Dieta
Agávový sirup má tekutou konzistenci a zlatavou barvu. Zemí původu je Mexiko, kde se z něj vyrábí slavná tequila. Nejčastěji jej seženeme v obchodech se zdravou výživou. Můžete jej použít jako náhražku klasického cukru. K výrobě se používají dvě rostliny: Agave tequilana a Agave salmiana.
Tipy pro zdraví pro každý den: podívejte se, pro můžete sami pro sebe udělat každý den. Někdy stačí jen trocha pochopení a vhledu do běžných situací a váš život se významně zlepší. Játra jsou velmi důležitým orgánem Játra jsou mimo…
Pescetariánství považujeme za zdravý způsob stravování. Nahradit hovězí a vepřové maso za ryby a mořské plody může prospět kardiovaskulárnímu zdraví, zdraví střev a v dalších ohledech. Ryby a vejce, které jsou při tomto způsobu stravování dovoleny, jsou zdrojem libových bílkovin,…
Pescetariánství je způsob stravování, který odpovídá vegetariánské stravě. Je ale méně přísné, protože umožňuje konzumaci ryb a mořských plodů. Pescetarián by se tedy měl vyvarovat konzumace masa (vepřového, drůbežího, hovězího apod.). Na druhou stranu ale může konzumovat živočišné produkty, jako…
Dieta podle krevních skupin je považována za tu, která je vytvořena pro vaše tělo. Uvádí se, že lidé by se měli stravovat na základě krevních skupin, protože jejich tělo je nastavené na určité druhy potravin. Byla vytvořena v roce 1996 doktorem…
Weight Watchers je způsob diety, který odstraňuje nepříjemné počítání kalorií. Každá potravina je ohodnocena jedním číslem. A to podle toho, jak moc energeticky náročná je. Na den máte určité množství bodů, které můžete zkonzumovat. Když toto číslo překročíte, nehubnete. Princip…
Někteří lidé se záměrně vyhýbají některým potravinám v důsledku svého přesvědčení. Například vegani ani nenosí nic živočišného původu. Jiní lidé prostě nemají na vybranou a určitým druhům potravin se musí vyhýbat. Například celiaci nemohou obsahovat jídlo, ve kterém je lepek. Existují…
Existují krabičkové programy, jejichž majitelé ve zdravém jídle „pouze“ podnikají. A pak existují krabičkové programy, jejichž majitelé zdravým životním stylem doslova žijí. David Brhel, zakladatel firmy Nutric Bistro, patří do druhé skupiny. A má k…
Jakýkoli olej je zdrojem tuku, takže to s ním nemůžeme při hubnutí přehánět. A to ani v případě, že je označován za „zdravý“. Vyplatí se ale sáhnout po různých druzích oleje. Některé se mohou stát další příchutí vašeho oblíbeného salátu, jiné mohou…
Pokud budete jíst menší porce, pak byste měli logicky zhubnout, ne? Bohužel to není tak úplně pravda. Faktem je, že pokud si dáte místo celého řízku pouze polovinu, určité hubnutí zaznamenáte. Rozhodně ale nebudou výsledky takové jako v rámci zdravé diety.