Dieta

Nízkosacharidová dieta – užitečné postřehy pro vaše nové stravování

Nízkosacharidová dieta pracuje na stejném principu jako oblíbená Dukanova dieta nebo Ketonová dieta. Díky omezení příjmu sacharidů je organismus donucen spotřebovávat glykogen…

Jóga

Co jíst, když chci zhubnout? Využijte proteinové okno

Strava hraje v procesu hubnutí rozhodující úlohu, proto bychom ji měli co do do důležitosti stavět minimálně na stejnou příčku jako pravidelný…

Krabičková dieta

Jaké fáze má příprava krabičkové diety?

Chcete zhubnout a zaujala vás krabičková dieta? Proč ne? Vždyť se jedná o dlouhodobě úspěšný styl hubnutí, který není nijak…

Jarní únava

Poznejte s námi devadesátidenní rozlišovací dietu!

Určitě mnozí z vás si opět dělají vrásky kvůli přebytečným kilům. Jste-li člověk, který zkusil již nesčetněkrát nejrůznější diety, možná již na jejich…

Zdravé hubnutí

Hubněte zdravě a projezte se ke štíhlosti

Jste pevně rozhodnuti, že zhubnete? Pak máte určitě hodně silnou motivaci k tomu, abyste to dokázali. Pořádná dávka trpělivosti, odříkání…

Doplněk stravy

Celiatici by se měli mít na pozoru! I léky a doplňky stravy jim mohou uškodit

Dnes snad již každý ví, že je rozumné dávat si pozor na to, co jíme. Lidé s různými intolerancemi, na…

Hubnutí

Hubnutí bez hladu: Ano, je to možné

Přichází nový rok a spousta z nás se snaží najít cestu k optimální postavě. Shodit kilogramy v podstatě toužíme i z hlediska vlastního zdraví….

Alergie na lepek

I při bezlepkové dietě si můžete dopřát skvělé dobroty

Nesnášenlivost lepku je momentálně poměrně ožehavým tématem, jelikož se u mnohých lidí objevuje stále častěji. Co se týká samotných nemocí,…

Jablečná dieta

Jablečná dieta: Zhubněte za 3 dny

Třídenní jablečná dieta patří mezi nové trendy ve velmi rychlém a dle mnohých i efektivním hubnutí. Jestliže se momentálně cítíte…

Krabičková dieta

Jak by měla vypadat správná krabičková dieta

Uvažujete o změně životního stylu, ale nechcete se nijak drasticky omezovat ve svých stravovacích návycích? Nemusíte! Tedy alespoň v případě, že…