Jóga Archív

Jaký směr jógy je pro vás ten pravý?

25/03/2019

Jóga není jenom jedna, existuje několik směrů, kterým se jóga ubírá a každý si může vybrat ten svůj. Rádi byste se józe věnovali? Podle dnešního článku se můžete inspirovat a vyhodnotit, který směr jógy by vám nejvíce vyhovoval. Při

Čas na jógu: Jaký princip jógy?

05/11/2018

Nemáte chuť potit se v posilovně nebo chodit na aerobik, ale rádi byste se nějak pohybovali?  Vyzkoušejte jógu, zpevníte tělo, zbavíte se stresu a zlepší se vám nálada. Stačí jen podložka a pohodlné oblečení na jógu. Co je vlastně jóga?

V čem může být jóga a meditace prospěšná

14/08/2017

Je řeč o klasických a velmi dobře známých praktikách východní filosofie a jejího životního stylu. Obecně se předpokládá, že velká většina lidí bere jógu pozitivně. To samé platí pro meditaci. Mnoho lidí ji ale nepraktikuje. Proč? Neznají konkrétní výhody

Legíny na jógu

22/07/2017

První zmínky o józe pochází z období skoro 1000 let př.n.l. V České republice se dostává do popředí především v posledních letech, a to z vícero důvodů. Hlavními důvody jsou dnešní uspěchaný životní styl a stresové prostředí, které nás

Hot jóga – jóga v horku

19/04/2017

Jóga je velmi populární cvičení vycházející z východních filozofií. Doslova horkým trendem pak je v posledních dnech takzvaná hot jóga. Jde o jógu, která se skládá z klasických jóga cviků. Rozdíl oproti klasické formě tohoto cvičení jsou ale podmínky. Tento „východní tělocvik“

Fly jóga pro začátečníky

18/01/2016

Jestliže se rozhodnete pro cvičení, které nebude nijak výrazně dynamické, ale spíše půjde o harmonii těla a ducha, vyplatí se bezesporu jóga. Tato tradiční záležitost je známá již desítky let, nicméně v poslední době se těší spoustě nejrůznějších inovativních technik.