v odolnosti pravidelný pohyb a kvalitní odpočinek? Nebylo by překvapením, kdybychom řekli, že je zcela zásadní. I vy zaručíte svou pohodu tím, že se naučíte mnohem lépe zvládat nepříjemné situace! Ke klasickým symbolům zimy bezpochyby patří nákup…

Vyhněte chřipce a nachlazení se správným trávením

Jana Kolínková 28. 12. 2022

Přemýšlíte, jak se bránit infekcím a bacilům, když všichni ostatní sípou a venku je tak chladno a fouká? Samozřejmě, že vitamínové doplňky, cvičení a dostatek odpočinku jsou skvělou prevencí proti onemocnění. Mějte však na paměti, že nejdůležitější je mít zdravá…

Chřipka

Chladné počasí přeje virům. Jak se bránit před nachlazením a chřipkou?

Kristýna Paďourová 11. 11. 2021

S podzimem přichází i pochmurné počasí, které má dopady na naše zdraví. Častěji se potýkáme s nachlazením či respiračními chorobami. V tomto období mnoho z nás na vlastní kůži pociťuje oslabenou imunitu. Chladné počasí šíření virů napomáhá. Jak předcházet nachlazení či chřipce a posílit…

Posilujeme imunitu u malých dětí: Dostatek spánku, zdravá strava i vitamíny

Jana Fojtíková 12. 10. 2021

S podzimem se ohlásily nepříjemné virózy, které dokážou hodně potrápit. Začali marodit školáci a jejich rodiče jakbysmet. Viry si mezi sebou navzájem předávají, smrkají a kýchají a někdy musejí i ulehnout do postele. Co pomáhá na lepší imunitu? Častá nemocnost malých…

čaj

Podzimními bylinkami proti vlezlým nachlazením

Nikola Málková 03. 09. 2021

Ani jsme se nenadáli a podzim je tady. Zatím nás místo jeho barevné krásy sužují spíš plískanice, které s sebou nesou i různá nachlazení a virózy. S podzimními bylinkami a plody si však se všemi neduhy hravě poradíte. Kontroverzní černý bez O…

Léčivé účinky cibule oceníte zejména při podzimních a zimních nachlazení

Jana Fojtíková 18. 10. 2020

Cibule je nejen zelenina, nezbytná při přípravě některých druhů jídel, má však také léčivé účinky. Pěstovali ji již staří Sumerové, zmiňuje se o ní Bible i staroegyptské papyry. Pro lidové vrstvy cibule představovala jedno z prvních koření. Jaké jsou její účinky…

Nachlazení

Jak zlepšit svou imunitu

Honza Mikulín 08. 11. 2018

Teď na podzim je u vás nebo ve vašem okolí určitě mnoho případů nachlazení a podobných onemocnění. Může za to moci i snížená imunita. S tímto obraným systémem těla vůči vnějším patogenům má často mnoho lidí problémy. Přitom existují…

Nachlazení

Jak na podzim neprochladnout?

Radek Štěpán 24. 10. 2018

Deštivé podzimní dny a chladné počasí naznačují, že je čas přeměnit šatník. Dny jsou teplejší možná přes den, ale rána a večery jsou chladné. Podzimní nachlazení je tady jedna dvě. Podívejme se, jak mu předejít. Důležité je neprochladnout.