Domů Zdraví Zdravá strava

Zdravá strava

Sušení bylinek

Jak správně sušit bylinky? Dodržte několik pravidel a zachováte jejich sílu

Jana Šmatlavová 22. 07. 2023
Divizna

Bylinky, které se vyplatí sbírat právě v červenci. Mají největší sílu

Jana Šmatlavová 19. 07. 2023
Hluchavka

Hluchavka nachová nabízí sedativní, antivirové a protizánětlivé účinky

Jana Šmatlavová 17. 07. 2023
Rýže

Bílá vs. hnědá rýže: Kterou z nich se vyplatí kupovat?

Jana Šmatlavová 16. 07. 2023
Brambory

Jsou brambory zdravé? Zkontrolujte jejich glykemický index

Jana Šmatlavová 10. 07. 2023
Lněné semínko

Nenápadná lněná semínka: jíst je ke snídani je dobrý nápad!

Jana Šmatlavová 09. 07. 2023
Omáčka

Víte, jak se vyrábí worcestrová omáčka? Důvody, proč si ji čas od času dopřát

Jana Šmatlavová 06. 07. 2023
Hovězí srdce

Některé vnitřnosti jsou zdravé a levné. Nevyhýbejte se jim!

Jana Šmatlavová 05. 07. 2023
Rýže

Znáte všechny druhy rýže? Jasmínová, basmati, arborio, krátkozrnná a mnohé další

Jana Šmatlavová 03. 07. 2023
Soustředění

Jak zlepšit paměť a soustředění? Jde to překvapivě snadno

Jana Kolínková 29. 06. 2023
Luštěniny

Vláknina je zdravá. Ve velkém množství ale působí potíže

Jana Šmatlavová 29. 06. 2023
Brokolice

Bílkoviny jsou i v zelenině. Jezte je, pokud chcete hubnout

Jana Šmatlavová 26. 06. 2023
Vrásky

Kolagen: pro krásu i zdraví. Přijímat jej můžete z potravy

Jana Šmatlavová 25. 06. 2023
Vývar

Zdravý vývar: Má tendenci rychle zkysnout, jak tomu předejít

Jana Kolínková 24. 06. 2023
Dresink

Chutné a nekalorické! Dresinky, které se hodí ke každému salátu

Jana Šmatlavová 21. 06. 2023
Slepice

Vejce od slepic z volného chovu: jaké jsou jejich výhody

Jana Šmatlavová 19. 06. 2023
Dezert

Zdravé sladkosti? Není problém, stačí se naučit jiné recepty

Jana Kolínková 19. 06. 2023
Ananas

Ananas: Je všude, ale nikdo o něm neví, co nám může dát

Jana Kolínková 16. 06. 2023
Čaj

Čaj může mít ve velkém množství negativní účinky

Jana Šmatlavová 09. 06. 2023
Celulitida

Trápí vás celulitida? Jsou metody, které vám mohou pomoci

Jana Kolínková 09. 06. 2023
Cukr

Cukr – droga nebo ne? Jak poznat, že se závislost na cukru týká právě vás

Jana Šrámčíková 08. 06. 2023
Losos

Jak vybrat ryby s nízkým obsahem rtuti? Na úpravě záleží

Jana Šmatlavová 06. 06. 2023
Hamburger

Fast food a jeho dlouhodobé účinky na naše tělo

Jana Šmatlavová 05. 06. 2023
Kuře

Proč je zinek tak důležitý? Nejen pro imunitní funkci

Jana Šmatlavová 04. 06. 2023
Fast food

Jak si vybrat jídlo ve fast foodu? Řiďte se následujícími pravidly

Jana Šmatlavová 01. 06. 2023
Kiwi

Kiwi: ovoce nabité vitamíny, které se vyplatí konzumovat

Jana Šmatlavová 31. 05. 2023
Pečivo

Lepek: nepřítel, kterému bychom se měli vyhýbat? Nebo přítel?

Jana Šmatlavová 28. 05. 2023
Cappuccino

Káva: úžasný nápoj výborné chuti a prospěšných účinků

Jana Šmatlavová 25. 05. 2023
Hamburger

Zdravý fast food: je to vůbec možné? Určité možnosti existují

Jana Šmatlavová 24. 05. 2023

I podvýživa je nebezpečná. Přibírat na váze se musí zdravě

Jana Šmatlavová 20. 05. 2023
Vegetarián

Vegetariánská strava přináší celou řadu zdravotních přínosů

Jana Šmatlavová 13. 05. 2023
Káva

Káva: povzbuzující nápoj, o kterém zdaleka nevíte všechno

Jana Šmatlavová 11. 05. 2023
Nové koření

Nové koření: běžně jej používáme, aniž jej doopravdy známe

Jana Šmatlavová 10. 05. 2023
Včelí pyl

Na co se dá použít včelí pyl? Má spoustu zdravotních přínosů

Jana Šmatlavová 06. 05. 2023
Cukr

Erythriol, umělé sladidlo, které může způsobovat infarkt

Jana Kolínková 02. 05. 2023
Zdraví

S příchodem letní sezóny najděte cestu ke zdraví

Jana Kolínková 30. 04. 2023
Postel

Majoránka jako lék na nachlazení: inhalací se zbavte potíží

Jana Šmatlavová 27. 04. 2023
Kofein

Kofein ovlivňuje pochody v těle a může způsobit velké škody

Jana Kolínková 26. 04. 2023
Čaj

Čaj na podporu trávení: zahrnuje pouhé tři ingredience

Jana Šmatlavová 25. 04. 2023
Ořechy

Ořechy: Využijte jejich přínosů pro své zdraví

Jana Kolínková 24. 04. 2023