Běhání v zimě: Ano, nebo ne?
Ve chvíli, kdy spadne teplota pod bod mrazu, začne se vždy řešit, do kolika stupňů se dá běhat a od kolika stupňů už je radši lepší ven vůbec nechodit. Případně se řeší, co si při běhání v zimě obléct a
Běhání Archív
Začít s běháním můžete i teď. Jak na to?
Běhání je oblíbený sport, ke kterému v zásadě nic nepotřebujete. Prostě běžíte. I proto je stále rozšířenější, jako součást aktivního relaxu. I v těchto zimních měsících můžete s běháním začít. Musíte mít jen více doplňků na běhání v zimě. Jak se správně připravit
Jak se obléci k běhu
Běhaní – fenomén posledních let. Tato kratochvíle se stala masovou záležitostí a postupem a začíná být synonymem pro zdraví pohyb a životní styl. Začátečníci však v některých případech běhání podceňují. Všeobecně se jeví běh jako zábava či sport, ke kterému
Jak zhubnout běháním
Běhání je velmi jednoduchý a v podstatě i klasický pohyb, který volí spousta lidí. Často běháme hlavně kvůli tomu, abychom se zbavili přebytečných kilogramů. Bohužel mnozí z nás neví, jak by se při běhu měli správně pohybovat. I proto se vyplatí,
