Dieta

Dieta dělené stravy

V čem spočívá moderní dieta: Flexitariánství

Flexitariánství – poměrně nová dieta, která je však velmi známá. Zejména tím, že před dvanácti lety, kdy vznikla rozpoutala doslova poprask. To…

Hubnutí

Vyvracíme mýty o hubnutí

Hubnutí a diety. Aktivity, o kterých bylo napsáno či natočeno nepřeberné množství informací. Ne všechny se však zakládají na pravdě. Dnes se…

Jóga

Tipy, s jakým cvičením můžete začít

Patříte i vy do skupiny lidí, kteří si dali novoroční předsevzetí ve formě slibu k cvičení? V tom případě je tento text pro vás….

diet2

Proč se vám nedaří zhubnout? Tady jsou ty nejčastější mýty

Možná to také znáte. Ať už si pořídíte tu sebedražší dietu nebo kontaktujte toho nejlepšího výživového poradce v okolí, stejně se vaše…

prot2 – kopie

Nízkosacharidová dieta – užitečné postřehy pro vaše nové stravování

Nízkosacharidová dieta pracuje na stejném principu jako oblíbená Dukanova dieta nebo Ketonová dieta. Díky omezení příjmu sacharidů je organismus donucen spotřebovávat glykogen…

Jóga

Co jíst, když chci zhubnout? Využijte proteinové okno

Strava hraje v procesu hubnutí rozhodující úlohu, proto bychom ji měli co do do důležitosti stavět minimálně na stejnou příčku jako pravidelný…

Krabičková dieta

Jaké fáze má příprava krabičkové diety?

Chcete zhubnout a zaujala vás krabičková dieta? Proč ne? Vždyť se jedná o dlouhodobě úspěšný styl hubnutí, který není nijak…

Jarní únava

Poznejte s námi devadesátidenní rozlišovací dietu!

Určitě mnozí z vás si opět dělají vrásky kvůli přebytečným kilům. Jste-li člověk, který zkusil již nesčetněkrát nejrůznější diety, možná již na jejich…

Zdravé hubnutí

Hubněte zdravě a projezte se ke štíhlosti

Jste pevně rozhodnuti, že zhubnete? Pak máte určitě hodně silnou motivaci k tomu, abyste to dokázali. Pořádná dávka trpělivosti, odříkání…

Doplněk stravy

Celiatici by se měli mít na pozoru! I léky a doplňky stravy jim mohou uškodit

Dnes snad již každý ví, že je rozumné dávat si pozor na to, co jíme. Lidé s různými intolerancemi, na…