Cviky
To, co začalo jako malá měkkost pod vaší bradou, se brzy stane noční můrou. Krůtí krk je problém s kůží, tukem nebo svalem na krku, případně kombinace těchto tří faktorů. Jedná se o příznak stárnutí, ale mohou se s ním…
Bolest zad je jednou z nejrozšířenějších problémů pohybového aparátu a v mnoha případech je to jedna z hlavních příčin, proč si náš život neumíme užít naplno. Nebylo by ale skvělé, kdyby ste poznali pár skvělých a efektivních cviků…
Milujete pohyb a nedokážete si bez něj svůj život vůbec představit? Aby také ne, vždyť pohyb je nesmírně důležitý jak pro fyzickou, tak i psychickou pohodu. Ideální je mít při pohybových aktivitách správné oblečení. Ideální volbu představuje pochopitelně to sportovní.
V rámci hubnutí, ale i celkového zdravého životního stylu je velmi důležité dbát na dostatečné množství pohybu. To si zajistíte nejrůznějšími tréninky, ale ještě větší váhu má to, jak hodně se pohybujete během dne. Jestli strávíte skoro celý den na pohovce…
Také obdivujete až nereálné pozice jogínek na instagramových fotkách a toužíte se do nich dostat? Můžete, ale chce to čas. Poradíme vám, jak se protahovat do provazu. Flexibilní může být každý, stačí chtít a vytrvat. Pojďme se podívat na zásady,…
Venku se všechno otevírá a příroda začíná odhalovat své nitro. A i my bychom měli začít rozhýbávat ztuhlé kosti a svaly. Jak na to? Pozice kobry Zdroj obrázku: intimidea.cz Začněte lehkým protažením. Jelikož se při tomto cviku otevírá celý hrudník…
Nový rok, nový člověk! Novoroční předsevzetí? A už jste je snad někdy dodržely? Pokud chcete opravdu něco změnit, nemusíte čekat na 1. den roku nebo na pondělí, ale je třeba začít rovnou dnes. Začít se dá…
Těhotenství je bezesporu jedním z nejkrásnějších období. Dlouho očekávaný příchod dítěte na svět je událostí, na niž se všichni těšíme. Ženské tělo ale právě v této radostné době dostává lidově řečeno poměrně hodně na frak. Není se čemu divit, jelikož…
Oblast zadku a hýždí všeobecně je pro ženy velmi důležitá. Zrak opačného pohlaví totiž často utkví právě v těchto partiích. I proto je zapotřebí hýžďové svalstvo dokonale vytvarovat takovým způsobem, že pohled na zadek bude fantastický. V současnosti se objevuje…
Možnosti zlepšení své fyzické kondice jsou dnes poměrně bezbřehé. Často stačí najít pouze kvalitní místo pro posilování. Výbornou volbou je Kentoya fitness v Praze. Tato posilovna nabízí pestré portfolio služeb, jichž stoji za to využít. Buďme tedy poněkud konkrétnější…